A l'initiative de Yann LAVERSIN (ancien adhérent de l'AC Plescop), nous sommes invités par

le Club "LAUZACH RUN'IN NATURE"

dimanche 16 septembre

pour une sortie Running de 15 km et Marche Nordique de 12 km sur Le Gorvello.

Rendez-vous Stade de Leslégot à 8h45 pour le covoiturage.

Départ de l'entrainement à 9h30 depuis le grand parking du Gorvello. 

Au Gorvello prendre la rue Richemond à gauche direction Sulniac.

Le pot de l'amitié sera offert à l'issue de cette sortie.

1 coureur de l'AC Plescop se balade... 

en Allemagne / 16 Sept.

Site Marathon de Berlin

"Bon courage à toi Olivier" 

#moinsdetroisheurestupeuxlefairehihihi...

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

 Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

Et dans l'après-midi n'oubliez pas d'encourager les coureurs du 44ème Auray Vannes

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°20

Lisolvan, Poulmarh, Guersal  

13,5 km environ / 1 h 30

 Clic ici >>> Circuit n°20

Sortie Marche Nordique 

 Circuit d'environ 2 heures 

Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec

Jazz in Plescop

14ème édition

Vendredi 31 août 2018

à partir de 19 heures / Salle Polyvalente de Plescop (entrée gratuite)

L’association Jazz O’ Camélias vous a concocté un programme d’exception pour la 14ème édition de Jazz in Plescop. Des grands noms du jazz tels que Sarah Lancman, Giovanni Mirabassi, Gianluca Renzi, Lukmil Perez,  Bastien Ribot et bien d’autres encore ont rendez-vous le 31 Août 2018 à Plescop. L’occasion idéale de se détendre et de se restaurer sur place au rythme du jazz, le temps d’une soirée festive.

Comme chaque année, cet évènement est gratuit et commencera à partir de 19h.

Soyez au rendez-vous !

Ce week end des coureurs de l'AC Plescop affrontent les Pyrénées...

Le Tour des Cirques 123 km: DORSO Patrick n°1142, DORSO Arthur n°1143

Le Tour des Lacs 82 km:  LARMET Fabrice n°2083

Le Tour de Néouvielle 43 km: LE BOHEC Françoise n°5520, DORSO Clémentine n°5688

 Bon courage à vous !!!

Pour suivre les coureurs...

Petit retour en image sur la sortie dominicale à l'étang de la forêt... 

Vacances, sport et découverte à Sarzeau.

Le 11 août prochain, Aline, Jacqueline, Jacques, Gérard et le Club Athlé-Rhuys proposent deux épreuves de courses découvertes non chronométrées à Brillac, charmant village de la commune de Sarzeau.

Les courses : Sur les chemins et les sentiers du Golfe du Morbihan, au cœur du Parc Naturel Régional, deux distances sont à l’affiche :  8 km (la mouette) - 16 km (le goéland).  

Pour info les 2 courses sont ouvertes à la marche nordique...

Ces nouvelles épreuves sont ouvertes à tous, licencié ou non. Inscription en ligne ou sur place le jour de la course.

Cadeau d'arrivée, un lot sera remis à tout participant inscrit en ligne, un tirage de la tombola sera effectué pendant la course. Et en prime, le bonheur de profiter des plus beaux chemins et sentiers côtiers du Golfe, dans le respect de l'environnement.

Les festivités continuent : Après l’effort, ambiance et récupération avec le Comité des fêtes de Brillac qui vous propose ses moules-frites (7 euros), ainsi qu’un fest-Noz.

Inscriptions aux différentes courses...

...que vous les passiez à la mer, à la montagne, 

à la campagne, à l' étranger

L'AC Plescop vous souhaite
Bonnes Vacances

 

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

 

Circuit n°10

Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs

(Possibilité de rallonger)

15 Km / 1 h 40 

 Clic ici >>> Circuit n°10 

 Sortie Marche Nordique 

 Circuit d'environ 2 heures 

Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec

Une fois de plus l' AC Plescop sera bien représentée

sur les différentes épreuves de l' Ultra Marin 2018 !!! 

Guillaume  Nora  Olivier Jean-Luc Isabelle Claudine

Toto  Manuella  Marie-No

Nathalie  Jean-François  Patrick  Fabrice

Glykéria  Odile  Jean-Luc  Jacqueline

Georges  Marie-Annick  Sophie  Claudine

Jean-Marc  Christian  Olivier  Sylvie

Jean-Pierre  Pascal  Christophe  Natacha  Philippe

Hubert  Bertrand  Gilberte  Carole   

Christine  Patricia    Marie-Andrée  Laurent

Bon courage à vous !!!

Site "Raid du Golfe" 

Raid 87km / 327m+ Départ de Port du Crouesty : 29/06 à 15:00

Grand Raid 177km / 695m+ Départ de Vannes : 29/06 à 18:00

Relais 177km / 694m+ Départ de Vannes : 29/06 à 19:00

Ronde des Douaniers 36km / 37m+ Départ de Séné : 30/06 à 10:00

Marche nordique 29km / 69m+ Départ de l'Hypodromme Séné : 30/06 à 13:00

Trail 56km / 69m+ Départ de Sarzeau : 30/06 à 17:00

 Suivi des coureurs en direct avec Chronocourse

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°24

Soleil Levant, La Grée, Keravy 

14,5 km / 1 h 45

(Possibilité de rallonger pour les plus courageux...) 

 Clic ici >>> Circuit n°24 

Sortie Marche Nordique

Circuit d'environ 1h45

Kerluherne, Tréhuinec, Moulin de Bot Lann, Kerfuns 

et retour vers Leslégot

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°32

Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

12 km / 1 h 15

(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

Clic ici >> Circuit n°32

  Sortie Marche Nordique   

Circuit de 2 heures environ

Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Circuit n°23

     Béléan, Kerthomas, Ploeren   

17,5 Km  / 2 heures

Clic ici >>> Circuit n° 23

   Sortie Marche Nordique

Kerluherne, Trehuinec, Kerizouet, Kerfuns et retour par Leslégot

 Circuit d'environ 2 heures

 Sinon la rando familiale E.Leclerc sur Vannes

 En raison d'une compétition de canicross sur Camors à la même date nous sommes dans l'obligation d'annuler notre sortie extérieure de dimanche.

Nous reporterons cette sortie à une date ultérieure...

Dimanche 10 juin

Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot pour le co-voiturage

sur Camors Etang du Petit Bois (site du Relais de Camors)

Départ  9h15  pour les entraînements  

17 Km pour le Running et 12 Km pour la Marche Nordique 

Circuit Running Circuit Marche Nordique

  Pour les personnes intéressées 

possibilité de faire de l'accrobranche et pétanque l'après midi 

prévoir pique-nique, tables et chaises !!! 

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°30 

Guiaudec, Norbrat, Trézélo, Kerfuns 

12 Km / 1h15

Clic ici >>> Circuit n°30

Sortie Marche Nordique 

Circuit de 2 heures environ 

Kerfuns, Guyodec, Kerven, Keravy,

moulin de Bot-Lann