Pour ce dimanche 13 septembre, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - La Petite Suisse -Tréhuinec

16,2 Km - Environ 2h00

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Tréhuinec - La Petite Suisse - Moulin de Tréhuinec - Kerizouet

15,5 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Exceptionnellement, l'entrainement du Mardi 15 septembre 2020 se fera au départ

du parking du GOUT DU VIN, notre partenaire et sponsor des nouveaux maillots de l'AC PLESCOP

A l'issue de la sortie, nous procéderons à la remise des maillots autour d'un pot offert par l'association, 

Nous vous remercions de venir avec un masque et un gobelet personnel!

Nous comptons sur votre présence!

Adresse du gout du vin: Route de Tréhuinec, 56 890 PLESCOP

Pour ce dimanche 5 Septembre 2020, nous vous proposons au départ du stade de Leslégot

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - Le petit Kerfuns - Meucon - Pépinière des sources - Moulin de Bot-Lann

18,5 km Km - Environ 2h00

Possibilités de raccourcis

 Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

15,5 Km - Environ 2h15

Circuit ICI

Nous vous attendons ce samedi au forum des associations de Plescop

De 10h00 à 18h00 au complexe sportif

Nous vous présenterons les événements de cette fin d'année 

et vous pourrez en profiter pour vous inscrire ou réinscrire!

Après une première partie d'année mouvementée, l'heure est désormais venue de prendre vos vacances estivales.

Profitez en pour bronzer, bouger, voyager, profiter, vous reposer, vous retrouver en famille...

Durant l'été, les entraînements sont maintenus mais sans programmation de sorties:

Le mardi et le jeudi à 18h30 (17h30 pour les marcheurs) au complexe sportif ou à St Michel

et le dimanche à 9h00 à Leslégot 

Revenez nombreuses et nombreux, en forme, à la rentrée!

Le président et les membres du bureau vous souhaitent d'agréables vacances

Les horaires ont été modifiées

Le chantier aura lieu ce mercredi 1er juillet à 20h00 et non à 9h00 comme annoncé initialement!

Merci à tous les bénévoles

Le dimanche 5 juillet, avant de partir chacun de notre coté parfaire les bronzages, découvrir les grands espaces ou se reposer, nous vous proposons de nous retrouver autour d'une sortie conviviale sur Séné.

La sortie sera suivie comme d'habitude d'un pot offert par l'association à l'issue de la sortie. (N'oubliez pas vos Ecocup)

Ensuite, il est proposé à chacun d'apporter son pique-nique afin de partager un repas au soleil de la Pointe du Bill près de Moustérian avec possibilité de prendre un bain ensuite pour les plus courageux.

Un co-voiturages au départ de Leslégot à 8h45 est prévu ou à 9h15 sur le parking de la Pointe du Bill près de l'école de voile.

Le parcours pour les marcheurs nordiques et les coureurs à pied est identique avec de nombreuses possibilités de couper pour raccourcir la sortie.

Parcours ICI

En espérant vous voir nombreuses et nombreux

Les membres du bureau de l'AC Plescop, 

Pour ce dimanche 28 Juin 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Le chemin de Vannes à Ste Anne d'Auray

Distance: en fonction du choix de chacun - Durée: en fonction du choix de chacun

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordiques:

Nous proposons le même parcours

ou à l'extérieur

Ouvert aux coureurs à pied et aux marcheurs nordiques

La 19 ème édition Tri Condat hent où Trail des balcons du golfe du 9 et 10 mai 2020 dernier ayant été annulée
Afin d’aider financièrement la structure qui a engagé des frais pour l’organisation
L’équipe du tri Condat vous propose un parcours d’entraînement solidaire de 10 Kms le dimanche 28 juin au départ de Mongolerian à Monterblanc

Plusieurs départs vous seront proposés afin de respecter les mesures barrières liées au covid 19 à partir de 9 h a 10 h

En amont de cette sortie le cadeau souvenir de l’édition 2020 vous sera proposé pour une somme de 6€ afin de sauver le Tri Condat et préparer l’édition 2021

Afin de terminer le chemin nouveau chemin de Kerizouet, la ville de Plescop renouvelle son chantier participatif et fait appel aux bénévoles le mercredi 1er juillet à 9h00 directement sur place (date erronée sur l'article Ouest France).

Nous vous remercions pour votre participation active à ce projet, 

Pour fêter l'arrivée de l'été

Nous vous invitons à nous retrouver mardi soir

après l'entrainement pour un moment de convivialité autour d'un verre offert par l'association!

Nous évoquerons avec vous les projets à venir (remise des maillots, sorties...)

Nous comptons sur votre présence!

N'oubliez pas vos gobelets réutilisables!

