• Pour ce dimanche 23 janvier 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Voie verte jusqu'à Mériadec

    18 km - environ 2h15

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

     

    Ou à l'extérieur:

    - Randonnée sur Bohal : 7, 10, 14 et 18 kms

    - Grand Champ - Tous en baskets pour Tony 5 et 10 kms


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  • Pour ce dimanche 5 juin 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

    18 km - environ 2h15

    Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

     

    A l'extérieur:

    Marche Nordique: Nivillac: 9, 12, 15 et 18 kms

    Course à Pied: Trail d'Auray: 8,16 et 24 kms


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  • Pour ce dimanche 29 mai, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - St Michel - Les Pépinières - EPSM - Le Poteau - Kervaines - La Grée

    16 Km - Environ 1h50

    Entrainement du dimanche 12 septembre

    Parcours - cliquez ici

     

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou à l'extérieur

    Randonnée sur Kervignac: 9, 11, 15 et 18 kms

    Foulées Surzuroises: 6, 10 et 25 kms


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  • Pour ce jeudi 26 juin, nous vous proposons de se retrouver au complexe sportif de Plescop à 9h00 pour l'entraînement course à pied et marche nordique.

     

    Les parcours seront à définir sur place entre les participants.


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  • Pour ce dimanche 22 mai 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

    17 km - environ 2h00

    Entrainement du dimanche 19 septembre

    circuit ici

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

     

    Course du WE: La Sinagote à Séné (7 et 14 kms) ou le semi d'Erdeven (10 et 21 kms)
     
    Randonnée du WE: Locoal-Mendon: 10 et 15 km

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  • Pour ce dimanche 15 mai, nous proposons une sortie au lac de Guerledan.

    Vie de l'association

     3 parcours sont proposés, 36 et 27 kms pour les coureurs à pied (prévoir bâtons) et 21 kms pour les marcheurs nordiques.

    Possibilités pour ceux et celles qui veulent venir sans faire autant de distance de suivre le tracé du bord du lac sous forme d'un aller / retour donc avec la distance souhaitée.

    La sortie aura lieux au départ de Beau Rivage en Auto-suffisance (liquide et solide) puis sera suivie par un pique-nique à l'arrivée (A prévoir).

    4 points d'eau sur le parcours le plus long (beau repos, le rond point, le bois de Caurel et l'anse de Sordan)

     

    Vous trouverez ci dessous les 3 circuits proposés:

    Marche Nordique

    Un covoiturage est organisé au départ de Plescop (complexe sportif).

    Nous vous donnons RDV à 7h30 pour le départ avec un retour dans l'après midi.

     

     

    Pour les personnes ne souhaitant pas s'y rendre, le RDV habituel est maintenu sur Plescop à 9h00 au départ du complexe sportif

     

     


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  • Pour ce dimanche 8 mai 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

    18 km - environ 2h15

    Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

     

    A l'extérieur:

    Marche nordique et trail des Balcons du Golfe - Tri Condat


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  • INFORMATION IMPORTANTE DE DERNIERE MINUTE - SORTIE LE GORVELLO / BERRIC
     
    La sortie prévue demain ne peux avoir lieu sous sa forme initiale. En effet, la randonnée VTT/Marche de Berric se tient aussi demain et nous avions prévu d'emprunter les mêmes chemins que les VTT.
     
    Nous nous replions donc sur la randonnée VTT/MARCHE de BERRIC ( 4€ d'inscription) (course et marche nordique)
     
    Le covoiturage est maintenu à 8h30 salle polyvalente de Plescop ou à 9h00 sur Place.
     
    A l'issue de la randonnée, le pique nique aura bien lieu autour de l'étang à 12h00
     
    Nous excusant pour cet imprévu de dernière minute!!!!
     
    Comptant sur votre présence!

     

     

    Ce dimanche, Georges et Patrick organisent une sortie sur les chemins de St Jacques de Compostelle entre
    Le Gorvello et Berric.

    Une marche nordique de 13 kms et une sortie course à pied de 16 kms seront proposés.

    A l'issue de la sortie, nous nous retrouverons à Berric pour partager un apéro offert par l'association (apportez vos gobelets) et il sera aussi possible de pique-niquer ensuite au bord de l'étang (à apporter).

    Pour les personnes ne pouvant ou ne souhaitant ni marcher ni courir, vous êtes conviés à l'apéro et au pique-nique à l'étang de Berric pour 12h00.

    Cette sortie nécessitant des véhicules (parcours en ligne et non une boucle), nous donnons RDV à 8h30 au parking de la salle polyvalente de Plescop pour organiser le co-voiturage et les véhicules (ceux qui souhaitent participer au pique-nique ou non).


