• L'Ultra Marin 2019...

    Site "Raid du Golfe" 

    Raid 87km / 441m+ Départ de Port du Crouesty : 28/06 à 15:00

    Grand Raid 177km / 1054m+ Départ de Vannes : 28/06 à 18:00

    Relais 177km / 1054m+ Départ de Vannes : 28/06 à 19:00

    Ronde des Douaniers 36km / 200m+ Départ Séné Bourg : 29/06 à 10:00

    Trail 56km / 112m+ Départ de Sarzeau : 29/06 à 17:00

    Marche nordique 25km / 69m+ Départ du Stade Le Derf Séné : 30/06 à 08:00

     


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

      

    Sortie Entrainement Running

    Circuit n°32

    Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

    12 km / 1 h 15

    (Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

    Clic ici >> Circuit n°32

      Sortie Marche Nordique   

    Circuit de 2 heures environ

    Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

     
     Sortie Entrainement Running   

    Gif sport athletisme 214641

    Circuit n°23

         Béléan, Kerthomas, Ploeren   

    17,5 Km  / 2 heures

    Clic ici >>> Circuit n° 23

       Sortie Marche Nordique

    Kerluherne, Trehuinec, Kerizouet, Kerfuns et retour par Leslégot

     Circuit d'environ 2 heures

     

    Gifs Animés Fleches (115) Sinon la rando familiale E.Leclerc sur Vannes


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Sortie Entrainement Running

    Circuit n°30 

    Guiaudec, Norbrat, Trézélo, Kerfuns 

    12 Km / 1h15

    Clic ici >>> Circuit n°30

    Sortie Marche Nordique 

    Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop, 

    Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Sortie Entrainement Running

    Circuit n°21

    Lisolvan, Corn er Arat, Poulmarch

    17,5 Km / 2 h 10

    Clic ici >>> Circuit n°21

    Sortie Marche Nordique 

    Circuit de 2 heures environ 

    Kerfuns, Guyodec, Kerven, Keravy,

    moulin de Bot-Lann


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot 

    Gif sport athletisme 214641Entrainement Running et Marche Nordique

    Circuit de l'Ascension

     Circuit libre à définir sur place

    1h30 / 1h45

    ( Pas d'entrainement à 18h30...)


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

     
    Sortie Entrainement Running  

    Circuit n°10

    Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs 

    (Possibilité de rallonger) 

    15 Km / 1 h 40  

     Clic ici >>> Circuit n°10 

     Sortie Marche Nordique 

     Circuit d'environ 2 heures 

    Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec 


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

     Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

     Attention nombreux absents

    "Traversée de la Baie de Saint Brieuc" et "La Pastourelle à Salers" ce weekend !!!


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Sortie Entrainement Running 

    Gif sport athletisme 214641

    Circuit n°11

    Meucon, Saint Michel, Le Poteau 

    13 km  /  1h30

    Clic ici >>> Circuit n°11  

     

    Sortie Marche Nordique  Kerluherne, Bois de Kerthomas, Tréhuinec, retour vers Leslégot

    Circuit d'environ 1h45

    Gifs Animés Fleches (115) Sinon "La Sinagote" à Séné 

    Entrainement dimanche 12 mai 2019

    Gifs Animés Fleches (115) ou "Randonnée pédestre et Marche Nordique" à Séné

    Entrainement dimanche 12 mai 2019


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  • Entrainement mardi 8 mai 2018...

    Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Gif sport athletisme 214641Entrainement Running et Marche Nordique  

    "Circuit  de la Victoire"

    à définir sur place !!


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

     Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

     

    Gifs Animés Fleches (115) Sinon "Le Trail des Balcons" à Monterblanc

    Entrainement dimanche 5 mai 2019 

    Inscription sur Klikégo


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Gif sport athletisme 214641Entrainement Running et Marche Nordique  

    Circuit du Muguet 

    à définir sur place !!!

    Sinon Course Nature Baldivienne et Trail Baldivien des 3 murs

    Inscription sur Klikégo

    Entrainement mercredi 1er mai 2019

    Ou Courses Nature de Baden

    Inscription sur Klikégo

    Entrainement mercredi 1er mai 2019


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  • Sortie extérieure sur Lizio...

    Sortie dimanche 28 avril sur Lizio

    15 km pour le running

    10 km pour la marche nordique 

    Clic ici >>> Circuit Lizio

     

    Rendez-vous à 8h40 à Leslégot pour partir en covoiturage vers Lizio...

    Ensuite le rendez-vous pour le départ est fixé à Lizio sur le parking au bord du deuxième étang en bas de la rue du stade, après l’insectarium pour 9h30

    boisson biere boisson biere 7 gifGifs Animés Fleches (115) Ravitaillement à l'issue de l'entrainement  boisson biere boisson biere 7 gif

    Sortie extérieure sur Lizio...


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  • Le Président et les membres du Bureau de l'AC Plescop

    vous souhaitent d'excellentes fêtes de Pâques...

    Joyeuses Pâques... 

     


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  • 15 992 km séparent ces 2 photos, Philippe au Pérou et Olivier au Japon.

    L'AC Plescop est bien représentée aux quatre coins du monde...


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  •  Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Circuits de Pâques

    Gif sport athletisme 214641Sortie Entrainement Running

    Circuit n°20

    Lisolvan, Poulmarh, Guersal  

    13,5 km environ / 1 h 30

     Clic ici >>> Circuit n°20

    Sortie Marche Nordique   

    Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop, 

    Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot

    paques oeufs069


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

      Sortie Entrainement Running 

    Circuit n°32

    Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

    12 km / 1 h 15

    (Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

    Clic ici >> Circuit n°32

    Sortie Marche Nordique

    Circuit de 2 heures environ

    Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot


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  • Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

     Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

     Attention nombreux absents suite à la sortie du Club sur

    "Plounéour-Trez"

    Entrainement dimanche 7 avril 2019

     

    Entrainement dimanche 7 avril 2019


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  • A partir du jeudi 4 avril, les entrainements du jeudi partiront

    de la salle polyvalente de Plescop à 18h30 comme le mardi...

    A l'issue de ce 1er entrainement, comme le veut la tradition, nous pourrons déguster 

    en toute convivialité une pizza au local de l'AC Plescop "Espace Associatif d'Arvor" ...

     gas pizza12gas pizza12gas pizza12gas pizza12gas pizza12

    Les adhérents intéressés signaleront avant le départ de l'entrainement s'ils restent manger les pizzas afin de les commander... 

     Merci de prévoir un chèque, les boissons ne sont pas comprises !!!

    Gifs Animés Pizza (7)Gifs Animés Pizza (7)Gifs Animés Pizza (7)Gifs Animés Pizza (7)Gifs Animés Pizza (7)


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  • Image du Blog nonauxstereotypes.centerblog.net


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