De la part de Dédé et Alain...

 71 participants - 1217m le tour

7ème - LE GAL Christophe  136 tours / 165,750 km

9ème - MAZEAU Marie No  135 tours / 164,340 km

17ème - SELARD Manuella  125 tours / 152,450 km

19ème - LAUDIC Nora  122 tours / 148,800 km

27ème - QUINIO Odile  116 tours / 141,490 km

31ème - OLIVIERO Mao  109 tours / 132,970 km

37ème - LE GAL Philippe  103 tours / 125,670 km

Relais marcheurs - 11 équipes de 4

VOISIN Nelly, BERTIN Jean Luc, NICOLIC Bernard, LAUDIC Pascal - 147 tours / 179,220 km

 Clic ici >>> Les 1ère photos des 24 heures...

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

 

Circuit n°10

Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs

(Possibilité de rallonger)

15 Km / 1 h 40 

 Clic ici >>> Circuit n°10

 Sortie Marche Nordique 

 Circuit d'environ 2 heures 

Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec, Moulin de Bot Lann

Pour les marcheurs intéressés

Randonnée pédestre de l'Amicale de l'EPSM  de "Saint Avé"   

3 parcours: 6, 13 et 16 km

Départ "Complexe Sportif de Lesvellec" entre 8h00 et 9h00

Dimanche 29 septembre 2013

Sortie sur "Pontcallec"

Vallée du Scorff

Rando de 16 km pour les coureurs

et de 12 km pour les marcheurs

(possibilité de raccourcir à 12km pour les coureurs et 7km pour les marcheurs)

Clic ici >> Circuits "Poncallec"

Organisation de la journée :

Rendez-vous à Leslégot à 8h45 pour départ 9h00 (environ 1 heure de route pour arriver au point de départ "la chapelle Sainte-Anne des Bois")

Départ des randos vers 10h00

puis pique nique prévu aux abords de la chapelle.

Prévoir évidemment le pique nique pour le midi, des vêtements de rechange. Un point d'eau est à disposition à la chapelle pour celles et ceux qui voudraient se dépoussiérer.
Barnums en cas de mauvais temps et apéro offert par l'AC Plescop

Pour ceux qui ne font pas le déplacement,

rendez-vous à 9 heures Stade de Leslégot

(circuit libre)

10 km - 1055 classés:

192 - LE STANGUENNEC Jacques  00:44:34

277 - COMMUN Jérôme  00:48:22

425 - LE HENANFF Flavien  00:52:27

884 - LE GUILLANT Dominique  01:02:58

885 - LE GUILLANT Valérie  01:02:58

21,100 km -  4690 classés:

27 - VANOC Christophe  01:16:26

129 - DERRIAN Jean Pierre  01:24:59

252 - GUIDEC Damien  01:29:10

313 - COEFFEC Stéphane  01:29:36

324 - LE SOLLIEC Arnaud  01:29:42

699 - GRALL Thierry  01:36:52

873 -  MANIC Laurent  01:38:31

1046 - URIEN Guillaume  01:40:37

1178 - GUIMARD Christian  01:41:46

1222 - MOELLO Jérôme  01:42:53

1986 - AUBIN Anne  01:48:35

2459 - JEANNE Sylvie  01:52:00

2539 - METAYER Gaëtan  01:54:18

2646 - LE BIHAN Georges  01:54:36

2647 - OLIVIERO Gilles  01:53:30

2896 - GAILLARD Daniel  01:55:31

2955 - HERVY Nathalie  01:56:05

3398 - NIO Patrick  02:00:21

3399 - KERJEAN Jeannot  02:01:55 (3ème VH4 )

3980 - HERVE Annie  02:07:06

4010 - NASSI Marie Laure  02:08:25

4066 - LE LEM Yann  02:08:27

4209 - LANNOU Gérard  02:10:20

4447 - SIMON Martine  02:17:55

4548 - GAILLARD Brigitte  02:21:45

 Clic ici >>> Les photos....

1.   C'est la rentrée...

 Programme chargé en ce début de rentrée...

Samedi 7 septembre,

"Forum des Associations"  de 10h à 17h30,

salles verte et polyvalente de Plescop

Venez nombreux faire un tour sur notre stand. A cette occasion nous prenons les inscriptions pour le "Relais de la Forêt" à Camors du 6 octobre prochain, pour info l'Asso prend en charge les frais d'inscriptions. N'oubliez pas de fournir un certificat médical.     

Dimanche 8 septembre,     

 Pour les participants à "Auray-Vannes" rendez-vous sur le parking du "Carrefour Market" de Pluneret à l'entrée d'Auray (coté station-service) pour la traditionnelle photo de groupe à 14 h 15

Une collecte de chaussures usagées (Running, Trail ...) est organisée au profit de l'Afrique

samedi 7 septembre lors de la remise des dossards au Stade de Kercado... 

Pensez-y !!!

