Pour ce dimanche 23 janvier 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Voie verte jusqu'à Mériadec

18 km - environ 2h15

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ou randonnée sur Pluvigner : 10 et 16 km

Pour ce dimanche 16 janvier 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

17 km - environ 2h00

circuit ici

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ce weekend, nous vous donnons RDV pour la traditionnelle pêche aux huîtres et sa dégustation le dimanche matin

Le RDV pour la pêche est prévu le samedi 8 janvier à 13h30 au Bar - Restaurant des 3 Soleils zone de Tréhuinec

 La marée basse est prévue à 15h20 et le coefficient de 70

Équipements requis: bottes, marteau, burin, seau et panier de pêche

Et bien sûr de la bonne humeur + ravitaillement maison!

Pour le dimanche 9 janvier, nous vous prévoyons en entrainement en conséquence

Nous vous donnons RDV au complexe sportif de Plescop à 9h00 pour:

La sortie course à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

16km - environ 1h40

Pour la sortie Marche Nordique

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Pépinières des sources - EPSM - Le Poteau - Kervaines

12 km - environ 1h30

N'oubliez pas vos gobelets pour la dégustation qui suivra l'entrainement ainsi que vos breuvages!

Le président et les membres du bureau de l'AC Plescop souhaite une belle année 2022 à tous les adhérents.

Pour la nouvelle année et pour commencer sur de bonnes résolutions

Nous vous donnons RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop.

Les parcours pour les coureurs à pied et les marcheurs nordiques seront à définir sur place entre les participants.

Nous vous donnons RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop afin d'éliminer tous les excès du réveillon.

Les parcours pour les coureurs à pied et les marcheurs nordiques seront à définir sur place entre les participants.

Le président et les membres du bureau de l'AC Plescop souhaitent un joyeux noël à tous les adhérents!

Pour ce dimanche 19 décembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

sortie coureurs à pied

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Pépinières des sources - EPSM - Le Poteau - Kervaines

12 kms - environ1h15

Pour les marcheurs: parcours à définir sur place entre les participants

Ce dimanche nous devions participer à la baignade des Otaries à Saint Gildas de Rhuys

Compte tenu du contexte sanitaire actuel, nous annulons notre participation à l'événement.

Nous vous donnons rendez-vous ce jeudi à 18h30 pétante
sur le parking du Carrefour Contact de Plescop pour la traditionnelle sortie Pères-Noël et Mères-Noël.

C'est le moment de sortir votre plus beau costume de Père et de Mère-Noël! 

A l'issue de la sortie, chacun sera invité à partager son gâteau et sa recette de vin chaud en toute convivialité.

N'oubliez pas vos gobelets ainsi que vos sucreries à distribuer sur notre parcours, 

Ooh Ooh Ooh!

Pour ce dimanche 14 novembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

16 kms - environ1h45

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou marche nordique à Bignan : 8, 12 et 16 kms

Pour ce dimanche 12 décembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Béléan - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

17 kms - environ 2h00 - Possibilités de couper

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou marche nordique à Languidic: 5,10,13 ou16kms

Ce dimanche 5 décembre, nous vous donnons RDV à 9h30 place de la mairie pour la traditionnelle sortie Téléthon.

La sortie aura lieu pour les marcheurs nordiques et les coureurs à pied sur Plescop.

A l'issue de la sortie, nous nous retrouverons, pour la bonne cause, autour d'un verre de vin chaud.

Ce dimanche 28 novembre, nous vous proposons une sortie extérieure à Carnac

Nous vous donnons RDV pour le covoiturage au complexe sportif à 8h30 ou à 9h00 au parking de la plage du Men Du.

Lien sur le point de rencontre ici

Sont prévus deux circuits de 16 kms pour les coureurs et 13 kms pour les marcheurs nordiques entre campagne et baie.

A l'issue de la sortie, un pot sera offert par l'AC Plescop.

N'oubliez pas vos gobelets!

En espérant vous voir nombreuses et nombreux,

Nous vous donnons rendez-vous à la salle polyvalente de Plescop
le samedi  20 novembre à 18H30 pour l'Assemblée générale de l'AC Plescop,

Compte-tenu des conditions sanitaires et des obligations règlementaires,
le PASSE SANITAIRE sera obligatoire pour assister à l'assemblée générale,

Le PASSE SANITAIRE sera contrôlé à l'entrée dans la salle et le port du masque sera demandé.

Nous reviendrons sur les deux dernières années de l'association et évoquerons avec vous les projets 2022.

Enfin, nous vous solliciterons pour intégrer le bureau de l'AC Plescop.

A l'issue de l'assemblée générale un apéro dinatoire sera offert par l'AC Plescop.

Nous vous remercions de venir avec votre verre ou votre gobelet!

Vous remerciant pour votre présence,

LE BUREAU DE L'AC PLESCOP

Pour ce dimanche 14 novembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied (préparation trail de Saint Nolff):

Salle Polyvalente - Boucles D+ Lesvellec

18 km - environ 2h15

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou Marche nordique à Saint Barthélemy : 10, 14 et 18 kms

Ce jeudi 11 novembre, l'entrainement aura lieu à 9h00 au départ du complexe sportif.

Parcours à définir sur place entre les participants

Deux évènements en parallèle de l'entrainement:

- Randonnée de Plumelec avec circuits: 10, 12 ou 16 kms (informations ici)

- Trail de Melrand avec 4 courses: 8,5 , 15, 23 et 45 kms (informations ici)

Pour ce dimanche 7 novembre 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Trézélo - Norbrat - Maison Blanche - Moustoir des Fleurs - Penprat

16 Km - Environ 2h00

Sortie marche nordique:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Pépinière des Sources - EPSM - Le Poteau - Kervaines

12 Km - Environ 2h00

Ou à l'extérieur:

Randonnées à Pluvigner : 12 et 15 km

et 

Noz Trail de Grand Champ: 13 km, 30km et 30 km en duo le samedi

Sortie extérieure ce dimanche 31 octobre à Séné

Un circuit de 11 et 15 km pour les coureurs et marcheurs nordiques

Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur place parking de la route de Moustérian (100 mètres à droite après l'UCPA)

Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

Parcours pour les coureurs

Parcours pour les marcheurs nordiques

Ce weekend, c'est la la 9ème édition des MARCELS A PLESCOP

Il est encore le temps de s'inscrire ici

Les P’tits Marcels » pour les enfants de 5 ans à 15 ans se déroulera le samedi 23 octobre 2021 après-midi et la course appelée « Les Marcels à Plescop » se déroulera le dimanche 24 octobre 2019 à partir de 10h00

Pas d'entrainement prévu! (nombreux bénévoles et coureurs de l'AC sur la Manifestation)

On se retrouve à la buvette!