Pour ce dimanche 23 juin 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Voie verte jusqu'à Mériadec

18 km - environ 2h15

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ou à l'extérieur: 

Sortie prépa Ultramarin : Vannes - Covoiturage 8h50 complexe sportif ou sur place, chemin de Bernus

Pour ce dimanche 16 juin nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - La Grée - Pépinière des sources - EPSM - Super U - Moulin de Bot Lann

15 km - environ 2h00

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Prépa Raid au Tour du Parc - co-voiturage 7h45 au complexe sportif de Plescop

Pour ce dimanche 9 juin nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

17 km - environ 2h00

circuit ici

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Sortie prépa Ultramarin - Le Bono 25 km:

RDV à 7h45 au complexe sportif de Plescop pour le co-voiturage ou à 8h00 parking de la mairie du Bono

Allure 8km/h

Pour ce dimanche 2 juin 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Le Couedic - Belean - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

19 kms - environ 2h15

Sortie prépa Ultramarin - Vannes/Séné 30 km:

RDV à 7h45 au complexe sportif de Plescop pour le co-voiturage ou à 8h00 parking des capucins à Vannes

Allure 8km/h

Trace GPX

Pour les marcheurs, Parcours à définir sur place entre les participants

Pour ce dimanche 26 mai 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

18 km - environ 2h15

Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

Ou

Nous débutons la prépa Raid du Golfe sur les sentiers

Sortie 8-9 km/h entre Baden et Vannes

26 kms

RDV à 8h20 pour co-voiturage au complexe sportif

TRACE GPX

Ce weekend, l'AC Plescop sera présent aux Gendarmes et aux voleurs de temps à AMBAZAC, 

Nous proposons donc aux coureurs et marcheurs nordiques ne participants pas au weekend de se retrouver au complexe sportif de Plescop à 9h00 pour une sortie à votre convenance!

Pour ce dimanche 12 mai nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - La Grée - Pépinière des sources - EPSM - Super U - Moulin de Bot Lann

15 km - environ 2h00

Ou sortie Trail à Saint Michel - RDV à 9h00 sur place

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Marche nordique et course nature de Plumergat

Les photos ici

Ce weekend, c'est la traditionnelle sortie de Bertrand au CONQUET, par conséquent, un grand nombre de marcheurs et de coureurs seront absents.

Nous proposons donc aux coureurs et marcheurs nordiques ne participants pas au weekend de se retrouver au complexe sportif de Plescop à 9h00 pour une sortie à votre convenance!

ou à l'extérieur:

Randonnée de Berric: 10, 15 et 19 kms

Ce dimanche 28 avril, nous vous proposons une sortie sur Saint Avé - Chapelle Saint Michel

Un circuit de 17 et 15 kms pour les coureurs et marcheurs nordiques.

Les parcours sont balisés par l'association.

Possibilités de réduire les distances

Rendez-vous à 8h50 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur le parking de de la chapelle Saint Michel

 Parcours Course à Pied

Parcours Marche Nordique

A l'issue de la sortie, un pot sera offert par l'AC Plescop.

N'oubliez pas vos gobelets!

En espérant vous voir nombreuses et nombreux,

Pour ce dimanche 21 avril nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

17 km - environ 2h00

circuit ici

ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00

pour 15 à 20 kms

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Randonnée de Saint Barthélemy: 7, 10, 14, 18 et 25 kms 

Foulées de Pluneret : 9 et 17 kms

Pour ce dimanche 14 avril 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

18 km - environ 2h15

Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

Ou à l'extérieur:

Marche nordique: Randonnée d'Elven - 9, 12, 15 et 19 kms - Covoiturage 7h45 complexe sportif de Plescop

Sortie trail: Chapelle Saint Michel à 9h00 pour 20 kms

Pour ce dimanche 7 avril 2024 nous vous proposons les sorties suivantes pour les coureurs et les marcheurs:

Sortie coureurs à pied:

Randonnée de Meucon en courant

14 ou 16 kms

Covoiturage complexe sportif de Plescop à 8h45 ou à 9 h00 sur place

Sortie marche nordique:

Randonnée de Meucon

8, 11, 14 et 16 kms

Covoiturage  complexe sportif de Plescop à 8h00 ou 8h15 sur place

Ce dimanche 31 mars, nous vous proposons une sortie extérieure à Carnac

Nous vous donnons RDV pour le covoiturage au complexe sportif à 8h30 ou à 9h00 au parking de la plage du Men Du.

Lien sur le point de rencontre ici

Sont prévus deux circuits de 16 kms pour les coureurs et 13 kms pour les marcheurs nordiques entre campagne et baie.

A l'issue de la sortie, un pot sera offert par l'AC Plescop.

N'oubliez pas vos gobelets!

En espérant vous voir nombreuses et nombreux,

Le 4 avril prochain, à 19h30, nous vous convions pour la traditionnelle soirée Pizza à la salle ARVOR de PLESCOP.

Pour des raisons d'organisation, nous aurions souhaité connaître les participants.

Nous vous remercions de nous faire part de votre venue.

S'inscrire à la soirée

(Prévoir les boissons, les gobelets et la monnaie / carte)

Pour ce dimanche 24 mars 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Voie verte jusqu'à Mériadec

18 km - environ 2h15

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ou à l'extérieur: 

Randonnée Saint Guyomard : 9 et 18 kms

Trail du Kreiz Breizh

Pour ce dimanche 17 mars nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - La Grée - Pépinière des sources - EPSM - Super U - Moulin de Bot Lann

15 km - environ 2h00

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Randonnée de Saint Marcel: 9, 13 et 17kms

Trail de Quiberon: 10 et 20 kms

Pour ce dimanche 10 mars 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied: Route ou trail

Sortie Route:

Salle Polyvalente - Le Couedic - Belean - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

19 kms - environ 2h15

Sortie trail:

RDV à 9h00 à la chapelle Saint Michel de Saint-Avé pour une sortie de 15 à 20 kms

Pour les marcheurs, Parcours à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Randonnée de Muzillac : 8,12, 15 et 19 kms - covoiturage 7h30 Salle Omnisport de Plescop

Trail de l'ASPTT: 8, 12 et 21 kms

Pour ce dimanche 3 mars 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:

2 Sorties coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

16 kms - environ1h45

ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00

pour 15 à 20 kms

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ou à l'extérieur:

Randonnée de Grand Champ - 8,13 et 17 kms

covoiturage à 8h00 au complexe sportif de Plescop

SORTIE EXTERIEURE

Ce dimanche 25 février, nous vous proposons une sortie sur Pluneret - Ste Avoye

Un circuit de 19 et 14 kms pour les coureurs et marcheurs nordiques.

Possibilités de réduire les distances

Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur le parking de Ste Avoye

Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

Les circuits:

Circuit de 19 kms

Circuit de 14 kms - possibilités de raccourcir la distance