• Pour ce dimanche 5 novembre 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

    16 kms - environ1h45

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00

    pour 15 à 20 kms


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  • Pour ce dimanche 11 février nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

    17 km - environ 2h00

    Entrainement du dimanche 19 septembre

    circuit ici

     

    ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00

    pour 15 à 20 kms

     

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou à l'extérieur:

    Randonnée de Pleucadeuc: 7, 11, 15 et 19 kms

    Trail: Les Nathurialaises à Saint Thuriau: 8, 15 et 22 kms

     


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  • Pour ce dimanche 4 février nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - Trezelo - Moustoir des fleurs - Maison Blanche - Meucon - Trezelo

    20 km - environ 2h30

    Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

     

    Ou à l'extérieur:

    Marche Nordique : La Nolféenne  : 8,12 et 16 kms

    covoiturage 7h45 - complexe sportif

    Course à pied: Tro Mané Guen - Guénin : 8, 14 et 24 kms


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  • SORTIE EXTERIEURE

     

    Ce dimanche 28 janvier, nous vous proposons une sortie sur Grand Champ

    Un circuit de 16 et 14 kms pour les coureurs et marcheurs nordiques.

    Possibilités de réduire les distances

    Rendez-vous à 8h45 à au complexe sportif de Plescop
    pour covoiturage ou à 9h00 sur le parking de du complexe sportif du QG

    6 Résidence Per Jakez Hélias, 56390 Grand-Champ

    Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

     

    Les circuits:

    Circuit de 16 kms

    Circuit de 14 kms - possibilités de raccourcir la distance

     

    GALETTE DES ROIS

    Sortie extérieure du dimanche 28 janvier et Galette des rois

    L'après midi, nous nous retrouverons à 15h00

    Salle Le Studer (en face du complexe sportif) pour partager la traditionnelle galette des rois.

     

    L'ensemble des adhérents et leurs familles sont conviés.

    Nous aurons l'occasion de faire un point sur les sorties extérieures (acomptes à verser)

    Les gendarmes et les voleurs de temps: 75 euros/participant

    Sortie Bertrand: 30 euros/participant

     

    L'ensemble du bureau compte sur votre présence pour ce moment de convivialité!

     


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  • Pour ce dimanche 21 novembre 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

    2 Sorties coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

    16 kms - environ1h45

     

    ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00

    pour 15 à 20 kms

     

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

     

    Ou à l'extérieur:

    Trail de la Pierre fendue - 23, 14 et 8 kms


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  • Ce weekend, nous vous donnons RDV pour la traditionnelle pêche aux huîtres et sa dégustation le dimanche matin

     

    weekend du 8 et 9 janvier

    Le RDV pour la pêche est prévu le samedi 13 janvier à 11h00 au sur le parking des 3 Soleils zone de Tréhuinec

     La marée basse est prévue à 12h30 

     

    Équipements requis: bottes, marteau, burin, seau et panier de pêche

    Et bien sûr de la bonne humeur + ravitaillement maison!

     

    Pour le dimanche 14 janvier, nous vous prévoyons en entrainement en conséquence

    Nous vous donnons RDV au stade de Leslégot à 9h00 pour:

    La sortie course à pied:

    Voie verte de Plescop à Mériadec

    distance au choix car A/R

     

    Pour la sortie Marche Nordique

    Itinéraire à définir entre les marcheurs nordiques

    N'oubliez pas vos gobelets pour la dégustation qui suivra l'entrainement ainsi que vos boissons!

     


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  • Pour ce dimanche 7 janvier 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied: Route ou trail

    Sortie Route:

    Salle Polyvalente - Le Couedic - Belean - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

    19 kms - environ 2h15

    Sortie trail:

    RDV à 9h00 à la chapelle Saint Michel de Saint-Avé pour une sortie de 15 à 20 kms

     

    Pour les marcheurs, Parcours à définir sur place entre les participants

     

    ou à l'extérieur:

    Randonnée de Plumelec : 10 12 et 16 kms


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  • Le président et les membres du bureau souhaitent à tous les adhérents une très belle année 2024.
    Une année 2024 réussie avec un peu de sueur, de beaux chemins, de bons moments de partage et du bonheur!
     
    A mardi, pour la reprise des entrainements!
     

    Meilleurs voeux


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  • L'AC Plescop vous souhaite à toutes et tous de très belles fêtes de fin d'année!

