-
Par ac-plescop56 le 11 Mars 2024 à 14:27
Pour ce dimanche 17 mars nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied:
Complexe sportif - La Grée - Pépinière des sources - EPSM - Super U - Moulin de Bot Lann
15 km - environ 2h00
Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants
ou à l'extérieur:
Randonnée de Saint Marcel: 9, 13 et 17kms
Trail de Quiberon: 10 et 20 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 8 Mars 2024 à 18:53
Pour ce dimanche 10 mars 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied: Route ou trail
Sortie Route:
Salle Polyvalente - Le Couedic - Belean - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec
19 kms - environ 2h15
Sortie trail:
RDV à 9h00 à la chapelle Saint Michel de Saint-Avé pour une sortie de 15 à 20 kms
Pour les marcheurs, Parcours à définir sur place entre les participants
ou à l'extérieur:
Randonnée de Muzillac : 8,12, 15 et 19 kms - covoiturage 7h30 Salle Omnisport de Plescop
Trail de l'ASPTT: 8, 12 et 21 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 28 Février 2024 à 19:15
Pour ce dimanche 3 mars 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:
2 Sorties coureurs à pied:
Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann
16 kms - environ1h45
ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00
pour 15 à 20 kms
Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants
Ou à l'extérieur:
Randonnée de Grand Champ - 8,13 et 17 kms
covoiturage à 8h00 au complexe sportif de Plescop
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 21 Février 2024 à 18:59
SORTIE EXTERIEURE
Ce dimanche 25 février, nous vous proposons une sortie sur Pluneret - Ste Avoye
Un circuit de 19 et 14 kms pour les coureurs et marcheurs nordiques.
Possibilités de réduire les distances
Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur le parking de Ste AvoyeApportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop,
Les circuits:
Circuit de 19 kms
Circuit de 14 kms - possibilités de raccourcir la distance
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 12 Février 2024 à 17:11
Pour ce dimanche 5 novembre 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied:
Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann
16 kms - environ1h45
Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants
ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00
pour 15 à 20 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 5 Février 2024 à 18:31
Pour ce dimanche 11 février nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied:
Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann
17 km - environ 2h00
circuit ici
ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00
pour 15 à 20 kms
Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants
ou à l'extérieur:
Randonnée de Pleucadeuc: 7, 11, 15 et 19 kms
Trail: Les Nathurialaises à Saint Thuriau: 8, 15 et 22 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 2 Février 2024 à 18:41
Pour ce dimanche 4 février nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied:
Salle Polyvalente - Trezelo - Moustoir des fleurs - Maison Blanche - Meucon - Trezelo
20 km - environ 2h30
Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants
Ou à l'extérieur:
Marche Nordique : La Nolféenne : 8,12 et 16 kms
covoiturage 7h45 - complexe sportif
Course à pied: Tro Mané Guen - Guénin : 8, 14 et 24 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 22 Janvier 2024 à 10:00
SORTIE EXTERIEURE
Ce dimanche 28 janvier, nous vous proposons une sortie sur Grand Champ
Un circuit de 16 et 14 kms pour les coureurs et marcheurs nordiques.
Possibilités de réduire les distances
Rendez-vous à 8h45 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur le parking de du complexe sportif du QG6 Résidence Per Jakez Hélias, 56390 Grand-Champ
Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop,
Les circuits:
Circuit de 16 kms
Circuit de 14 kms - possibilités de raccourcir la distance
GALETTE DES ROIS
L'après midi, nous nous retrouverons à 15h00
Salle Le Studer (en face du complexe sportif) pour partager la traditionnelle galette des rois.
L'ensemble des adhérents et leurs familles sont conviés.
Nous aurons l'occasion de faire un point sur les sorties extérieures (acomptes à verser)
Les gendarmes et les voleurs de temps: 75 euros/participant
Sortie Bertrand: 30 euros/participant
L'ensemble du bureau compte sur votre présence pour ce moment de convivialité!
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 15 Janvier 2024 à 19:17
Pour ce dimanche 21 novembre 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:
2 Sorties coureurs à pied:
Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann
16 kms - environ1h45
ou sortie Trail au départ de la chapelle Saint Michel à 9h00
pour 15 à 20 kms
Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants
Ou à l'extérieur:
Trail de la Pierre fendue - 23, 14 et 8 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 10 Janvier 2024 à 19:11
Ce weekend, nous vous donnons RDV pour la traditionnelle pêche aux huîtres et sa dégustation le dimanche matin
Le RDV pour la pêche est prévu le samedi 13 janvier à 11h00 au sur le parking des 3 Soleils zone de Tréhuinec
La marée basse est prévue à 12h30
Équipements requis: bottes, marteau, burin, seau et panier de pêche
Et bien sûr de la bonne humeur + ravitaillement maison!