 Sinon pour les marcheurs intéressés rando de 9, 13 ou 17 km à "Monterblanc"

Rdv pour le covoiturage à Leslégot à 8h30 ou à la salle des fêtes de "Monterblanc"

à 9 heures

Circuit libre pour la Marche Nordique et le Running ce dimanche à

9 heures Stade de Leslégot

Rappel pour les tenues de l'AC Plescop

N'oubliez pas la permanence assurée par Annie ce matin

de 11 heures à midi à la Salle d'Arvor

Les Foulées Vertes - 12 km - 270 classés:

224 - NOUAIL Françoise  01:32:21 

Pour les Marcheurs et pour les Coureurs (qui peuvent pour une fois marcher),

l'AC Plescop participera à la RANDO organisée sur Plescop le 1er septembre 2013

(départ salle polyvalente)

2 circuits de randonnée: 10 km et 18 km (droit d'inscription 3€) 

Les départs sont possibles à partir de 7h45

(pour info, le président part à 8h00 pour 18 km)

Chacun est libre d'y participer et choisit sa distance

Parlez-en autour de vous pour partir par groupe


En parrallèle, des sorties Cyclo et VTT sont possibles (droit d'inscription 5€)
Distances CYCLO: 34, 68 et 85 km
Distances VTT: 25, 37 et 47 km

L'entrainement pour les Coureurs à Pied est maintenu à 9H00

au départ de Leslégot

pour le circuit n°29 de 12 km

Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot pour covoiturage     

Départ 9 h / 9h10 de Bernus

   Sortie running de 16 km 

et marche nordique  de 12 km

 Jazz in Plescop

Un bilan très positif. Un bon cru 2013 pour le Jazz in Plescop

avec un plateau d'artistes talentueux, beaucoup de public

et une organisation aux petits oignons

Les associations Jazz'o camélias et les coureurs à pied, organisateurs de Jazz in Plescop, se sont donnés rendez-vous, lundi, pour le bilan de la neuvième édition du 30 août.

La prestation de qualité, musicale et organisatrice, a été reconnue par le public, les musiciens et les bénévoles. Ces derniers sont satisfaits du « retour son » en extérieur, ce qui leur a permis de profiter de la musique toute la soirée. Un millier de personnes a fréquenté le site.

Côté buvette et stand de restauration, l'affluence a été plus soutenue que l'année dernière, notamment grâce aux entractes et à la météo très clémente. Les recettes sont en hausse de 36 %.

« Cette soirée gratuite a été créée pour permettre aux habitants de se retrouver et fêter la rentrée. Ils espèrent tous que Jazz in Plescop, qui fêtera ses dix ans l'été prochain, se poursuivra dans les années à venir », rappellent les membres des associations. 

 www.jazzinplescop.fr

10 km - 471 classés:

85 - LE BOULAIRE Philippe  00:41:53

116 - COEFFEC Stéphane  00:43:03

222 - LE BOULAIRE Christian  00:47:42

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running &  Marche Nordique

 Circuit libre à définir sur place 

de 1 h 45 à 2 heures...

10 Miles ( 16 km ) - 476 classés:

53 - DERRIAN Jean Pierre  01:04:06

14 km - 341 classés:

67 - LE BOULAIRE Philippe  00:59:53

Proposition d'Odile QUINIO...

LA VIREE AU DOMAINE DE NOUNOURS

      Le Cambout (22)              

 Clic ici >>> Site de la Virée...

Liste des épreuves

Rando de la Virée au Domaine de Nounours (14 km)

Type de la course : Randonnée, départ à 17:00

La virée au domaine de nounours (14 km)

Type de la course : Nature, départ à 19:00

Description

Course nature de 14 km 850 en semi nocture, c'est une course en ligne avec le départ Maire de Bréhan (56) commune la plus au nord du département et sur le site de l'étang du Gué aux Loups à Le Cambout (22) commune la plus au sud du département.

Le parcours est varié ( 20% route, 80% chemin et sentier ) assez roulant mais très complet avec quelques déclivités et des portions de plat, à travers la campagne, le long de la rivière du Lié, pour emprunter ensuite un chemin forestier, pour terminer sur le site de l'étang du Gué aux Loups à Le Cambout.

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:

 

Circuit n°28

Soleil Levant, Kerfuns, Guiaudec, La Grée, Berval,

Lézélec, Le Poteau,

Kéravy, Le Moulin de Bot-Lann 

16 km, 1 h 45, serre-files assurés.

 Clic ici >>> Circuit n°28

Sortie Marche Nordique   

Circuit d'environ 2 heures...

(à définir sur place...)  

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Circuit n°27

Kerfuns, Trézélo, Meucon, Le Poteau,

Kéravy, Le Moulin de Bot-Lann 

15,5 Km / 1 h 45

 Clic ici >>> Circuit n°27

Sortie Marche Nordique   

Circuit d'environ 2 heures...

(à définir sur place...)

Marie No - Nora - Odile

Christophe - Mao - Manuella

 Philippe

Et nos marcheurs Nelly, Jean Luc, Bernard & Pascal...

Présence en force des coureurs et des marcheurs

de l'AC Plescop

les 14 et 15 septembre prochain

aux 24 heures de St Maixent...

Clic ici >>> Site des 24 h de St Maixent...

affaire à suivre...