Pour ce dimanche 8 mai 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

18 km - environ 2h15

Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

A l'extérieur:

Marche nordique et trail des Balcons du Golfe - Tri Condat

Ce dimanche, Georges et Patrick organisent une sortie sur les chemins de St Jacques de Compostelle entre
Le Gorvello et Berric.

Une marche nordique de 13 kms et une sortie course à pied de 16 kms seront proposés.

A l'issue de la sortie, nous nous retrouverons à Berric pour partager un apéro offert par l'association (apportez vos gobelets) et il sera aussi possible de pique-niquer ensuite au bord de l'étang (à apporter).

Pour les personnes ne pouvant ou ne souhaitant ni marcher ni courir, vous êtes conviés à l'apéro et au pique-nique à l'étang de Berric pour 12h00.

Cette sortie nécessitant des véhicules (parcours en ligne et non une boucle), nous donnons RDV à 8h30 au parking de la salle polyvalente de Plescop pour organiser le co-voiturage et les véhicules (ceux qui souhaitent participer au pique-nique ou non).

Pour ce dimanche 24 avril 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

16 kms - environ1h45

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Marche Nordique : Randonnée à Ploemel (Stade de Kermarquer route d'Erdeven) 8,5 , 12 et 16 kms

Marche Nordique chronométrée de St Avé  Samedi 23 avril

Marche Nordique chronométrée de Pluneret  de 12 kms

Course à pied: Foulées de Pluneret 16 et 9,3 kms

Pour ce dimanche 17 avril 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Béléan - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

17 kms - environ 2h00 - Possibilités de couper

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Marches nordiques:

La Camorienne: 11 et 15 kms au départ de la salle de sport

La rando de la Ria à Plouhinec: 9, 12, 14 et 17 kms au départ de Kerbascuin à Plouhinec

Courses à pied:

Trail du bord de mer à Arzon: 15 et 28 kms

Entre landes et océan à Quiberon: 10 et 21 kms

Trail du Bono: 9 et 15 kms

Pour ce dimanche 10 avril, nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - St Michel - Les Pépinières - EPSM - Le Poteau - Kervaines - La Grée

16 Km - Environ 1h50

Parcours - cliquez ici

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

ou

Randonnée sur Bubry: 10 et 15 kms

Verda Trail de Berric

Pour ce premier weekend d'avril, nous sommes 51 adhérents à nous rendre à Pleneuf Val André pour la sortie de Bertrand

Nous donnons RDV à 9h15 parking du Carrefour Contact de Plescop le samedi 2 avril pour un départ à 9h30 pétante.

Les retardataires seront à l'amende (tarif habituel de l'association)

Pour les adhérents ne se rendant pas à Pleneuf, nous vous proposons de vous donner RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop avec une sortie à définir sur place entre les participants

Bon weekend à toutes et tous!

Pour ce dimanche 20 mars 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

18 km - environ 2h15

Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

A l'extérieur:

Des randonnées sont organisées à Saint Marcel, Pontivy et Bignan

Plus d'informations ici

Pour les coureurs: Trail de l'agriculture à Bignan ou le Vann'Eco Tour

Pour ce dimanche 13 ars 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

17 km - environ 2h00

circuit ici

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ce dimanche 6 mars nous vous donnons RDV pour la sortie extérieure au BONO pour une sortie marche nordique et course à pied.

Nous vous donnons RDV pour le co-voiturage au complexe sportif de Plescop à 8h40 ou directement sur place, place de la marie à 9h00

2 parcours sont prévus pour cette sortie extérieure

Une sortie de 17 kms pour les coureurs avec la possibilité de couper le parcours

Une sortie de 14 Kms pour les marcheurs nordiques

Le traditionnel pot de l'amitié sera offert par l'association à l'issue de la sortie, 

N'oubliez pas votre gobelet!

Pour ce dimanche 27 février 2021, nous vous donnons RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop pour une sorti à définir parmi les présents.

En effet, ce même jour se tient le Trail de l'ASPTT Vannes et de nombreux coureurs de l'AC Plescop seront engagés sur la course.

