• Chers membres de l'AC Plescop, 

    Compte-tenu des directives reçues le lundi 16 mars 2020 par les pouvoirs publics, nous sommes contraints d'annuler tous nos rassemblements pour les 15 prochains jours.

    Par conséquent, tous les entraînements collectifs de marche nordique et de course à pied du mardi, jeudi et dimanche matin sont annulés jusqu'au 31 mars inclus.

    En parallèle, le weekend de Bertrand à Pléneuf-Val André, compte tenu du contexte, a été annulé (cf. mail reçu par chaque participant le 16 mars 2020 de la part de Bertrand).

    Vous pourrez, malgré tout, continuer à vous entraîner "individuellement autour de votre domicile et sans aucun rassemblement" durant cette période et munis de l'attestation qui sera disponible le 17 mars 2020 ici.

    Nous vous tiendrons informés de la reprise des entraînements collectifs en fonction de l'avancement de l'épidémie et des directives des pouvoirs publics.

    En attendant, protégez-vous bien et appliquez les directives pour se retrouver le plus rapidement possible.

     

    Le président et les membres du bureau de l'AC Plescop

     


  • Pour ce dimanche 15 mars 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Pour les coureurs à pied

    Leslégot - Lizolvan - Mériadec - Le Palastre - ND de Lezurgan:

    20,5 km - Environ 2h15

    Sortie dimanche 16 Mars

     Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - ND de Lezurgan - Tour du Bourg - Béléan

    14,7 Km - Environ 2h30

    Sortie dimanche 16 Mars

    Circuit ICI


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  • Pour ce dimanche 8 mars 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied - Circuit ASPTT

    au départ de la salle Polyvalente de Plescop:

    24 km - Environ 2h30

    Sortie Dimanche 8 Mars

     Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - Moulin de Bot - Lann - Super U - Keravy - Moulin de Bot - Lann

    15,5 Km - Environ 2h30

    Sortie Dimanche 8 Mars

    Circuit ICI

     

    A l'extérieur: 

    Tous les événements sont annulés sur décision préfectorale

     


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  • Les 30 Km d'Arradon 2020

    Les photos sont ici


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  • 30 Km d'Arradon 2020

    30 Km d'Arradon - 30 km - 181 classés:

     

    61 - Thierry GRALL 02:41:22

    96 - Olivier NOUAIL 02:53:33

    156 - Sylvie JEANNE 03:08:53 1ère M4F Ultra Tour des Cotes d'Armor

    188 - Manuella SELARD 03:25:50

    164 - Christophe GUILLAUME 03:10:00

    194 - Françoise NOUAIL 03:40:15 3ème M4F Ultra Tour des Cotes d'Armor

     

     

    15 Km d'Arradon - 15 km - 261 classés:

     

    15 - Guillaume URIEN 01:00:01 

    50 - Philippe LE BOULAIRE 01:08:44

    180 - Georges HERVE 01:23:48

    183 - Bertrand LE GAL 01:24:27

    228 - Annie HERVE 01:32:04

    239 - Jeannot KERJEAN 01:37:56 1er M9H Ultra Tour des Cotes d'Armor

     

    30 Km d'Arradon 2020

     

    Les photos des 30 km d'Arradon sont ici

     


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  • Pour ce dimanche 1er mars 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

     

    libre au départ de Leslégot

    Circuit à définir sur place

     

    Attention nombreux absents pour cause des 30 km d'Arradon

     

    Pour les Marcheurs nordique:

     

    Sortie libre au départ de Leslégot

    Circuit à définir sur place

     

    Attention nombreux absents pour cause de randonnée de Grand Champ

     

    Sinon, nous vous proposons de vous retrouver pour les Coureurs à pied à Arradon pour:

    Sorties dimanche 1er Mars

     

    3 distances au choix: 5, 15, 30 km - inscriptions sur ici

     

    et pour les marcheurs:

    Sorties dimanche 1er Mars

     

