Avec le passage à l'heure d'hiver, il est temps de reprendre "les entraînements" course à pied sur Vannes

Rendez-vous ce jeudi pour un dernier entrainement à 18h30 Parking du Gemo.

N'oubliez pas vos frontale et votre gilet jaune!

Pour ce dimanche 1er novembre 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - La Petite Suisse -Tréhuinec

16,2 Km - Environ 2h00

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Tréhuinec - La Petite Suisse - Moulin de Tréhuinec - Kerizouet

15,5 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Pour ce dimanche 25 octobre, nous vous proposons les sorties suivantes:

ATTENTION: Changement d'heure ce weekend!

Sortie coureurs à pied au départ du complexe sportif de PLESCOP:

Complexe sportif - Trezelo - Maison blanche - Saint Michel - Pépinières des sources - Moulin de Bot Lann

Possibilités de plusieurs raccourcis (en bleu)

21 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique au départ de Leslégot:

Leslegot - Le Couedic - Trehuinec - Bot Lann - Le Petit Kerfuns

14,5 Km - Environ 2h00

Circuit ICI

ou à l'extérieur pour les marcheurs nordiques:

Billio: 8,12,15 ou 18 km

Départs Terrain communal du 15 aout à partir de 8h00

Participation: 4 euros

Plus d'informations ICI

Pour ce dimanche 16 octobre, nous vous proposons les sorties suivantes dans le cadre des nouvelles règles sanitaires:

Limitation à 6 personnes maximum -> départs échelonnés par groupe de 6

consignes préfecture 56 ici

Sortie coureurs à pied et marcheurs nordiques:

Chemin de Sainte Anne d'Auray

Possibilités de faire la distance souhaitée sous forme d'aller/retour

25 Km max- Environ 2h30

Circuit ICI

ou à l'extérieur pour les marcheurs nordiques:

La marche des Globules à Baden: 5, 11, 14 et 16 km

Départs de la salle de sport de Baden entre 8h00 et 10h00

Participation: 4 euros

Plus d'informations ICI

La nuit arrive de plus en plus tôt.

Le temps est parfois couvert.

Pensez dès à présent à prendre vos gilets jaunes

et vos frontales pour bien voir et être bien vus!

Nous vous proposons de nous retrouver le dimanche 11 octobre 2020 pour une sortie association sur l'Ile d'Arz à la journée!

Deux circuits seront proposés pour les marcheurs nordiques et les coureurs à pied.

Nous vous donnons RDV à 8h25 à l'embarcadère de Vannes situé Parc du Golfe pour une traversée prévue à 8h40

Une fois sur l'Ile d'Arz, deux parcours seront proposés pour les marcheurs nordiques et les coureurs

Les parcours vous permettront de découvrir les plus beaux recoins de l'ile par les chemins côtiers.

Cette sortie sera l'occasion de prendre une photo de groupe avec nos nouveaux maillots.

A l'issue de la sortie, un pot de l'amitié (offert par l'association) suivi d'un pique-nique (non pris en charge par l'association).

Deux horaires de retours vous sont proposés au départ de l'embarcadère de l'ile d'Arz à 15h15 ou 17h20

Cartes des deux parcours de 11 et 15 km

NB: Les bâtons de marche nordique devront être obligatoirement équipés d'embouts

       Le bateau est à la charge de chaque participant:10,70 € A/R - Le masque est obligatoire pendant la traversée

       Ne pas oublier le maillot de l'AC Plescop pour la photo de groupe

       Prévoir un gobelet et votre pique-nique

       En cas de mauvaise météo, nous organiserons une sortie au départ de la chapelle de Lezurgan suivi d'un apéro

       Nous prévoyons un point de dépose des affaires à notre arrivée sur l'ile pour courir et marcher librement

Nous comptons sur votre présence!

Pour ce dimanche 04 septembre, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot- Moulin de Bot Lann - Kerozer - EPSM - Kervaine - Petit Kerfuns

Possibilités de plusieurs raccourcis (en bleu)

20 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslegot - Le Couedic - Trehuinec - Bot Lann - Le Petit Kerfuns

14,5 Km - Environ 2h00

Circuit ICI

ou à l'extérieur pour les marcheurs nordiques:

La Tredionnaise: 13km ou 16 km

Départs sur place entre 7h30 et 9h30

Participation: 4 euros

Plus d'informations ICI

 Pour ce dimanche 27 septembre, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - La grée - St Michel - Pépinière des sources - Le Poteau

Possibilités de raccourcis (en bleu)

20 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

15,5 Km - Environ 2h20

Circuit ICI

Pour ce dimanche 20 septembre, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslegot - Petit Kerfuns - Trezelo - Norbrat - Moustoir des Fleurs - Guernanderf - Bois du Pont

