Sortie extérieure ce dimanche 26 février à Pluherlin

Un circuit de 17 et 13 km pour les coureurs et marcheurs nordiques

Rendez-vous à 8h30 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur place, Parking du site naturel du Moulin Neuf.

Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

Les deux parcours proposés:

Pour ce dimanche 19 février 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Béléan - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

17 kms - environ 2h00 - Possibilités de couper

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Marches nordiques:

Bieuzy Les Eaux: 10, 13 et  15 kms

Pour ce dimanche 12 février 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

18 km - environ 2h15

Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

A l'extérieur:

Marche Nordique:Randonnée de Pleucadeuc 11, 15 et 19 kms

Course à Pied: Les Nathurialaises 9,5, 17 et 25kms

Pour ce dimanche 5 février 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Trézélo - Norbrat - Maison Blanche - Moustoir des Fleurs - Penprat

16 Km - Environ 2h00

Sortie marche nordique:

Parcours à définir sur place entre les participants

Ou à l'extérieur:

Randonnée de Saint Nolff : 8,12,16 Kms

Trail Tro Manéguen à Guénin : 9, 14 et 24 kms

Pour ce dimanche 29 janvier 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Voie verte jusqu'à Mériadec

18 km - environ 2h15

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ou à l'extérieur: 

Randonnée sur Pluvigner : 10 et 16 kms

L'après midi, nous vous donnons rendez-vous à la salle LE STUDER à 15h00 pour la galette des rois, 

Ce sera le moment d'échanger sur les projets de l'AC Plescop (sortie Bertrand, Marathon de Biarritz...) et de partager le verre de l'amitié (apportez vos gobelets!)

Sortie extérieure ce dimanche 22 janvier à SENE

Un circuit de 16 et 13 km pour les coureurs et marcheurs nordiques

Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur place, Pointe du Bill.

Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

La dégustation des huitres ne se fera pas cette année, 

En effet, compte-tenu des conditions météorologiques actuelles, la pèche à pied est interdite sur le Département.

Par précaution, nous préférons ne pas organiser notre rassemblement.

Cependant, 

Nous nous retrouverons le dimanche 22 janvier à Séné pour une sortie extérieure ainsi que pour la traditionnelle galette des rois le 29 janvier prochain

Plus d'informations à venir

Pour ce dimanche 15 janvier 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

2 parcours: 19 et 24 kms

19km - environ 2h30

24 km - environ 3h00

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Pour ce dimanche 8 janvier 2023 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Sur les traces de l'ASPTT Trail - possibilités de couper - allure lente

24 km - environ 3h00

circuit ici

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Bonjour tout le monde, La météo risquant d'être capricieuse ☔ pour la sortie père Noël de jeudi nous confirmerons où non la sortie jeudi vers 17h30. Bonne semaine à toutes et tous.

Pour ce dimanche 18 décembre 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

17 km - environ 2h00

circuit ici

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Pour ce dimanche 11 décembre 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Trézélo - Norbrat - Maison Blanche - Moustoir des Fleurs - Penprat

16 Km - Environ 2h00

Sortie marche nordique:

Parcours à définir sur place entre les participants

Ou à l'extérieur:

Randonnée de Noël de Pleucadeuc : 18, 13 et 8 Kms

Corrida verte du Téléthon à Sarzeau : 12 kms

Ce dimanche, c'est le Téléthon! L'AC Plescop s'associe à cet événement.

Comme chaque année, nous nous réunirons pour la sortie dominicale à 9h30 place de la Marie de Plescop pour une sortie course à pied et marche nordique à allure modérée.

A l'issue de la sortie, nous partagerons un moment de convivialité au profit du Téléthon. N'oubliez donc pas votre monnaie!

En espérant vous voir nombreuses et nombreux.

L'entraînement est ouvert aux adhérents de l'AC Plescop mais aussi à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous.

Sortie extérieure ce dimanche 27 novembre à LARMOR BADEN

Un circuit de 19 et 16 km pour les coureurs et marcheurs nordiques

Rendez-vous à 8h40 à au complexe sportif de Plescop
pour covoiturage ou à 9h00 sur place, Parking Rue Gilles RIO.

Apportez donc vos gobelets, car à l'issue de la sortie, un verre sera offert par l'AC Plescop, 

Les circuits:

Pour ce dimanche 20 novembre 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Voie verte jusqu'à Mériadec

18 km - environ 2h15

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ou à l'extérieur: 

Randonnée sur Elven : 8, 13 et 18 kms

Trail de Saint Nolff: 8, 15, 28 et marche nordique de 12 kms

Dans le cadre du renouvellement du bureau de l'AC Plescop, nous recherchons un ou plusieurs adhérents afin d'intégrer le bureau.

Si  vous êtes disponibles pour aider à la vie de l'association: projets de sorties, voyages sportifs, manifestations..., vous êtes les bienvenus.

Si cela vous intéresse, n'hésitez pas à vous faire connaitre auprès du bureau avant l'assemblée générale.

Pour ce dimanche 13 novembre 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

16 kms - environ1h45

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Marche Nordique : Plumelin - Randonnée des moulins 10, 13 et 17 kms

Pour ce dimanche 6 novembre 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - La Grée - Meucon - St Michel - Voie verte -  Le Poteau

18 kms - environ 2h10

 Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Mardi 1er Novembre: l'entrainement aura lieu le matin au départ du complexe sportif de Plescop. 

Rdv à 9h00 pour la sortie course à pied et marche nordique.