    Nous nous retrouvons le mardi 2 janvier pour la reprise!

    En attendant, vous pouvez visionner les photos de la sortie Père Noël ci-dessous.

    Fêtes de fin d'année


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  • Ce jeudi, nous vous donnons RDV à 18h30 sur le parking de GEMO à Vannes pour la sortie Père Noël.

    Après une balade dans les rues et sur le port de Vannes, nous partagerons un pot de l'amitié!

    Prévoyez vos victuailles à partager, vos boissons, et votre plus beau costume de père et mère noël.

    A jeudi soir, 

    Sortie Père Noël


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  • Pour ce dimanche 17 décembre nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

    17 km - environ 2h00

    Entrainement du dimanche 19 septembre

    circuit ici

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants


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  • Ce dimanche, c'est le Téléthon! L'AC Plescop s'associe à cet événement.

     

    Comme chaque année, nous nous réunirons pour la sortie dominicale à 9h30 place de la Marie de Plescop pour une sortie course à pied et marche nordique à allure modérée.

     

    A l'issue de la sortie, nous partagerons un moment de convivialité au profit du Téléthon. N'oubliez donc pas votre monnaie!

     

    En espérant vous voir nombreuses et nombreux.

     

    L'entraînement est ouvert aux adhérents de l'AC Plescop mais aussi à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous.

    Téléthon

     


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  • Pour ce dimanche 3 décembre nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - Trezelo - Moustoir des fleurs - Maison Blanche - Meucon - Trezelo

    20 km - environ 2h30

    Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

     

    Ou à l'extérieur:

    Marche Nordique : Randonnée de Tréffléan  : 10, 13, 16 et 17 kms

    Course à pied: Foullées Muzillacaises: 10 kms


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  • Ce dimanche 26 novembre, nous vous proposons une sortie sur Le Hezo

    Un circuit de 16 et 18 km pour les coureurs et marcheurs nordiques.

    Possibilités de réduire les distances

    Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
    pour covoiturage ou à 9h00 sur place parking du cimetière du Hézo

    Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

    Sortie extérieure Le Hézo - 26 novembre 2023

    Les circuits:

    circuit de18 km

    circuit de 16 km - possibilités de raccourcir la distance


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  • Ce dimanche 19 novembre, nous vous proposons un entrainement au départ de Plescop.

    Compte-tenu de l'AG de la veille et du trail de St Nolff, il risque d'y avoir quelques absents.

    Le parcours sera donc à définir sur place entre les participants.

     

    Ou à l'extérieur:

    Trail de Saint Nolff: 15 et 30 kms

    Randonnée d'Elven: 7, 13 et 18 kms

     


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  • Pour ce dimanche 12 novembre 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Compte-tenu de l'arrêté d'interdiction de se rendre dans les bois,

    Sortie coureurs à pied:

    Parcours sur Vannes - RDV sur le parking de la salle de Plescop à 8h50 pour co-voiturage

    Parcours Marathon de Vannes

    20 kms - environ 2h00

    Sortie Marche Nordique:

    Pour les marcheurs, parcours à définir sur place entre les participants

     

    Toutes les randonnées et les courses sont annulées ce weekend

     


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  • Pour ce dimanche 5 novembre 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

    16 kms - environ1h45

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    Toutes les randonnées et les courses annulées compte-tenu des conditions climatiques

     


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  • Afin de s'entrainer avec le jour, l'entrainement de mardi prochain (31/10/2023) aura lieu mercredi 1er novembre à 9h00 au départ du complexe sportif de Plescop pour les marcheurs et les coureurs à pied.
     
    Les circuits seront à définir sur place avec les participants

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  • Ce dimanche 29 octobre, nous vous proposons une sortie en forêt de Camors

    Un circuit de 11 et 17 km pour les coureurs et marcheurs nordiques

    Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
    pour covoiturage ou à 9h00 sur place à l'Etang du Petit Bois

    Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

    Sortie du dernier dimanche du mois

    Les circuits:

    circuit de17 km

    circuit de 11 km

     


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  • Ce samedi et dimanche 21 et 22 octobre, nous vous convions à participer à la 11 ème édition des Marcels à Plescop et des Petits Marcels.

    Les inscriptions sont encore possibles ici jusqu'au vendredi 20 octobre 2023

    Les Marcels à Plescop


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