Vacances, sport et découverte à Sarzeau

Le 8 août prochain, Aline, Jacqueline, Jacques, Gérard et le Club Athlé-Rhuys proposent deux épreuves de courses découvertes à Brillac, charmant village de la commune de Sarzeau. 

Les courses: Sur les chemins et les sentiers du Golfe du Morbihan, au cœur du Parc Naturel Régional, deux distances sont à l’affiche: 9 km (la mouette) - 16 km chronométré avec classement à l'arrivée (le goéland).  

Pour info les 2 courses sont ouvertes à la marche nordique...

Ces épreuves sont ouvertes à tous, licenciés ou non. Inscription en ligne ou sur place le jour de la course.

Cadeau d'arrivée, un lot sera remis à tout participant inscrit en ligne, un tirage de la tombola sera effectué pendant la course. Et en prime, le bonheur de profiter des plus beaux chemins et sentiers côtiers du Golfe, dans le respect de l'environnement. 

Les festivités continuent: Après l’effort, ambiance et récupération avec la buvette, les galettes et les crêpes.

 Inscription aux différentes courses

Site "Raid du Golfe" 

Raid 87km / 441m+ Départ de Port du Crouesty : 28/06 à 15:00

Grand Raid 177km / 1054m+ Départ de Vannes : 28/06 à 18:00

Relais 177km / 1054m+ Départ de Vannes : 28/06 à 19:00

Ronde des Douaniers 36km / 200m+ Départ Séné Bourg : 29/06 à 10:00

Trail 56km / 112m+ Départ de Sarzeau : 29/06 à 17:00

Marche nordique 25km / 69m+ Départ du Stade Le Derf Séné : 30/06 à 08:00

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°32

Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

12 km / 1 h 15

(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

Clic ici >> Circuit n°32

  Sortie Marche Nordique   

Circuit de 2 heures environ

Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Circuit n°23

     Béléan, Kerthomas, Ploeren   

17,5 Km  / 2 heures

Clic ici >>> Circuit n° 23

   Sortie Marche Nordique

Kerluherne, Trehuinec, Kerizouet, Kerfuns et retour par Leslégot

 Circuit d'environ 2 heures

 Sinon la rando familiale E.Leclerc sur Vannes

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°30 

Guiaudec, Norbrat, Trézélo, Kerfuns 

12 Km / 1h15

Clic ici >>> Circuit n°30

Sortie Marche Nordique 

Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop, 

Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°21

Lisolvan, Corn er Arat, Poulmarch

17,5 Km / 2 h 10

Clic ici >>> Circuit n°21

Sortie Marche Nordique 

Circuit de 2 heures environ 

Kerfuns, Guyodec, Kerven, Keravy,

moulin de Bot-Lann

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot 

Entrainement Running et Marche Nordique

Circuit de l'Ascension

 Circuit libre à définir sur place

1h30 / 1h45

( Pas d'entrainement à 18h30...)

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

 

Circuit n°10

Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs 

(Possibilité de rallonger) 

15 Km / 1 h 40  

 Clic ici >>> Circuit n°10 

 Sortie Marche Nordique 

 Circuit d'environ 2 heures 

Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec 

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

 Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

 Attention nombreux absents

"Traversée de la Baie de Saint Brieuc" et "La Pastourelle à Salers" ce weekend !!!

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running 

Circuit n°11

Meucon, Saint Michel, Le Poteau 

13 km  /  1h30

Clic ici >>> Circuit n°11  

Sortie Marche Nordique  Kerluherne, Bois de Kerthomas, Tréhuinec, retour vers Leslégot

Circuit d'environ 1h45

 Sinon "La Sinagote" à Séné 

 ou "Randonnée pédestre et Marche Nordique" à Séné

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Entrainement Running et Marche Nordique  

"Circuit  de la Victoire"

à définir sur place !!

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

 Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

 Sinon "Le Trail des Balcons" à Monterblanc

Inscription sur Klikégo

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Entrainement Running et Marche Nordique  

Circuit du Muguet 

à définir sur place !!!

Sinon Course Nature Baldivienne et Trail Baldivien des 3 murs

Inscription sur Klikégo

Ou Courses Nature de Baden

Inscription sur Klikégo

Sortie dimanche 28 avril sur Lizio

15 km pour le running

10 km pour la marche nordique 

Clic ici >>> Circuit Lizio

Rendez-vous à 8h40 à Leslégot pour partir en covoiturage vers Lizio...

Ensuite le rendez-vous pour le départ est fixé à Lizio sur le parking au bord du deuxième étang en bas de la rue du stade, après l’insectarium pour 9h30

 Ravitaillement à l'issue de l'entrainement  

Le Président et les membres du Bureau de l'AC Plescop

vous souhaitent d'excellentes fêtes de Pâques...

15 992 km séparent ces 2 photos, Philippe au Pérou et Olivier au Japon.

L'AC Plescop est bien représentée aux quatre coins du monde...

 Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Circuits de Pâques

Sortie Entrainement Running

Circuit n°20

Lisolvan, Poulmarh, Guersal  

13,5 km environ / 1 h 30

 Clic ici >>> Circuit n°20

Sortie Marche Nordique   

Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop, 

Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

  Sortie Entrainement Running 

Circuit n°32

Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

12 km / 1 h 15

(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

Clic ici >> Circuit n°32

Sortie Marche Nordique

Circuit de 2 heures environ

Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

 Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

 Attention nombreux absents suite à la sortie du Club sur

"Plounéour-Trez"

A partir du jeudi 4 avril, les entrainements du jeudi partiront

de la salle polyvalente de Plescop à 18h30 comme le mardi...

A l'issue de ce 1er entrainement, comme le veut la tradition, nous pourrons déguster 

en toute convivialité une pizza au local de l'AC Plescop "Espace Associatif d'Arvor" ...

Les adhérents intéressés signaleront avant le départ de l'entrainement s'ils restent manger les pizzas afin de les commander... 

 Merci de prévoir un chèque, les boissons ne sont pas comprises !!!