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Par ac-plescop56 le 19 Mars 2014 à 09:34
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Circuits libres
"Running et Marche Nordique"
Si certains sont intéressés par un entrainement sur Mangolérian, rendez-vous à Leslégot pour le covoiturage ou directement sur le site de Mangolérian...
Sortie 1h45 / 2 heures
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Par ac-plescop56 le 12 Mars 2014 à 14:38
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement RunningCircuit n°23
Béléan, Kerthomas, Ploeren
17,5 Km / 2 heures
Sortie Marche Nordique
Kerluherne, Trehuinec, Kerizouet, Kerfuns et retour par Leslégot
Circuit d'environ 2 heures
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Par ac-plescop56 le 11 Mars 2014 à 10:54
23 mars 2014
Au départ du Marathon
de ROME...
Martine et Nora
accompagnées de Bernard, Jeannine et Pascal...
"Bon courage à vous 2 "
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Par ac-plescop56 le 6 Mars 2014 à 07:10
Sortie Entrainement Running
Circuit n°32
Béléan, Lignol, Le Goh Lenn
12 km / 1 h 15
(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)
Clic ici >> Circuit n°32
Sortie Marche Nordique
Circuit de 2 heures environ
Tréhuinec ,Bernard, Kerizouët, Kerfuns et retour vers Leslégot
ATTENTION, nombreux absents pour cause de Roue Waroch
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Par ac-plescop56 le 27 Février 2014 à 07:30
Ce dimanche 2 possibilités
A l'occasion des 30 d'Arradon, trois courses nous sont proposées
Trail 30 Kms , départ à 9h15
Trail de 14.5 Kms, départ à 9h30
Marche Nordique de 12 Kms, départ à 9h45
Rendez-vous au parc Franco à Arradon sur place
ou alors rendez-vous à 9 heures au Stade de Leslégot
pour l'entrainement traditionnel
Sortie Entrainement Running
Circuit n°24
Soleil Levant, La Grée, Keravy
14,5 km / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures libre
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Par ac-plescop56 le 19 Février 2014 à 08:25
Sortie Extérieure pour le Running à
BADEN
Dimanche 23 février
Rendez-vous et départ à 8h45 de Leslégot pour le covoiturage
ou parking salle polyvalente de Baden vers 9h00 / 9h10
Sortie Running de 1h45 à 2 heures pour un circuit de 16.7 km
A l'issue de l'entrainement un pot sera offert par
Stéphane et Jérome...
Pour leur 1er marathon
Pour les marcheurs
Rendez-vous à la Randonnée de l'ASPTT
3 circuits de 12, 15 et 18 kms (prix 4 euros)
Les randonneurs pourront partir sur les différents circuits entre 7h30 et 9h15.Départ de la salle de Kerbiquette (Vannes-Ménimur).
Nota: Les marcheurs intéressés par la sortie de Baden devront suivre les consignes "Running" et gérer eux-même leur circuit sur Baden
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Par ac-plescop56 le 13 Février 2014 à 08:03
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°11
Meucon, Saint Michel, Le Poteau
16,5 ou 18,5 Km / 1h45 à 2h00
Sortie Marche Nordique Kerluherne, Bois de Kerthomas, Tréhuinec, retour vers Leslégot
Circuit d'environ 1h45
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Par ac-plescop56 le 12 Février 2014 à 08:37
Pour tous les Amoureux du SPORT
N'oubliez pas la Saint-Valentin
LES MEMBRES DU BUREAU VOUS SOUHAITENT
TOUS NOS VOEUX DE BONHEUR
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Par ac-plescop56 le 6 Février 2014 à 08:08
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°20
Lisolvan, Poulmarh, Guersal
13,5 km environ / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures
Tréhuinec, Bernard,Moulin de Bot Lann, Kerfuns
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Par ac-plescop56 le 3 Février 2014 à 08:04
Lors du match LORIENT-MONACO, un concours de pronostic a permis à deux de nos adhérents de se mettre à l'honneur
Marylou Cerva-Pédrin et Joël Fruchard ont gagné un maillot officiel du FC Lorient remis par Christian GOURCUFF ,l'entraineur du Club.
Félicitations à tous les deux
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Par ac-plescop56 le 30 Janvier 2014 à 14:00
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°32
Béléan, Lignol, Le Goh Lenn
12 km / 1 h 15
(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)
Clic ici >> Circuit n°32
Sortie Marche Nordique
Circuit de 2 heures environ
Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot
Pour information, certains marcheurs participent à la randonnée des Ecureuils à Saint-Nolff (avis aux amateurs)
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Par ac-plescop56 le 28 Janvier 2014 à 20:00
Pour les adhérents interessés, une randonnée est organisée à Saint-Nolff
le dimanche 2 février 2014.
Des circuits de 7, 12 et 16 kms sont au programme de cette matinée.
Le co-voiturage est possible.Parlez-en entre vous.
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Par ac-plescop56 le 24 Janvier 2014 à 06:52
SORTIE Entrainement
LE BONO
Rendez-vous 8h45 précises Stade de Leslégot pour covoiturage
Dimanche 26 janvier
Départ entrainement vers 9h - 9h10 Parking de la Mairie du Bono
Sorties Entrainement Running
et Marche Nordique
13 Kms pour le Running et 10Kms pour la marche Nordique
Ravitaillement à l'issue de l'entrainement
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Par ac-plescop56 le 22 Janvier 2014 à 08:17
Si vous êtes intéressés par les tenues de l'AC Plescop
Une permanence sera assurée par Annie samedi 25 janvier
de 11 heures à 12h30 à la Salle d'Arvor...
Les courses et les randonnées du Printemps approchent et il est urgent de s'équiper afin de porter les couleurs de l'AC Plescop lors de ces évènements
Une permanence sera également assurée pendant la Galette des Rois du Dimanche 26 janvier à partir de 15h00, salle Le Studer
Venez nombreux avec vos familles
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Par ac-plescop56 le 16 Janvier 2014 à 14:00
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement RunningCircuit n°10
Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs
(Possibilité de rallonger)
15 Km / 1 h 40
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures
Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec
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Par ac-plescop56 le 15 Janvier 2014 à 06:00
Le Président et les Membres du Bureau de L'AC Plescop
invitent tous les adhérents
et leur famille à partager la traditionnelle
"Galette des Rois"
Dimanche 26 janvier 2014
à partir de 15 heures à la salle Le Studer
Sera présenté à cette occasion l'ensemble
des projets 2014
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Par ac-plescop56 le 9 Janvier 2014 à 08:14
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°11
Meucon, Saint Michel, Le Poteau
15 Km / 1 h 45
Sortie Marche Nordique Kerluherne, Bois de Kerthomas, Tréhuinec, Retour vers Leslégot. Circuit d'environ 1h45
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