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  • Pour ce dimanche 24 avril 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

    16 kms - environ1h45

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou à l'extérieur:

    Marche Nordique : Randonnée à Ploemel (Stade de Kermarquer route d'Erdeven) 8,5 , 12 et 16 kms

    Marche Nordique chronométrée de St Avé  Samedi 23 avril

    Marche Nordique chronométrée de Pluneret  de 12 kms

     

    Course à pied: Foulées de Pluneret 16 et 9,3 kms


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  • Pour ce dimanche 17 avril 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - Béléan - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

    17 kms - environ 2h00 - Possibilités de couper

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou à l'extérieur:

     

    Marches nordiques:

    La Camorienne: 11 et 15 kms au départ de la salle de sport

    La rando de la Ria à Plouhinec: 9, 12, 14 et 17 kms au départ de Kerbascuin à Plouhinec

     

    Courses à pied:

    Trail du bord de mer à Arzon: 15 et 28 kms

    Entre landes et océan à Quiberon: 10 et 21 kms

    Trail du Bono: 9 et 15 kms

     

     


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  • Sortie Guerledan - 15 mai 2022  

     Le dimanche 1er mai, Georges et Patrick organisent une sortie sur les chemins de St Jacques de Compostelle entre
    Le Gorvello et Berric.

    Une marche nordique de 13 kms et une sortie course à pied de 16 kms seront proposés.

    A l'issue de la sortie, nous nous retrouverons à Berric pour partager un apéro offert par l'association (apportez vos gobelets) et il sera aussi possible de pique-niquer ensuite au bord de l'étang (à apporter).

    Pour les personnes ne pouvant ou ne souhaitant ni marcher ni courir, vous êtes convié à l'apéro et au pique-nique à l'étang de Berric pour 12h00.

    Cette sortie nécessitant des véhicules (parcours en ligne et non une boucle), nous donnons RDV à 8h30 au parking de la salle polyvalente de Plescop pour organiser le co-voiturage et les véhicules (ceux qui souhaitent participer au pique-nique ou non).

    Les parcours seront communiqués avant la sortie sur le site de l'AC Plescop.

     

    Nous comptons sur votre présence pour ce moment de convivialité!

     

    Evènements à venir

     

     

     


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  • Pour ce dimanche 10 avril, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - St Michel - Les Pépinières - EPSM - Le Poteau - Kervaines - La Grée

    16 Km - Environ 1h50

    Entrainement du dimanche 12 septembre

    Parcours - cliquez ici

     

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou

    Randonnée sur Bubry: 10 et 15 kms

    Verda Trail de Berric


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  • Pour ce premier weekend d'avril, nous sommes 51 adhérents à nous rendre à Pleneuf Val André pour la sortie de Bertrand

    Nous donnons RDV à 9h15 parking du Carrefour Contact de Plescop le samedi 2 avril pour un départ à 9h30 pétante.

    Les retardataires seront à l'amende (tarif habituel de l'association)

     

    Pour les adhérents ne se rendant pas à Pleneuf, nous vous proposons de vous donner RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop avec une sortie à définir sur place entre les participants

    Bon weekend à toutes et tous!


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  • Pour ce dimanche 20 mars 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

    18 km - environ 2h15

    Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

     

    A l'extérieur:

    Des randonnées sont organisées à Saint Marcel, Pontivy et Bignan

    Plus d'informations ici

    Pour les coureurs: Trail de l'agriculture à Bignan ou le Vann'Eco Tour


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  • Pour ce dimanche 13 ars 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

    17 km - environ 2h00

    Entrainement du dimanche 19 septembre

    circuit ici

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

     

    Course du WE: 10 et 20km de Theix - Course nature
     
    Randonnées du WE: Muzillac, Lizio, Bieuzy Les Eaux

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  • Ce dimanche 6 mars nous vous donnons RDV pour la sortie extérieure au BONO pour une sortie marche nordique et course à pied.

    Nous vous donnons RDV pour le co-voiturage au complexe sportif de Plescop à 8h40 ou directement sur place, place de la marie à 9h00

     

    2 parcours sont prévus pour cette sortie extérieure

    Une sortie de 17 kms pour les coureurs avec la possibilité de couper le parcours

    Une sortie de 14 Kms pour les marcheurs nordiques

    Le traditionnel pot de l'amitié sera offert par l'association à l'issue de la sortie, 

    N'oubliez pas votre gobelet!

     

     


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  • Pour ce dimanche 27 février 2021, nous vous donnons RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop pour une sorti à définir parmi les présents.

    En effet, ce même jour se tient le Trail de l'ASPTT Vannes et de nombreux coureurs de l'AC Plescop seront engagés sur la course.

    Par conséquent, la sortie extérieure prévue ce dimanche est reportée au dimanche 6 mars.

    Une randonnée pour les marcheurs nordiques ainsi qu'une marche nordique chronométrée est aussi proposée dans le cadre de cette manifestation.

    Inscriptions pour la randonnée uniquement sur Klikego. Pas d'inscriptions sur place.

    Pour les coureurs à pied qui le souhaitent, nous donnons RDV au complexe sportif de Plescop à 8h30 pour se rendre sur le site de départ en courant (le dossard sera à retirer au préalable au Super U de St Avé à partir de 8h00 le dimanche matin) 

    Plus d'informations sur la course ici

    Entrainement du dimanche 27 février


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  • Pour ce dimanche 20 février 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - Le Couedic - Belean - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

    19 kms - environ 2h15

    Pour les marcheurs, Parcours à définir sur place entre les participants

     

    ou à l'extérieur:

    Randonnée à Monterrein : 10, 12, 14 et 16 kms

    ou Semi-Marathon le 19 février à Ploërmel C un Espoir


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  • Pour ce dimanche 13 février 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

    16 kms - environ1h45

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants


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  • Pour ce dimanche 6 février 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

    18 km - environ 2h15

    Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants


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