1 coureur de l'AC PLESCOP se balade dans l'hémisphère sud........

Gilles du 18 au 21 oct. portera au sommet les couleurs du "Club"

"A suivre le dossard 524"

Clic ici >>> "La Diagonale des Fous 2012"

"Bon courage à toi "

 1 coureur de l'AC PLESCOP se balade........

Philippe " The Président "  /  7 oct. portera haut les couleurs du "Club"

Clic ici >>> Marathon de Bruxelles

  "Bon courage à toi "

 Comme chaque année, le CIMA, avec l’aide du comité des fêtes de Camors se lance dans l’organisation du relais de la forêt à Camors.

Venez nombreux courir dans les grandes forêts de Camors. Le relais est l’occasion de faire une course par équipe, avec une ambiance amicale et conviviale, dans un cadre verdoyant. Pour les coureurs, un circuit 80% en sous bois, pour les accompagnateurs, une multitude de sentiers qui croisent le parcours de la course pour encourager les équipes.

  Télécharger « Bulletin-inscription-relais-de-Camors-copier.jpg » 

Si certains sont intéressés pour former une équipe merci de le faire savoir en écrivant à ac-plescop56@hotmail.fr

 Rendez-vous pour covoiturage à 8h45 Stade de Leslégot 

 pour une sortie sur le circuit de Bernus

ou rendez-vous directement à Bernus à 9 heures

Sorties Entrainement Running de 16km

et Marche Nordique de 12 km

 A l'issue de cette sortie MAO offre un pot  pour "arroser" son 24 heures...

Pensez au retour des inscriptions

     Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:

Sortie Entrainement Running:

Circuit n°24

Soleil Levant, La Grée, Keravy 14,5 km environ

1 h 30, serre-files assurés.

Possibilité de rallonger pour les plus courageux...

 Clic ici >>> Circuit n°24 

Sortie Marche Nordique:

Circuit d'environ 2 heures...

Kerfuns, Kérizouet, Tréhuinec, Kerluherne

Pensez au retour des inscriptions

Quelques news de notre WE à St Maixent.

Encore un podium pour l'AC PLESCOP

Mao termine 2ème féminine et 16 au général (sur 61) avec une distance de 158Km et quelques mètres.

Un très beau et convivial circuit  ou ont sévit plusieurs fois notre "Président et Didier".

Malgré une grosse chaleur le jour et des températures très basses la nuit, Mao a parfaitement géré sa course avec une bonne ''bagarre'' pour la 2ème place.

Elle en racontera un peu plus lors d'un pot très prochainement.

Notre Michel peut encore s'entraîner dur !  En effet nous avons eu l'immense privilège d'assiter à cette occasion à une performance Mondiale:  Valério PUCCIANTI, 90 ans, à réaliser plus de 102Km ce jour là.

A bientôt

Gilles

Rendez-vous 8h15 à la gare maritime de Vannes

Départ bateau pour l'Ile d'Arz à 8h40 précises

 Entrainement Running de 15 km

et Marche Nordique de 12 km

N'oubliez pas votre pique-nique pour ceux qui restent l'après-midi et votre chèque pour le passage (voir mail de mercredi)

Merci de rendre réponse à cette sortie avant vendredi 14/09

Pour les adhérents ne venant pas à l'Ile d'Arz, un entrainement "libre" est maintenu au départ de Leslégot à 9h00

Auray Vannes les premières photos...

 Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

En raison d'Auray-Vannes  

circuit libre pour la Marche Nordique et le Running ce dimanche

 Sinon pour les marcheurs intéressés rando de 9, 13 ou 17 km à "Monterblanc"

Rdv pour le covoiturage à Leslégot à 8h30 ou à la salle des fêtes de "Monterblanc" à 9 heures

 Pour les participants à "Auray-Vannes" rendez-vous sur le parking du "Carrefour Market" de Pluneret à l'entrée d'Auray pour la traditionnelle photo de groupe à 14 heures

 

Clic ici >>> Article du Télégramme (12/09/2012) rédigé par Joëlle, notre envoyée spéciale au "Québec"

Sur le parvis du Stade Olympique de Montréal

Les étoiles....de la course sur un journal du Québec

 Les plescopais sont de retour...

Circuit extérieur sur Arradon Running et Marche Nordique

Dimanche 2 septembre 

Rendez-vous et départ à 8h45 à Leslégot ou rendez-vous à Lande du Bourg

 Chez Christophe Le Gal

Un fléchage sera en place en venant du Petit Molac vers la Lande du Bourg

(direction bourg d'Arradon à partir du Vincin)

Un verre de l'amitié sera servi à l'issue de l'entrainement

pour le "RAID 2012" de Christophe

Circuit extérieur sur Séné pour Running et Marche Nordique

Dimanche 26 août

Rendez-vous et départ à 8h45 à Leslégot ou rendez-vous sur parking devant

le Stade Le Derf à 9 heures.

Circuit : Port-Anna, Pointe du Bil, Le Purgatoire 15 km

A tous les participants au voyage du Québec, je tenais à vous transmettre tous mes encouragements pour ce merveilleux voyage.

De magnifiques paysages, des découvertes fantastiques et des images inoubliables feront certainement la joie de tous.

Le marathon (et les autres courses) est bien sûr un des évènements majeurs de ce périple et je suis sûr que l'AC Plescop sera mis à l'honneur. Notre drapeau se fera certainement une fois de plus remarqué.  

Ces souvenirs associés aux sourires seront certainement gravés dans vos esprits après ce voyage.  

Bon voyage à tous, profitez-en bien et sortez les appareils photos. 

Nous penserons à vous !!!   

Philippe, The Président

Circuit libre pour la marche nordique et running

au départ de Leslégot à 9 heures

Circuit libre...

Vive les vacances

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:

 

Circuit n°28

Soleil Levant, Kerfuns, Guiaudec, La Grée, Berval,

Lézélec, Le Poteau,

Kéravy, Le Moulin de Bot-Lann 

16 km, 1 h 45, serre-files assurés.

 Clic ici >>> Circuit n°28

Sortie Marche Nordique:    

Circuit d'environ 2 heures...

Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Trehuinec

Clic ici >>> Article du Télégramme (25/07/2012)

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:

 

Circuit n°27

Kerfuns, Trézélo, Meucon, Le Poteau,

Kéravy, Le Moulin de Bot-Lann 15,5 Km

1 h 45, serre-files assurés.

 Clic ici >>> Circuit n°27

Sortie Marche Nordique:    

Circuit d'environ 2 heures...

Kerfuns, Kérizouet, Tréhuinec, Kerluherne

Pour les marcheurs intéressés par un 20 km en sous-bois à Caden,

rendez-vous à 08h15 à Leslégot ou 09h15 à Caden (contacter Bernard N.)