• Pour ce dimanche 28 mars, nous vous proposons les sorties suivantes:

     

    Entrainement du dimanche 14 févrierPort du masque obligatoire au départ et à l'arrivée de la sortieEntrainement du dimanche 14 février

     

    Pendant la sortie, et conformément aux directives, les groupes devront être au maximum de 6 personnes

     

    Sortie coureurs à pied:

    Leslégot - La petite suisse - Tréhuinec

    Parcours: 16 km - durée 1h45

    Entrainement du dimanche 28 mars

     

    Circuit ici

     

    Sortie marche nordique:

    Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

    Parcours: 15 km - durée 2h15

    Entrainement du dimanche 28 mars

    circuit ici

     


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  • L'entraînement , ce dimanche à 9h00 au départ de Leslegot
    pour les marcheurs nordiques et les coureurs.

     

    Port du masque obligatoire au départ et à l'arrivée de la sortie

     

    Entrainement du dimanche 4 avril

     

     Les parcours seront définis sur place en fonction du nombre 

    de participants à l'entraînement en raison de ce weekend de Pâques.

    (groupes de 6 personnes maximum avec un circuit différent pour chaque groupe ou un départ différé).


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  • Pour ce dimanche 21 mars, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Entrainement du dimanche 14 févrierPort du masque demandé au départ et à l'arrivée de la sortieEntrainement du dimanche 14 février

    Sortie coureurs à pied:

     

    Parcours de 15 km avec possibilité de rallonger sur le parcours de l'ASPTT (30km)

    15 Km - Environ 2h00

    Entrainement du dimanche 21 mars

     

    Circuit ici

     

    Pour les Marcheurs nordiques:

    Leslegot - Les passerelles - Tréhuinec - Keravy - Kervaine - La Grée - Petit Kerfuns

    distance 18 km durée 3h00

    Entrainement du dimanche 21 mars

     

    Circuit ici

     


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  • Pour ce dimanche 14 mars, nous vous proposons les sorties suivantes :

     

    Sortie coureurs à pied et marcheurs nordiques:

    Chemin de Sainte Anne d'Auray

    Possibilité de faire la distance souhaitée sous forme d'aller/retour

    25 Km max- Environ 2h30

     

    Entrainement du dimanche 16 octobre

    Circuit ICI


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  •  Pour ce dimanche 7 mars, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Entrainement du dimanche 14 févrierPort du masque demandé au départ et à l'arrivée de la sortieEntrainement du dimanche 14 février

    Sortie coureurs à pied:

    Leslégot - La grée - St Michel - Pépinière des sources - Le Poteau

    Possibilités de raccourcis (en bleu)

    20 Km - Environ 2h30

    Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

    15,5 Km - Environ 2h20

     

    Circuit ICI

    En parallèle, nous vous proposons les 30 Km d'Arradon, version connectée (15 et 30 Km)

    Inscription: 5 euros sur le lien ci-dessous

    https://30km.usarradon.com/


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  • Pour ce dimanche 28 Février, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Entrainement du dimanche 14 févrierPort du masque demandé au départ et à l'arrivée de la sortieEntrainement du dimanche 14 février

    Sortie coureurs à pied:

    Leslégot - La Grée - Kerbiquette -Tréhuinec

    16,7 Km - Environ 2h00

    Sortie dimanche 19 Janvier

     

    Circuit ICI

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - Le Coedic - Tréhuinec - Bot Lann - Le Petit Kerfuns

    14,4 Km - Environ 2h20

    Sortie dimanche 19 Janvier

    Circuit ICI


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  • Pour ce dimanche 21 février 2021, nous vous proposons les sorties suivantes:

     

    Entrainement du dimanche 14 févrierPort du masque demandé au départ et à l'arrivée de la sortieEntrainement du dimanche 14 février

    Sortie coureurs à pied:

     

    Leslégot - Trehuinec - Super U - St Avé - Kerozer - Le Poteau - La Grée

    22 km  - Environ 2h30

    Plusieurs possibilités de raccourcis

    Entrainement du dimanche 21 février

    Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

    15,5 Km - Environ 2h20

     

    Circuit ICI

     


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  • Pour ce dimanche 14 février 20201, nous vous proposons les sorties suivantes:

     

    Entrainement du dimanche 14 févrierPort du masque demandé au départ et à l'arrivée de la sortieEntrainement du dimanche 14 février

    Sortie coureurs à pied:

    Parcours sur route

    Leslégot - La Petite Suisse -Tréhuinec 

    16,2 Km - Environ 2h00

    Sortie du dimanche 26 Janvier

     

    Circuit ICI

    ou trail

    Nous proposons aussi une sortie de 20 km au départ de Mongolérian à 9h00 

    Circuit à définir sur place de 2h30 environ

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - Tréhuinec - La Petite Suisse - Moulin de Tréhuinec - Kerizouet

    15,5 Km - Environ 2h30

    Sortie du dimanche 26 Janvier

    Circuit ICI

     


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  • Pour ce dimanche 7 février 2021, nous vous proposons au départ du stade de Leslégot

    Entrainement du dimanche 7 févrierLe port du masque au départ et à l'arrivée est demandéEntrainement du dimanche 7 février

     

    Sortie coureurs à pied:

    Leslégot - Le petit Kerfuns - Meucon - Pépinière des sources - Moulin de Bot-Lann

    18,5 km Km - Environ 2h00

    Possibilités de raccourcis

    Sortie dimanche 9 Février 2020

     Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

    15,5 Km - Environ 2h15

    Sortie dimanche 9 Février 2020

    Circuit ICI


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  • Nous vous proposons pour ce dimanche 31 janvier (si nous ne sommes pas confinés)
    une sortie course à pied et marche nordique sur Baden

    RDV à 08h40 à Leslégot pour le covoiturage ou à 9h00 à la salle omnisport de Baden - Rue Dieudonné Costes.