Pour le dimanche 14 janvier, nous vous prévoyons en entrainement en conséquence
Nous vous donnons RDV au stade de Leslégot à 9h00 pour:
La sortie course à pied:
Voie verte de Plescop à Mériadec
distance au choix car A/R
Pour la sortie Marche Nordique
Itinéraire à définir entre les marcheurs nordiques
N'oubliez pas vos gobelets pour la dégustation qui suivra l'entrainement ainsi que vos boissons!
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 5 Janvier 2024 à 21:55
Pour ce dimanche 7 janvier 2024 nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied: Route ou trail
Sortie Route:
Salle Polyvalente - Le Couedic - Belean - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec
19 kms - environ 2h15
Sortie trail:
RDV à 9h00 à la chapelle Saint Michel de Saint-Avé pour une sortie de 15 à 20 kms
Pour les marcheurs, Parcours à définir sur place entre les participants
ou à l'extérieur:
Randonnée de Plumelec : 10 12 et 16 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 1 Janvier 2024 à 00:01Le président et les membres du bureau souhaitent à tous les adhérents une très belle année 2024.Une année 2024 réussie avec un peu de sueur, de beaux chemins, de bons moments de partage et du bonheur!A mardi, pour la reprise des entrainements!
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 28 Décembre 2023 à 21:29
L'AC Plescop vous souhaite à toutes et tous de très belles fêtes de fin d'année!
Nous nous retrouvons le mardi 2 janvier pour la reprise!
En attendant, vous pouvez visionner les photos de la sortie Père Noël ci-dessous.
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 18 Décembre 2023 à 19:47
Ce jeudi, nous vous donnons RDV à 18h30 sur le parking de GEMO à Vannes pour la sortie Père Noël.
Après une balade dans les rues et sur le port de Vannes, nous partagerons un pot de l'amitié!
Prévoyez vos victuailles à partager, vos boissons, et votre plus beau costume de père et mère noël.
A jeudi soir,
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 11 Décembre 2023 à 17:11
Pour ce dimanche 17 décembre nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied:
Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann
17 km - environ 2h00
circuit ici
Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 4 Décembre 2023 à 09:11
Ce dimanche, c'est le Téléthon! L'AC Plescop s'associe à cet événement.
Comme chaque année, nous nous réunirons pour la sortie dominicale à 9h30 place de la Marie de Plescop pour une sortie course à pied et marche nordique à allure modérée.
A l'issue de la sortie, nous partagerons un moment de convivialité au profit du Téléthon. N'oubliez donc pas votre monnaie!
En espérant vous voir nombreuses et nombreux.
L'entraînement est ouvert aux adhérents de l'AC Plescop mais aussi à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous.
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 1 Décembre 2023 à 18:55
Pour ce dimanche 3 décembre nous vous proposons les sorties suivantes:
Sortie coureurs à pied:
Salle Polyvalente - Trezelo - Moustoir des fleurs - Maison Blanche - Meucon - Trezelo
20 km - environ 2h30
Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants
Ou à l'extérieur:
Marche Nordique : Randonnée de Tréffléan : 10, 13, 16 et 17 kms
Course à pied: Foullées Muzillacaises: 10 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 22 Novembre 2023 à 19:34
Ce dimanche 26 novembre, nous vous proposons une sortie sur Le Hezo
Un circuit de 16 et 18 km pour les coureurs et marcheurs nordiques.
Possibilités de réduire les distances
Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur place parking du cimetière du HézoApportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop,
Les circuits:
circuit de18 km
circuit de 16 km - possibilités de raccourcir la distance
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 17 Novembre 2023 à 19:18
Ce dimanche 19 novembre, nous vous proposons un entrainement au départ de Plescop.
Compte-tenu de l'AG de la veille et du trail de St Nolff, il risque d'y avoir quelques absents.
Le parcours sera donc à définir sur place entre les participants.
Ou à l'extérieur:
Trail de Saint Nolff: 15 et 30 kms
Randonnée d'Elven: 7, 13 et 18 kms
votre commentaire -
Par ac-plescop56 le 8 Novembre 2023 à 19:27
Pour ce dimanche 12 novembre 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:
Compte-tenu de l'arrêté d'interdiction de se rendre dans les bois,
Sortie coureurs à pied:
Parcours sur Vannes - RDV sur le parking de la salle de Plescop à 8h50 pour co-voiturage
Parcours Marathon de Vannes
20 kms - environ 2h00
Sortie Marche Nordique:
Pour les marcheurs, parcours à définir sur place entre les participants
Toutes les randonnées et les courses sont annulées ce weekend
votre commentaire