• Pour ce dimanche 23 janvier 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Voie verte jusqu'à Mériadec

    18 km - environ 2h15

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

     

    Ou randonnée sur Pluvigner : 10 et 16 km


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  • Pour ce dimanche 16 janvier 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

    17 km - environ 2h00

    Entrainement du dimanche 19 septembre

    circuit ici

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants


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  • Ce weekend, nous vous donnons RDV pour la traditionnelle pêche aux huîtres et sa dégustation le dimanche matin

     

    weekend du 8 et 9 janvier

    Le RDV pour la pêche est prévu le samedi 8 janvier à 13h30 au Bar - Restaurant des 3 Soleils zone de Tréhuinec

     La marée basse est prévue à 15h20 et le coefficient de 70

     

    Équipements requis: bottes, marteau, burin, seau et panier de pêche

    Et bien sûr de la bonne humeur + ravitaillement maison!

     

    Pour le dimanche 9 janvier, nous vous prévoyons en entrainement en conséquence

    Nous vous donnons RDV au complexe sportif de Plescop à 9h00 pour:

    La sortie course à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

    16km - environ 1h40

     

    Pour la sortie Marche Nordique

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Pépinières des sources - EPSM - Le Poteau - Kervaines

    12 km - environ 1h30

    N'oubliez pas vos gobelets pour la dégustation qui suivra l'entrainement ainsi que vos breuvages!


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  • Le président et les membres du bureau de l'AC Plescop souhaite une belle année 2022 à tous les adhérents.


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  • Pour la nouvelle année et pour commencer sur de bonnes résolutions

    Entrainement du 2 janvier

    Nous vous donnons RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop.

     

    Les parcours pour les coureurs à pied et les marcheurs nordiques seront à définir sur place entre les participants.


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  • Nous vous donnons RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop afin d'éliminer tous les excès du réveillon.

    Les parcours pour les coureurs à pied et les marcheurs nordiques seront à définir sur place entre les participants.

     


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  • Joyeux noël

    Le président et les membres du bureau de l'AC Plescop souhaitent un joyeux noël à tous les adhérents!


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  • Pour ce dimanche 19 décembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    sortie coureurs à pied

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Pépinières des sources - EPSM - Le Poteau - Kervaines

    12 kms - environ1h15

    Pour les marcheurs: parcours à définir sur place entre les participants

     

    Ce dimanche nous devions participer à la baignade des Otaries à Saint Gildas de Rhuys

    Compte tenu du contexte sanitaire actuel, nous annulons notre participation à l'événement.

     


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  • Nous vous donnons rendez-vous ce jeudi à 18h30 pétante
    sur le parking du Carrefour Contact de Plescop pour la traditionnelle sortie Pères-Noël et Mères-Noël.

    C'est le moment de sortir votre plus beau costume de Père et de Mère-Noël! 

    A l'issue de la sortie, chacun sera invité à partager son gâteau et sa recette de vin chaud en toute convivialité.

    N'oubliez pas vos gobelets ainsi que vos sucreries à distribuer sur notre parcours, 

    Ooh Ooh Ooh!


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  • Pour ce dimanche 14 novembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

    16 kms - environ1h45

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou marche nordique à Bignan : 8, 12 et 16 kms


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  • Pour ce dimanche 12 décembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - Béléan - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

    17 kms - environ 2h00 - Possibilités de couper

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou marche nordique à Languidic: 5,10,13 ou16kms


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  • Ce dimanche 5 décembre, nous vous donnons RDV à 9h30 place de la mairie pour la traditionnelle sortie Téléthon.

    La sortie aura lieu pour les marcheurs nordiques et les coureurs à pied sur Plescop.

     

    Sortie Téléthon - dimanche 5 décembre

    A l'issue de la sortie, nous nous retrouverons, pour la bonne cause, autour d'un verre de vin chaud.

     

     


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  • Ce dimanche 28 novembre, nous vous proposons une sortie extérieure à Carnac

    Nous vous donnons RDV pour le covoiturage au complexe sportif à 8h30 ou à 9h00 au parking de la plage du Men Du.

    Sortie extérieure - Carnac

     

    Lien sur le point de rencontre ici

    Sont prévus deux circuits de 16 kms pour les coureurs et 13 kms pour les marcheurs nordiques entre campagne et baie.

    A l'issue de la sortie, un pot sera offert par l'AC Plescop.

    N'oubliez pas vos gobelets!

    En espérant vous voir nombreuses et nombreux,


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  • Nous vous donnons rendez-vous à la salle polyvalente de Plescop
    le samedi  20 novembre à 18H30 pour l'Assemblée générale de l'AC Plescop,

     

     

    Compte-tenu des conditions sanitaires et des obligations règlementaires,
    le PASSE SANITAIRE sera obligatoire pour assister à l'assemblée générale,

    Le PASSE SANITAIRE sera contrôlé à l'entrée dans la salle et le port du masque sera demandé.

     

    Nous reviendrons sur les deux dernières années de l'association et évoquerons avec vous les projets 2022.

    Enfin, nous vous solliciterons pour intégrer le bureau de l'AC Plescop.

     

    A l'issue de l'assemblée générale un apéro dinatoire sera offert par l'AC Plescop.

    Nous vous remercions de venir avec votre verre ou votre gobelet!

     

    Vous remerciant pour votre présence,

    LE BUREAU DE L'AC PLESCOP

     


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  • Pour ce dimanche 14 novembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied (préparation trail de Saint Nolff):

    Salle Polyvalente - Boucles D+ Lesvellec

    18 km - environ 2h15


     

    Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

    ou Marche nordique à Saint Barthélemy : 10, 14 et 18 kms


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  • Ce jeudi 11 novembre, l'entrainement aura lieu à 9h00 au départ du complexe sportif.

    Parcours à définir sur place entre les participants

     

    Deux évènements en parallèle de l'entrainement:

    - Randonnée de Plumelec avec circuits: 10, 12 ou 16 kms (informations ici)

    - Trail de Melrand avec 4 courses: 8,5 , 15, 23 et 45 kms (informations ici)


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  • Pour ce dimanche 7 novembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Salle Polyvalente - Trézélo - Norbrat - Maison Blanche - Moustoir des Fleurs - Penprat

    16 Km - Environ 2h00

    Sortie marche nordique:

    Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Pépinière des Sources - EPSM - Le Poteau - Kervaines

    12 Km - Environ 2h00

    Ou à l'extérieur:

    Randonnées à Pluvigner : 12 et 15 km

    et 

    Noz Trail de Grand Champ: 13 km, 30km et 30 km en duo le samedi


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  • Sortie extérieure ce dimanche 31 octobre à Séné

    Un circuit de 11 et 15 km pour les coureurs et marcheurs nordiques

    Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
    pour covoiturage ou à 9h00 sur place parking de la route de Moustérian (100 mètres à droite après l'UCPA)

    Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

    Sortie Extérieure - Séné Montsarrac

     

    Parcours pour les coureurs

    Parcours pour les marcheurs nordiques


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  • Ce weekend, c'est la la 9ème édition des MARCELS A PLESCOP

    Ce weekend, LES MARCELS A PLESCOP

    Il est encore le temps de s'inscrire ici

    Les P’tits Marcels » pour les enfants de 5 ans à 15 ans se déroulera le samedi 23 octobre 2021 après-midi et la course appelée « Les Marcels à Plescop » se déroulera le dimanche 24 octobre 2019 à partir de 10h00

    Pas d'entrainement prévu! (nombreux bénévoles et coureurs de l'AC sur la Manifestation)

    On se retrouve à la buvette!

     


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  • Sécurité lors des sorties


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