    Sortie extérieure dimanche 31 janvierLe port du masque sera obligatoire pendant le covoiturage, au départ et à l'arrivée de la sortieSortie extérieure dimanche 31 janvier

    Un apéro sera offert par l'association à la fin de la sortie - Apportez vos gobelets!

    Parcours pour les coureurs (possibilités de couper) - 20 km

    Sortie extérieure dimanche 31 janvier

    parcours ici

    Parcours pour les marcheurs - 15km

    Sortie extérieure dimanche 31 janvier

    parcours ici


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  • Pour ce dimanche 24 janvier, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Leslégot- Moulin de Bot Lann - Kerozer - EPSM - Kervaine - Petit Kerfuns

    Possibilités de plusieurs raccourcis (en bleu)

    20 Km - Environ 2h30

     

    Entrainement du dimanche 4 octobre

    Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslegot - Le Couedic - Trehuinec - Bot Lann - Le Petit Kerfuns

    14,5 Km - Environ 2h00

    Entrainement du dimanche 4 octobre

     

    Circuit ICI


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  • Pour ce dimanche 17 janvier, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Entrainement du dimanche 17 JanvierPort du masque au départ et à l'arrivée - Par groupes de 6 personnes maximum

    Sortie coureurs à pied:

    Leslegot - Petit Kerfuns - Trezelo - Norbrat - Moustoir des Fleurs - Guernanderf - Bois du Pont

    20 Km - Environ 2h30

    Entrainement du dimanche 20 septembre

    Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Circuit à définir au départ de Leslégot

     


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  • Nous reprenons les entrainements du mardi, jeudi et dimanche.

    Nous vous donnons RDV dès cette semaine au complexe sportif de Plescop pour le mardi et le jeudi et dimanche le départ se fera de Leslégot.

    Les horaires des entrainements restent inchangés, 18h30 en semaine et 9h00 le dimanche.

    Compte-tenu du couvre-feu, la durée des sortie sera raccourcie afin de permettre à toutes et tous d'être chez lui pour 20h00.

    Reprise des entrainementsLe port du masque sera obligatoire avant l'entrainement et à son issueReprise des entrainements

     

    A très bientôt! 

     


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  • Les Marcels à Plescop vous invitent à participer à la course connectée des métropolitaines de St Grégoire.

    Pour vous inscrire, connectez vous au site : https://www.lesmetropolitaines.fr/

    Les Métropolitaines de Saint Grégoire - Course solidaire Les Métropolitaines de Saint Grégoire - Course solidaire

    Sur les 5 euros versés à l'inscription, 3 euros seront reversés au Marcels à Plescop

    inscriptions possibles jusqu'au 16 janvier 2021 à 23h59

     


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  • Joyeux Noël


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  • Chers adhérents,

    Philippe cède aussi sa place dans le bureau de l'AC Plescop après de nombreuses années au service de l'association notamment en tant que président.

    Nous tenons, au nom de tous les adhérents et les membres du bureau à le remercier pour son investissement au quotidien sur tous les évènements de l'association: Les Otaries, Le Jazz, les sorties extérieures et voyages!

    L'appel aux adhérents est toujours d'actualité pour ceux ou celles qui souhaitent nous rejoindre au sein du bureau.

     

    Départ de Philippe du Bureau

    Sportivement, 

    Le Bureau de l'AC Plescop


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  • Chers adhérents,

    Hubert cède sa place au sein de bureau de l'AC Plescop après quelques années aux affaires.

    Nous tenons, au nom de tous les adhérents et des membres du bureau, à le remercier pour son investissement dans les différents projets, voyages sportifs et pour la gestion des barnums.

    Aussi, si vous vous sentez l'âme de rejoindre la merveilleuse et très motivée équipe du bureau de l'AC, n'hésitez pas à prendre contact avec nous soit par mail: plescopac@gmail.com ou par téléphone (coordonnées sur le site de l'AC Plescop)

    Départ d'Hubert du bureau

     Sportivement,

    Les membres du bureau,


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  • Compte-tenu de la mise en place du deuxième confinement, les entrainements sont bien évidemment suspendus!

    En espérant que l'on puisse se retrouver au plus vite!

     

    En attendant, nous pouvons retrouver nos circuits "du kilomètre"

     

    Prenez bien soin de vous et de vos proches et à bientôt!

    Re-confinement

    Le bureau de l'AC Plescop


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  • Avec le passage à l'heure d'hiver, il est temps de reprendre "les entraînements" course à pied sur Vannes

    Rendez-vous ce jeudi pour un dernier entrainement à 18h30 Parking du Gemo.

     

    N'oubliez pas vos frontale et votre gilet jaune!


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