Le bureau de l'AC PLESCOP

Pour ce dimanche 21 Juin 2020, pour la fête des pères mais aussi l'arrivée de l'été,

nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslegot - Petit Kerfuns - Trezelo - Norbrat - Camp de Meucon - Penprat

18 Km - Environ 2h20

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslegot - Les passerelles - Tréhuinec - Keravy - Kervaine - La Grée - Kerfuns

18 Km - Environ 3h00

Circuit ICI

ou à l'extérieur

Pour les coureurs à pied,

sortie proposée sur La Trinité sur mer, Carnac et ses alignements

23 km - environ 2h30

Circuit ICI

Covoiturage 8h35 parking de Leslégot

Pour la marche nordique,

Sortie sur la Trinité sur Mer et Carnac.

Covoiturage à 8h35 parking de Leslegot

Pour ce dimanche 14 Juin 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - La Petite Suisse -Tréhuinec

16,2 Km - Environ 2h00

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Tréhuinec - La Petite Suisse - Moulin de Tréhuinec - Kerizouet

15,5 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

ou à l'extérieur

Pour les coureurs:

Sortie sur course à pied sur Arradon de 18 km sur les chemins du golfe du Morbihan

RDV covoiturage: 8h45 à sur le parking de Leslégot

ou

à 9h00 parking du collège Gilles GAHINET

Pour ce dimanche 7 juin 2020, fête des mères, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - Le petit Kerfuns - Meucon - Pépinière des sources - Moulin de Bot-Lann

18,5 km Km - Environ 2h00

Possibilités de raccourcis

 Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

15,5 Km - Environ 2h15

Circuit ICI

Pour ce dimanche 31 mai 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - La Petite Suisse -Tréhuinec

16,2 Km - Environ 2h00

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Tréhuinec - La Petite Suisse - Moulin de Tréhuinec - Kerizouet

15,5 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

ou à l'extérieur

Pour les coureurs à pied

Sortie sur la Rivière du Bono et Pont Sal

RDV: covoiturage au départ du stade de Leslégot à 8h40

ou sur le parking de la mairie du Bono à 9h00

19km - 2h20 environ

Circuit ICI

Pour les marcheurs

Sortie sur le Hezo et les chemins du golfe du Morbihan proposée par Bernard

RDV: covoiturage au départ du stade de Leslégot à 8h30

ou sur le parking de la "maison du cidre" sur le bord de la RD 780 à 9h00

18km - 3h00 environ

lien vers le lieu de rdv ICI

L'entraînement , ce dimanche à 9h00 au départ de Leslegot
pour les marcheurs nordiques et les coureurs.

 Les parcours seront définis sur place en fonction du nombre 

de participants à l'entraînement.

(groupes de 10 personnes maximum avec un circuit différent pour chaque groupe).

Sinon,

Pour les marcheurs nordiques, une sortie sur les sentiers du golfe est proposée

Larmor Gwened - Port Anna - Mousterian (15 km environ)

RDV à 8h45, parking de Leslégot pour covoiturage ou 9h00 au parking de Larmor Gwened à Vannes

Pour les coureurs, une sortie sur Treffléan est proposée.

Randrecard - Bizole (15 à 18 km environ)

RDV à 8h40, parking de Leslégot pour covoiturage

L'entraînement , ce jeudi de l'ascension aura lieu

jeudi matin à 9h00 au départ de Leslegot

pour les marcheurs nordiques et les coureurs.

Les parcours seront definis sur place en fonction du nombre 

de participants à l'entraînement.

(groupes de 10 personnes maximum avec un circuit different pour chaque groupe).

Pour les coureurs, une sortie sur

Mongolerian, Monterblanc, St Nolff est organisée 

RDV à 9h00 aux halles de Mongolerian (proche aerodrome)

A JEUDI !!!

Chers adhérents, chères adhérentes,

Le Mardi 12 mai 2020, l'AC Plescop reprend ses entraînements!

Dans le contexte actuel, nous allons aménager ceux-ci afin de respecter les directives liées au Covid-19.

Pour tous nos entraînements, des groupes de 10 coureurs / marcheurs nordiques seront composés avec des itinéraires différents pour chaque groupe. Ces parcours seront définis sur place.

Le mardi

RDV à 18h30 pour les coureurs et marcheurs au complexe sportif de Plescop.

Le jeudi

RDV à 17h30 pour les marcheurs au complexe sportif de l'AC Plescop.

RDV à 18h30 pour les coureurs à St Michel et au complexe sportif de l'AC Plescop en fonction du choix des chacun (route ou trail)

Le Dimanche

RDV à 9h00 à Leslégot pour les marcheurs et coureurs

Nous demandons à chacune et à chacun, lors des regroupements d'avant, pendant et après entraînements, de respecter les distances recommandées et les procédures de distanciation.

(1 à 2 mètres en statique et 10 mètres entre chaque coureur / marcheur nordique, biensûr, pas de bisous, pas de serrage de main!)

Nous comptons sur vous pour cette reprise en douceur!

Le bureau de l'AC Plescop