    3 distances au choix: 9, 12 et 18 km inscriptions sur place 4€


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  • Ultra Tour des Cotes d'Armor

    UTCA - 79 km - 244 classés:

     

    116 - Jean-François KERZERHO 09:43:32

    117 - Fabrice LARMET 09:43:33

     

    TRAIL - 52,5 km - 254 classés:

     

    162 - Nora LAUDIC 06:41:14 2ème M3Ultra Tour des Cotes d'Armor

    212 - Patrick Etienne 07:08:53

     

    Trail de Léguer- 18 km - 278 classés:

     

    126 - Martial LATINIER 02:01:14

     

    MARCHE NORDIQUE - 18 km - 93 classés:

     

    54 - Carole CROUX 02:48:02 1ère M0Ultra Tour des Cotes d'Armor

    71 - Pascal LAUDIC 02:54:23

    Ultra Tour des Cotes d'ArmorUltra Tour des Cotes d'ArmorUltra Tour des Cotes d'ArmorUltra Tour des Cotes d'Armor

     

     


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  • ASPTT - Gwened'Avanture

    ASPTT TRAIL - 20 km - 155 classés:

     

    59 - Arnaud LE SOLLIEC 01:54:39

    66 - Patrick DORSO 01:55:59 - 2ème M5Ultra Tour des Cotes d'Armor

    100 - Olivier NOUAIL 02:06:00

     

    ASPTT TRAIL COURT- 10 km - 164 classés:

     

    105 - Christian LE BOULAIRE 00:57:23

    124 - François LE BOHEC 01:05:40 - 1ème M5Ultra Tour des Cotes d'Armor

     


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  • Pour ce dimanche 23 février 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied (100% bitume):

    Leslégot - Le Poteau Ploeren - Luscanen - Tréhuinec - Plescop

    15,7 km - Environ 1h45

    Sortie dimanche 23 février

     Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslegot - Le Petit Kerfuns - Bot Lann - Kermesquel - Trehuinec

    16,7 Km - Environ 2h30

    Sortie dimanche 23 février

    Circuit ICI

     

    ou à l'extérieur samedi soir

    Sortie dimanche 23 février

    Trail ASPTT Gwened'avantur(10 et 20 km)

     

    à l'extérieur dimanche matin

    Randonnées pédestres ASPTT (12,15, et 18 km)

     

     


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  • Tro Manéguen

     

    Tro Maneguen - 23 km - 143 classés:

     

    90 - Fabrice LARMET 03:03:01

    117 - Martial LATINIER 03:20:03

    126 - Patrick ETIENNE 03:28:21

    132 - Jean-François KERZERHO 03:34:48

    142 - Manuella SELARD 04:05:01

    143 - Odile QUINIO 04:05:01

    Tro Manéguen

     


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  • Ce dimanche 16 Février, nous vous proposons une sortie extérieure en baie de Quiberon
    à St Philibert

    Deux parcours au choix pour les marcheurs nordique et les coureurs

    Un parcours de 14 km et un parcours de 18 km

     

    PARCOURS

    Sortie Association - St Philibert Dimanche 16 Février Sortie Association - St Philibert Dimanche 16 Février

     

     

    COVOITURAGE

    Un covoiturage sera au départ de Leslégot à 8h40  (30 minutes de route) 

    ou

    RDV sur place à 9h15 sur le parking de la plage
    (dernière plage avant la pointe de St Philibert) près du fort de kernevest

     

    GOBELETS

    A l'issue de cette sortie extérieure, un traditionnel verre de l'amitié sera proposé
    par l'association et comme d'habitude, n'oubliez pas vos gobelets réutilisables!

     


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  • Bonjour à toutes et tous,

     
    Vous souhaitez acquérir le nouveau maillot de l'AC Plescop dans le cadre de l'offre de lancement à 30 euros vous pouvez venir le lundi 10 février 2020 à 20h00 à l'espace associatif Arvor pour la DERNIERE séance d'essayages.
     