20 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - La Grée - Kerbiquette - Tréhuinec

16,5 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Pour ce dimanche 13 septembre, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - La Petite Suisse -Tréhuinec

16,2 Km - Environ 2h00

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Tréhuinec - La Petite Suisse - Moulin de Tréhuinec - Kerizouet

15,5 Km - Environ 2h30

Circuit ICI

Exceptionnellement, l'entrainement du Mardi 15 septembre 2020 se fera au départ

du parking du GOUT DU VIN, notre partenaire et sponsor des nouveaux maillots de l'AC PLESCOP

A l'issue de la sortie, nous procéderons à la remise des maillots autour d'un pot offert par l'association, 

Nous vous remercions de venir avec un masque et un gobelet personnel!

Nous comptons sur votre présence!

Adresse du gout du vin: Route de Tréhuinec, 56 890 PLESCOP

Pour ce dimanche 5 Septembre 2020, nous vous proposons au départ du stade de Leslégot

Sortie coureurs à pied:

Leslégot - Le petit Kerfuns - Meucon - Pépinière des sources - Moulin de Bot-Lann

18,5 km Km - Environ 2h00

Possibilités de raccourcis

 Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordique:

Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

15,5 Km - Environ 2h15

Circuit ICI

Nous vous attendons ce samedi au forum des associations de Plescop

De 10h00 à 18h00 au complexe sportif

Nous vous présenterons les événements de cette fin d'année 

et vous pourrez en profiter pour vous inscrire ou réinscrire!

Après une première partie d'année mouvementée, l'heure est désormais venue de prendre vos vacances estivales.

Profitez en pour bronzer, bouger, voyager, profiter, vous reposer, vous retrouver en famille...

Durant l'été, les entraînements sont maintenus mais sans programmation de sorties:

Le mardi et le jeudi à 18h30 (17h30 pour les marcheurs) au complexe sportif ou à St Michel

et le dimanche à 9h00 à Leslégot 

Revenez nombreuses et nombreux, en forme, à la rentrée!

Le président et les membres du bureau vous souhaitent d'agréables vacances

Les horaires ont été modifiées

Le chantier aura lieu ce mercredi 1er juillet à 20h00 et non à 9h00 comme annoncé initialement!

Merci à tous les bénévoles

Le dimanche 5 juillet, avant de partir chacun de notre coté parfaire les bronzages, découvrir les grands espaces ou se reposer, nous vous proposons de nous retrouver autour d'une sortie conviviale sur Séné.

La sortie sera suivie comme d'habitude d'un pot offert par l'association à l'issue de la sortie. (N'oubliez pas vos Ecocup)

Ensuite, il est proposé à chacun d'apporter son pique-nique afin de partager un repas au soleil de la Pointe du Bill près de Moustérian avec possibilité de prendre un bain ensuite pour les plus courageux.

Un co-voiturages au départ de Leslégot à 8h45 est prévu ou à 9h15 sur le parking de la Pointe du Bill près de l'école de voile.

Le parcours pour les marcheurs nordiques et les coureurs à pied est identique avec de nombreuses possibilités de couper pour raccourcir la sortie.

Parcours ICI

En espérant vous voir nombreuses et nombreux

Les membres du bureau de l'AC Plescop, 

Pour ce dimanche 28 Juin 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Le chemin de Vannes à Ste Anne d'Auray

Distance: en fonction du choix de chacun - Durée: en fonction du choix de chacun

Circuit ICI

Pour les Marcheurs nordiques:

Nous proposons le même parcours

ou à l'extérieur

Ouvert aux coureurs à pied et aux marcheurs nordiques

La 19 ème édition Tri Condat hent où Trail des balcons du golfe du 9 et 10 mai 2020 dernier ayant été annulée
Afin d’aider financièrement la structure qui a engagé des frais pour l’organisation
L’équipe du tri Condat vous propose un parcours d’entraînement solidaire de 10 Kms le dimanche 28 juin au départ de Mongolerian à Monterblanc

Plusieurs départs vous seront proposés afin de respecter les mesures barrières liées au covid 19 à partir de 9 h a 10 h

En amont de cette sortie le cadeau souvenir de l’édition 2020 vous sera proposé pour une somme de 6€ afin de sauver le Tri Condat et préparer l’édition 2021

Afin de terminer le chemin nouveau chemin de Kerizouet, la ville de Plescop renouvelle son chantier participatif et fait appel aux bénévoles le mercredi 1er juillet à 9h00 directement sur place (date erronée sur l'article Ouest France).

Nous vous remercions pour votre participation active à ce projet,