Par conséquent, la sortie extérieure prévue ce dimanche est reportée au dimanche 6 mars.

Une randonnée pour les marcheurs nordiques ainsi qu'une marche nordique chronométrée est aussi proposée dans le cadre de cette manifestation.

Inscriptions pour la randonnée uniquement sur Klikego. Pas d'inscriptions sur place.

Pour les coureurs à pied qui le souhaitent, nous donnons RDV au complexe sportif de Plescop à 8h30 pour se rendre sur le site de départ en courant (le dossard sera à retirer au préalable au Super U de St Avé à partir de 8h00 le dimanche matin) 

Plus d'informations sur la course ici

Pour ce dimanche 20 février 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - Le Couedic - Belean - Pont Louis - Luscanen - Trehuinec

19 kms - environ 2h15

Pour les marcheurs, Parcours à définir sur place entre les participants

ou à l'extérieur:

Randonnée à Monterrein : 10, 12, 14 et 16 kms

ou Semi-Marathon le 19 février à Ploërmel C un Espoir

Pour ce dimanche 13 février 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

16 kms - environ1h45

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Pour ce dimanche 6 février 2021 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Complexe sportif - Lagrée - Le Poteau - Super U - Kermesquel - Moulin de Tréhuinec - Le Couedic

18 km - environ 2h15

Pour les marcheurs nordiques, parcours à définir entre les participants

Ce weekend du dimanche 30 janvier, nous devions nous retrouver autour de la traditionnelle galette des rois.

Dans le contexte actuel, il ne nous est pas possible d'organiser ce moment de convivialité car nous n'avons pas accès aux salles.

Tout n'est pas perdu car nous pourrons quand même nous retrouver ce dimanche à Questembert pour une sortie organisée par l'association sur le circuit des Popinettes.

Nous vous donnons RDV à 8h30 pour le covoiturage au départ du complexe sportif ou à 9h00 directement sur place Parking du Moulin de Célac à Questembert

Deux circuits sont au programme pour les marcheurs nordiques et les coureurs à pied

Un circuit de 11 km et un circuit de 16km

A l'issue de la sortie, l'AC Plescop offrira le pot de l'amitié.

N'oubliez pas vos gobelets!

Pour ce dimanche 23 janvier 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Voie verte jusqu'à Mériadec

18 km - environ 2h15

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ou randonnée sur Pluvigner : 10 et 16 km

Pour ce dimanche 16 janvier 2022 nous vous proposons les sorties suivantes:

Sortie coureurs à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Kervaine - Le Poteau - Kerozer - Super U - Moulin de Bot Lann

17 km - environ 2h00

circuit ici

Parcours Marche nordique à définir sur place entre les participants

Ce weekend, nous vous donnons RDV pour la traditionnelle pêche aux huîtres et sa dégustation le dimanche matin

Le RDV pour la pêche est prévu le samedi 8 janvier à 13h30 au Bar - Restaurant des 3 Soleils zone de Tréhuinec

 La marée basse est prévue à 15h20 et le coefficient de 70

Équipements requis: bottes, marteau, burin, seau et panier de pêche

Et bien sûr de la bonne humeur + ravitaillement maison!

Pour le dimanche 9 janvier, nous vous prévoyons en entrainement en conséquence

Nous vous donnons RDV au complexe sportif de Plescop à 9h00 pour:

La sortie course à pied:

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Kerbotin - Le Poteau - Moulin de Bot Lann

16km - environ 1h40

Pour la sortie Marche Nordique

Salle Polyvalente - La Grée - Meucon - Pépinières des sources - EPSM - Le Poteau - Kervaines

12 km - environ 1h30

N'oubliez pas vos gobelets pour la dégustation qui suivra l'entrainement ainsi que vos breuvages!

Le président et les membres du bureau de l'AC Plescop souhaite une belle année 2022 à tous les adhérents.

Pour la nouvelle année et pour commencer sur de bonnes résolutions

Nous vous donnons RDV à 9h00 au complexe sportif de Plescop.

Les parcours pour les coureurs à pied et les marcheurs nordiques seront à définir sur place entre les participants.