Rendez-vous 9 Stade de Leslégot

 

Circuit n°24

Soleil Levant, La Grée, Kéravy 14,5 Km

1 h 30, serre-files assurés

Clic ici >>> Circuit N°24

 Sortie Marche Nordique:  

 Circuit libre d'environ 2 heures 

ou proposition randonnée pédestre

sur Baden / Larmor Baden

(Voir article ci-dessous) 

sur la 1ère marche du podium 
Stanley Biwott
26 ans / Kénya
2h05'11"

...en page résultats, des nouvelles 
de Brigitte, Daniel et Philippe !!!

Dimanche 22 avril 2012

Les boute-en-train de Korollerion organisent une

Randonnée pédestre sur Baden et Larmor Baden

Départ et Arrivée : Port Blanc (gare maritime)
Départ prévu entre 8h30 et 9h30, arrivée jusqu’à 13h30
Pot de départ, ravitaillement à mi-parcours, en-cas et boisson à l'arrivée 
Droit d'inscription: 4,00 €uros
Musique bretonne sur le parcours et tombola à l'arrivée... 
Les 2 parcours de 12 et 16 kms, vous permettront de découvrir le 1^er aérodrome de Bretagne, le manoir de Kerdelan,
la réserve naturelle des salines, un châtaignier âgé de plus de 400 ans… 

3 courses : 7 km féminin,

17km mixte, 32 km mixte 

Ouverture retrait des dossards à 12 h
Départ du 32 km mixte à 14h
Départ du 7 km féminin 14h30
Départ du 17 km mixte à 15 h 30 
Remise des lots et podium à 18 heures
Repas et soirée animée avec un groupe de musiciens à 20h30

  Clic ici >>> Trail de Berric "La Verda"

Dernière minute, changement de programme: le circuit n°40 est remplacé par le circuit n°23 pour cause de Rando VTT sur Meucon

Rendez-vous 9 Stade de Leslégot

 

Circuit n°23

Béléan, Kerthomas, Ploeren 17,5 Km

2 h 10, serre-files assurés.

Clic ici >>> Circuit n° 23

 Sortie Marche Nordique:  

 Circuit libre d'environ 2 heures 

(apporter les bâtons) 

15 avril 2012

Au départ du Marathon

de Paris...

 3 coureurs de l'AC PLESCOP

           Daniel,       Brigitte      et     Philippe

Clic ici >>> Marathon de Paris  

Clic ici >>> Plan du parcours 

"Bon courage à vous 3 " 

Quelques photos de "Ouessant"

Clic ici >>> Photos Ouessant 

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique

et 

Entrainement Running   

Circuit de Pâques

Circuit libre...

Dimanche  1er avril 

.....à Plescop !!!

"Le Beaujolais Nouveau 2012"

est arrivé ???!!!

1er départ à 8h30 Salle Polyvalente de Plescop,

remise des dossards à partir de 8h00

Circuit de 7,5 km

40 coureurs à pied en sortie

sur l'île d'Ouessant

Le week-end dernier, l'association des Coureurs à pied a organisé une sortie sur l'île d'Ouessant à laquelle une quarantaine d'adhérents a participé.

Durant ces deux jours, la course à pied et la marche nordique étaient au programme. Des circuits de 3h à 3h30 ont été réalisés afin de découvrir cette magnifique île, le samedi après-midi et le dimanche matin.Une soirée festive a eu lieu le samedi à l'auberge de jeunesse.

«Cette sortie a été une grande réussite et dès 2013, un nouveau petit voyage sur les îles sera organisé», souligne le président Philippe Le Gal.

A partir du jeudi 29 mars, les entrainements du  jeudi partiront de la salle polyvalente de Plescop (comme le mardi)

A l'issue de l'entrainement du jeudi 29 mars, nous proposons aux adhérents de découvrir les nouveaux locaux de l'association (ancienne poste)

 Un pot de l'amitié sera offert à cette occasion

A l'issue de ce pot, comme le veut la tradition, nous pourrons déguster ensemble une pizza afin de finir la soirée dans la convivialité

Les adhérents intéressés devront dire avant le départ de l'entrainement si ils restent manger les pizzas afin de les commander

Chaque adhérent restant manger devra prévoir un chèque afin de payer sa part (les boissons ne sont pas comprises)

Le contre la montre aura lieu le dimanche 1er avril

  La course est ouverte aux adhérents de l'AC PLESCOP ainsi qu'à quelques associations de la couronne vannetaise  
La course est ouverte aux coureurs et aux marcheurs nordiques

Le parcours fait 7.5 kms et le départ aura lieu à partir de 8h30 de la salle polyvalente de Plescop
La remise des dossards débutera à partir de 8h00

 Pour les inscriptions des adhérents de l'AC PLESCOP, merci d'envoyer un mail à l'adresse de l'asso

 ac-plescop56@hotmail.fr

 Il sera toujours possible de s'inscrire le matin du contre la montre
Pour tout renseignement, nous contacter lors des entrainements

N'oubliez pas de régler vos montres, réveils ou autre cardio-fréquence, nous changeons d'heure ce week-end.

Dimanche à 2h00 il sera 3h00

     Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sorties "Entrainement Running" et "Marche Nordique" 

Circuits libres

 Attention nombreux absents suite à la sortie du Club sur "Ouessant"

Article suivant les propositions du week-end  

  ReconnaissanceTri Condat Hent le 25 mars 2012

Reconnaissance et Conseils sur les circuits du Tri Condat Hent.

Durée env. 1H30.

Gratuit et RdV à 9h15 à Mangolérian (MONTERBLANC) lieu des départs et arrivées des courses du Tri Condat.

PS: Chaussures de Trail recommandées.

5ème édition du Trail du Val Quéven

                             Le dimanche 25 mars 2012                           

Les départs se feront à partir de la salle de Kerlébert avec remise des dossards de 8h à 9h30

Les engagements peuvent se faire jusqu'au 24 mars

• par courrier : Armelle Féroc - Kerlébert - 56530 Quéven
• par mail : xavir.feroc@wanadoo.fr
• par téléphone : 02 97 05 34 51
• par internet :Clic ici >>> Site Yanoo

Inscriptions :

• 8,00 € pour les 15 km (10,00 € sur place)
• 5,00 € pour les 7,5 km (6,00 € sur place)

Trail de Monterblanc / Défi-trail

Clic ici >>> Site Web de l'évènement

• Samedi 24 Défi Trail (30km) départ à 20h30
• Samedi 24 Trail Noz (15km) départ à 20h30
• Dimanche 25 Trail de Monterblanc départ à 10 heures

     Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:

Sortie Entrainement Running:

Circuit n°21

Lisolvan, Corn er Arat, Poulmarch 17,5 Kms

2 h 10, serre-files assurés.

  Clic ici >>> Circuit n°21

Sortie Marche Nordique:  

 Circuit de 2 heures environ 

Kerfuns, Guyodec, Kerven, Keravy,

moulin de Bot-Lann

(apporter les bâtons)

Haut : 9°    Bas : 2°

Averses / Temps clair  -  Vent 18 km/h NNO

25 mars 2012

Au départ du Marathon

de Barcelone...

 2 coureurs de l'AC PLESCOP

  Françoise & Patrick

Clic ici >>> Marathon de Barcelone  

"Bon courage à vous 2 "