1 coureuse de l'AC PLESCOP

se balade dans l'hémisphère sud....... 

Françoise du 17 au 20 oct. portera au sommet les couleurs du "Club" sur "La Mascareignes"

 "A suivre le dossard 3019"

(65 km / 3509M+)

Départ le 18/10 à 3 heures (heure locale) 

Clic ici pour suivre Françoise

"Bon courage à toi "

Tous derrière Gérard pour son 100ème marathon...

 Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Entrainements "running et marche nordique" libres,

circuits à voir sur place avec les personnes présentes !!!

 Attention 20ème édition du  MARATHON de VANNES ce dimanche

nombreux absents (coureurs, bénévoles et supporters) !!!

Clic ici >>> Parcours 3D

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

 Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

Où bien vous pouvez soutenir nos "Vannetaises" 

et passez sur le stand des "Marcels" !!!

Site "La Vannetaise"

 Attention nombreux absents suite au déplacement au

"Marathon de Majorque"

La course des "Marcels à Plescop 2019" approche

et il est temps de vous informer sur vos rôles et vos affectations

90% des bénévoles seront des femmes et nous sommes fiers

de vous compter parmi nous... 

Le Comité d'Organisation vous invite

le vendredi 4 octobre 2019 à partir de 18 heures

à la salle LE STUDER à PLESCOP 

A cette occasion, nous vous présenterons l'affectation de chacun des bénévoles

sur le circuit et sur le site départ / arrivée

A l'issue de cette réunion, le verre de l'amitié sera offert 

afin d'échanger et de répondre à vos interrogations

Nous comptons sur votre présence afin de faire

de cet événement une grande et généreuse réussite ...

 Inscription aux Marcels 2019

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°6

Le Poteau, Lézélec, Berval 

11 km environ / 1 h 15

Clic ici >>> Circuit n°6

Sortie Marche Nordique   

Circuit d'environ 2 heures 

 Le 13 octobre l' AC Plescop sera bien représentée

sur le  Marathon de Palma de Majorque !!!

Christian Claudine Jean-Luc Christine Joëlle Jean-No

Philippe Dominique Odile Yolande Henrianne 

Gaetanne Arnaud Hubert Marie Jean-François Yann

Philippe Viviane Loïc Elisabeth Evelyne Yolande

Bernard Jeanine Adrien Marie-Hélène 

 Bertrand Michèle Odile Marie-Annick

Pascal Nora  Manuella Marie-No

 Bonne préparation à toutes et à tous !!!

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°24

Soleil Levant, La Grée, Keravy 

14,5 km / 1 h 45

 Clic ici >>> Circuit n°24 

 ou les Foulées de Kérozer

Sortie Marche Nordique

Circuit d'environ 1h45

Kerluherne, Tréhuinec, Moulin de Bot Lann, Kerfuns 

et retour vers Leslégot

  ou la Nordik de Kérozer

Et n'oubliez pas dans l'après midi le concours de boules bretonnes

au profit des "Marcels"

Passez faire un tour même si vous ne jouez pas !!!

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

 Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place... 

Et dans l'après-midi n'oubliez pas d'encourager les coureurs du 45ème Auray Vannes

Pensez à vous inscrire pour le 

 "Relais de la Forêt de CAMORS" du 22 septembre prochain

L'Asso prend en charge les frais d'inscriptions

N'oubliez pas de fournir un certificat médical 

Merci de vous faire connaître auprès des membres du bureau... 

Pour les coureurs et marcheurs

rendez-vous à 8h30 sur place

À l’occasion de cette 15ème édition de Jazz in Plescop, l’association Jazz O’ Camélias vous a préparé un programme exceptionnel. De grands artistes tels que la fanfare «The Dab’Dixie » aux sonorités de la Nouvelle-Orléans, Eric Le Lann et Paul Lay, deux générations réunies autour de la musique. Découvrez également l’ambiance jazz/rock cool seventies avec «Urban», le septet de Diego Imbert.

Rendez-vous le vendredi 30 Août 2019 salle polyvalente à Plescop à partir de 19 heures. 

Soyez nombreux à profiter de ce moment pour clôturer la saison estivale !

Vacances, sport et découverte à Sarzeau

Le 8 août prochain, Aline, Jacqueline, Jacques, Gérard et le Club Athlé-Rhuys proposent deux épreuves de courses découvertes à Brillac, charmant village de la commune de Sarzeau. 

Les courses: Sur les chemins et les sentiers du Golfe du Morbihan, au cœur du Parc Naturel Régional, deux distances sont à l’affiche: 9 km (la mouette) - 16 km chronométré avec classement à l'arrivée (le goéland).  

Pour info les 2 courses sont ouvertes à la marche nordique...

Ces épreuves sont ouvertes à tous, licenciés ou non. Inscription en ligne ou sur place le jour de la course.

Cadeau d'arrivée, un lot sera remis à tout participant inscrit en ligne, un tirage de la tombola sera effectué pendant la course. Et en prime, le bonheur de profiter des plus beaux chemins et sentiers côtiers du Golfe, dans le respect de l'environnement. 

Les festivités continuent: Après l’effort, ambiance et récupération avec la buvette, les galettes et les crêpes.

 Inscription aux différentes courses

...que vous les passiez à la mer, à la montagne, 

à la campagne, à l' étranger

L'AC Plescop vous souhaite
Bonnes Vacances

 

Site "Raid du Golfe" 

Raid 87km / 441m+ Départ de Port du Crouesty : 28/06 à 15:00

Grand Raid 177km / 1054m+ Départ de Vannes : 28/06 à 18:00

Relais 177km / 1054m+ Départ de Vannes : 28/06 à 19:00

Ronde des Douaniers 36km / 200m+ Départ Séné Bourg : 29/06 à 10:00

Trail 56km / 112m+ Départ de Sarzeau : 29/06 à 17:00

Marche nordique 25km / 69m+ Départ du Stade Le Derf Séné : 30/06 à 08:00

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°32

Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

12 km / 1 h 15

(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

Clic ici >> Circuit n°32

  Sortie Marche Nordique   

Circuit de 2 heures environ

Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot