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Par ac-plescop56 le 20 Mars 2013 à 21:12
Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot
covoiturage vers la chapelle de "St Avoye"
Pour un départ vers 9 heures
RDV parking 500 m avant "Saint Avoye"
en venant de la route d'Auray Le Bono
Sorties Entrainement Running
et Marche Nordique
circuit rouge => 11 kmcircuit jaune => 7,300 km
TOTAL => 18,300 km
Ravitaillement à l'arrivée
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Par ac-plescop56 le 13 Mars 2013 à 17:52
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement RunningCircuit n°23
Béléan, Kerthomas, Ploeren
17,5 Km / 2 heures
Sortie Marche Nordique
Kerluherne, Trehuinec, Kerizouet, Kerfuns et retour par Leslégot
Circuit d'environ 2 heures
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Par ac-plescop56 le 12 Mars 2013 à 09:52
Charlotte Christophe (LG) Pascal (C)
Gilberte Nelly Pascal(L)
Blandine Bernard Christophe (T) Nora
Jeanine Pascal (LG) Martine
Jacques Frédéric ToTo
Une fois de plus l' AC Plescop sera bien représentée
Bon courage aux marcheurs aux coureurs et aux accompagnateurs...
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Par ac-plescop56 le 10 Mars 2013 à 20:00
17 mars 2013
Au départ du Marathon
de ROME...
2 coureurs de l'AC PLESCOP
Patrick Françoise
"Bon courage à vous 2 "
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Par ac-plescop56 le 6 Mars 2013 à 21:14
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°32
Béléan, Lignol, Le Goh Lenn
12 km / 1h15
(possibilité de rallonger le circuit de 15 à 30 mn)
Clic ici >> Circuit n°32
Sortie Marche Nordique
Circuit libre d'environ 2 heures
Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot...
Sinon le "Run & Bike" à Grand Champ
course à pied / VTT et rando pédestre
Ou la "1ère Course Nature" de l'APV Theix Athlétisme
Cette course nature est la continuité de "Tout Theix Court",
désormais les coureurs iront à la visite des chemins de Theix.
Deux distances, un 10 km et un 20 km, ainsi qu'une randonnée pédestre.
Le départ se fait au stade de Brestivan à Theix.
Clic ici >>> Course Nature Theix
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Par ac-plescop56 le 4 Mars 2013 à 21:33
Au départ de la 19ème édition
de la POSTALF au Luxembourg...
1 coureur de l'AC PLESCOP
Georges
"Bon courage à toi "
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Par ac-plescop56 le 26 Février 2013 à 18:06
Les séances de fractionné du jeudi animées par Thierry et Hervé sont annulées !!!
Nous vous tiendrons informés dès la mise en place d'une autre série...
L'entrainement habituel au départ de "Gémo" est maintenu.Rendez-vous 18h30 comme d'habitude...
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Par ac-plescop56 le 25 Février 2013 à 20:37
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:
Sortie Entrainement Running
Circuit n°24
Soleil Levant, La Grée, Keravy
14,5 km / 1 h 30
Possibilité de rallonger pour les plus courageux...
ou
2 courses nature, un 30 km et un 14,5 km
ainsi qu'une marche nordique de 12 km
Clic ici >>> Site des 30 d'Arradon
ou
pour les bénévoles...
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Par ac-plescop56 le 24 Février 2013 à 12:21
Par ce beau dimanche d'hiver, nous étions plus d'une vingtaine a braver le froid sur les chemins qui bordent le Golfe du Morbihan...
Très belle sortie d'une quinzaine de kilomètres
qui a enchanté tout le monde...
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Par ac-plescop56 le 20 Février 2013 à 20:49
Dimanche 24 février, les "marcheurs nordiques" participeront à la 18ème Rando de
l'ASPTT VANNES
Participation de 4 euros circuits de 12,15 et 18 kms.
Parcours sur les sentiers de Monterblanc, Saint Avé et Meucon
Le départ se situe salle de Kerbiquette à Ménimur. L'accueil se fera sur place à partir de 7h30 et les départs sont possibles entre 7h30 et 9h30 au plus tard (attention au choix de vos distances)
Il est conseillé de faire une pré-inscription pour faciliter le travail des bénévoles mais l'inscription sera possible sur place
(un t-shirt sera remis en cas de pré-inscription rapide)
Rendez-vous groupé à 08h30 sur le parking du Super U aux Trois Rois
(route de Pontivy)
Un balisage sera en place pour accéder à la salle de Kerbiquette.
Pour les personnes intéressées, il y a également du VTT (19, 29 et 39 kms)
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Par ac-plescop56 le 20 Février 2013 à 20:16
Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot pour covoiturage
Pour un départ 9 h / 9h10 après le Moulin de Pomper
RDV sur le parking après le rond-point
direction Baden...
Sortie Running de 1h45 à 2 heures
Penmern, Bois Bourgerel, Toulindac, Port Blanc,
le Bois Bas, le Gréo, le Moustoir et retour par le Moulin de Pomper...
Cette sortie est également ouverte aux marcheurs ne participant pas à la Rando Pédestre de l'ASPTT (parcours à gérer...)
Ravitaillement à l'arrivée
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Par ac-plescop56 le 18 Février 2013 à 18:02
Pensez à ramener les carnets vendus pour dimanche prochain
accompagnés d'un chèque à l'ordre de l'AC Plescop !!!
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Par ac-plescop56 le 17 Février 2013 à 19:28
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Par ac-plescop56 le 14 Février 2013 à 18:30
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement RunningCircuit n°11
Meucon, Saint Michel, Le Poteau 16,5 Km
1 h 45, serre-files assurés
Sortie Marche Nordique
Tréhuinec, Bernard, Kérizouet
Circuit d'environ 1h30
Pensez à ramener les carnets vendus !!!
et il reste des carnets à distribuer...
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Par ac-plescop56 le 14 Février 2013 à 00:00toute passion est "affaire de coeur",mais entre St Valentin et Courir…il faut choisir !!!
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Par ac-plescop56 le 13 Février 2013 à 19:35
Suite à empêchement le fractionné de ce jeudi
est reporté au jeudi 21 février.
L'entrainement habituel au départ de "Gémo" est maintenu,
rendez-vous 18h30 comme d'habitude...
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Par ac-plescop56 le 7 Février 2013 à 18:30
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running:Circuit n°20
Lisolvan, Poulmarh, Guersal
13,5 km / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures
Pensez à ramener les carnets vendus !!!
et il reste des carnets à distribuer...
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Par ac-plescop56 le 5 Février 2013 à 21:13
Le fractionné de ce jeudi est reporté au jeudi 14 février.
L'entrainement habituel au départ de "Gémo" est maintenu,
rendez-vous 18h30 comme d'habitude...
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Par ac-plescop56 le 4 Février 2013 à 18:08
Au début de l'entrainement de ce mardi,
Annie sera là pour récupérer les carnets vendus.
Pour info il reste quelques carnets à vendre,
avis aux amateurs...
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Par ac-plescop56 le 31 Janvier 2013 à 18:00
Rendez-vous à 8h45 Stade de Leslégot
pour le covoiturage ou parking "Station d'épuration"
de Meucon à 9 heures
Sortie running sur une boucle de 7 km
(2 fois)
et marche nordique de 1h45 environ
Ravitaillement à l'issue de l'entrainement
Sinon pour les marcheurs intéressés "Rando Pédestre" à St Nolff
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