    Le pack proposé comprend un maillot running classique accompagné, au choix du maillot sans manche ou du maillot trail aux couleurs de l'AC Plescop pour 30 euros (prix de lancement). Vous sera aussi offert un Polo brodé de l'AC Plescop avec ce pack de 2 maillots.
     
    Nous vous remercions de venir avec votre chéquier car le règlement sera demandé à la commande.
     
    Pour les personnes ne pouvant venir lundi, un guide des tailles est disponible sur le site de l'AC Plescop dans la rubrique "la boutique de l'AC". Il faudra donc passer commande auprès de Marie Hélène Mousset accompagnée du règlement avant fin février pour bénéficier de l'offre.
     
    NB: Pour les hommes choisissant le maillot trail, il est conseillé de prendre une taille au-dessus de la taille habituelle car il est très ajusté.
     
    Comptant sur votre présence pour cette dernière occasion  d'essayages des maillots,
     
    Sportivement,
     
    Le bureau de l'AC Plescop

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  • Pour rappel, Nous vous donnons rendez-vous
    ce vendredi entre 18h00 et 20h00 ainsi que ce samedi entre 9h00 et 12h00
    salle ALAIN LE GRAND (derrière la médiathèque)
    pour les essayages des nouveaux maillots de l'AC PLESCOP et le choix des tailles afin de réaliser les commandes.

     

    Essayages maillots et inscriptions  Festa Trail du Pic Saint Loup

     

     

    L'AC PLESCOP vous fait bénéficier d'une offre de lancement à 30 euros
    comprenant 2 maillots et un polo de l'AC PLESCOP!

     

    Le règlement sera à effectuer lors des essayages auprès de Marie-Hélène et Patrick

     

    Venez nombreuses et nombreux, nous serons vous accueillir!


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  • Trail du Glazig 2020

     

    Super Trail 61 Km - 621 classés:

     

    538 - Christophe GUILLAUME 08:47:36

     


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  • NaturaXtrem- Séné

     

    NaturaXtrem 10 Km - 303 classés:

     

    112 - Christian LE BOULAIRE 00:57:04

    219 - Nathalie LE BOULAIRE 01:05:55


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  • Pour ce dimanche 9 février 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Leslégot - Le petit Kerfuns - Meucon - Pépinière des sources - Moulin de Bot-Lann

    18,5 km Km - Environ 2h00

    Possibilités de raccourcis

    Sortie dimanche 9 Février 2020

     Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslégot - Moulin de Bot-Lann - Super U - Keravy -Moulin de Bot-Lann

    15,5 Km - Environ 2h15

    Sortie dimanche 9 Février 2020

    Circuit ICI

     

    ou à l'extérieur dimanche matin

    Sortie dimanche 9 Février 2020

    Marche Nordique en randonnée non chronométrée (9 et 15 km)

    ou

    Trail et course nature (9, 13 et 23km)

     

    à l'extérieur dimanche après-midi

    Sortie dimanche 9 Février 2020

     Les foulées Questembertoises (10 km)


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  • Pour ce dimanche 2 février 2020, nous vous proposons les sorties suivantes:

    Sortie coureurs à pied:

    Leslégot - Lagrée - Kerozer - Moulin de Bot Lann 

    23 Km - Environ 2h30

    Possibilité de couper par la voie verte de St Avé (en bleu sur la carte)

    Sortie du dimanche 2 février

     Circuit ICI

     

    Pour les Marcheurs nordique:

    Leslegot - Le Petit Kerfuns - Moulin Bot Lann - Kermesquel - Tréhuinec

    16 Km - Environ 2h30

    (Possibilités de couper) 

    Sortie du dimanche 2 février

    Circuit ICI

     

    ou à l'extérieur samedi

     

    Sortie du dimanche 2 février

    Marche Nordique chronométrée NaturaXtrem (10 km)

    ou

    Course Nature NaturaXtrem (10 et 21 km)

     

    ou à l'extérieur dimanche

     

    Marche nordique non chronométrée et randonnées: La Nolféenne ( 8, 13, 15 MN et 18 km)


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