Pensez à vous inscrire auprès d'Olivier NOUAIL pour

le "Relais de la Forêt de CAMORS" du 1 octobre prochain

L'Asso prend en charge les frais d'inscriptions

N'oubliez pas de fournir un certificat médical 

 melec@wanadoo.fr  /  06 09 65 24 40

réponse souhaitée pour le 24 septembre prochain dernier délai...

 L'idéal serait pour les 30 ans de l'AC Plescop et pour le 30ème Relais qu'il y ait 30 coureurs de l'AC...

Inscription "Les Foulées de Kerozer"

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°6

Le Poteau, Lézélec, Berval 

11 km environ / 1 h 15

Clic ici >>> Circuit n°6

Sortie Marche Nordique   

Circuit d'environ 2 heures ou La Nordik de Kérozer 

Sortie Arradon dimanche 17 septembre 2017 

Sortie Séné dimanche 19 mars 2017

28 km - 277 classés:

15 - DERRIAN Jean Pierre  02:18:39

234 - NOUAIL Olivier  03:26:03

244 - NOUAIL Françoise  03:28:15

250 - MELANDRE Pascal  03:34:28

257 - GUILLAUME Christophe  03:41:30

Saumur Champigny

Sortie dimanche 17 septembre sur Arradon

A cette occasion, le Club d'Arradon s'associe à notre sortie.
Nous invitons également le Club de Lauzach qui nous avait reçu au printemps

Les circuits "Marche Nordique" et "Running" seront limités à 1H30 en longeant le Golfe du Morbihan

(Embouts obligatoires pour les bâtons)

Rendez-vous à 8h45 à Leslégot pour partir en covoiturage vers Arradon...

Ensuite le rendez-vous est fixé sur Arradon au parking de Pen Er Men à 9h15

(Le parking est situé à gauche avant de descendre vers le port de Pen Er Men)

A l'issue de cet entrainement, une dégustation d'huitres sera organisée autour du verre de l'amitié sur le parking de Pen Er Men

Christophe à l'honneur...

43ème Semi-Marathon - 21,100 km - 3187 classés:

111 - DERRIAN Jean Pierre  01:24:39 / 01:24:33

198 - MANIC Laurent  01:29:00 / 01:28:50

392 - MOELLO Jérôme  01:34:15 / 01:34:05

607 - GRALL Thierry  01:38:22 / 01:38:07

1866 - TUAL Yannick  01:57:08 / 01:54:41

2895 - LANNOU Gérard  02:16:30 / 02:12:55

3052 - BURBAN Claudine  02:23:28 / 02:22:17

3106 - LE GAL Christophe  02:27:49 / 02:24:44

3108 - LE GAL Natacha  02:27:50 / 02:24:41

3155 - GUILLAM Aline  02:34:27 / 02:31:01 

Les Photos

17 km - 841 classés:

352 - LE BOULAIRE Nathalie  01:48:20

29 km - 179 classés:

55 - GUILLAUME Christophe  02:26:14  

126 - LARMET Fabrice  02:49:02

127 - GUIMARD Christian  02:49:02

128 - ETIENNE Patrick  02:49:02

132 - LE GAC Jacques  02:49:38

141 - KERZERHO Jean François  02:54:54

152 - COEFFEC Stéphane  03:05:03

153 - LE SOLLIEC Arnaud  03:05:03

154 - LE BOULAIRE Philippe  03:05:03

160 - JEANNE Sylvie  03:14:18

161 - LAUDIC Nora  03:14:18

162 - LE BOULAIRE Christian  03:19:13

164 - BERTIN Jean Luc  03:27:48

165 - DORSO Patrick  03:27:48

166 - LE BOHEC Françoise  03:43:04

167 - DUMAS Jacqueline  03:43:04 (2ème VF3 )

168 - COUDE Marie Annick  03:54:58

169 - NICOLIC Jeanine  03:54:58 (3ème VF3 )

170 - SIMON LOISEL Martine  03:54:58

171 - LE GAL Philippe  03:54:59

172 - BERTIN Claudine  03:54:59 

173 - MAZEAU Marie No  03:54:59

175 - SELARD Manuella  03:54:59

176 - KARAKOULAKI Glykéria  03:54:59 

177 - QUINIO Odile  03:54:59

178 - THERAUD Joëlle  03:54:59

Marche Nordique 9 km - Pas de classement:

 - CARRE Corinne

 - LE GAL Michèle

 - LE PIMPEC Marie

 - MENANT Evelyne

Marche Nordique 17 km - Pas de classement:

 - BECKER HOARAU Edmée  

 - CARRE Patrick 

 - COUGOULIC Bernadette

 - CROUX Carole

 - DANO Dominique

 - DANO Odile

 - DELAHAYE Gilberte

 - DELAUNAY Isabelle

 - DELAUNAY Jean Luc

 - GAUDAIRE Yolande

 - JOLY Blandine

 - JOLY René

 - LAUDIC Pascal

 - LE GAL Bertrand

 - LE PIMPEC Hubert

 - LEROUX Henrianne 

 - MOUSSET Marie Hélène

 - NICOLIC Bernard

 - SEITE Christine 

 - THERAUD Jean Noël

Fiche inscription saison 2017 / 2018

Réglement intérieur

 Merci de retourner la fiche d'inscription soit:

 - dans la boite aux lettres de l’Association...

 - lors des entrainements...

 - à l’adresse suivante: Ph. LE GAL 15 allée Paul Emile Victor 56890 Plescop

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Marche Nordique et Entrainement Running

 Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...

 Attention nombreux absents suite au déplacement du Club

aux "Foulées du Saumur-Champigny"

Et dans l'après-midi n'oubliez pas d'encourager les coureurs du 43ème Auray Vannes

14 km - 259 classés:

218 - NICOLIC Jeanine  01:28:48 (1ère VF3 )

248 - NICOLIC Bernard  01:34:45

255 - SIMON Martine  01:35:59

Marche Nordique - 12 km - 39 classés: 

4 - LE PIMPEC Hubert  01:23:44 (1er VH3 )

La CCC 101 km / 6100M+ - 1742 classés:

828 - LOHEZIC Hervé  21:48:41

 Merci à Nora et Pascal nos envoyés spéciaux à Chamonix ...

18 km - 371 classés:

88 - LARMET Fabrice  01:48:18

211 - LE GAC Jacques  02:02:46

218 - JEANNE Sylvie  02:03:29

226 - LAUDIC Nora  02:05:37 

241 - SELARD Manuella  02:07:25 

276 - QUINIO Odile  02:13:49

277 - COUDÉ Marie Annick  02:13:49

287 - NICOLIC Jeanine  02:15:57

303 - MAZEAU Marie No  02:20:38 

331 - LANNOU Gérard  02:26:04

339 - SIMON Martine  02:28:17

371 - GUILLAM Aline  02:53:27 

9,6 km - 174 classés:

95 - KARAKOULAKI Glykéria  01:06:30

Aline et son homard...

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°20

Lisolvan, Poulmarh, Guersal  

13,5 km environ / 1 h 30

 Clic ici >>> Circuit n°20

Sinon pour les marcheurs la 

"Rando de Plescop"

12 & 17 km

Le Tour des Lacs - 80 km (5000M D+) - 934 classés (157 abandons):

715 - DORSO Patrick  21:46:42

716 - DORSO Arthur  21:46:44

Jazz in Plescop

13ème édition

Vendredi 25 août 2017

à partir de 19 heures / Salle Polyvalente de Plescop (entrée gratuite)

ANDRÉ CECCARELLI

DAVID LINK QUARTET

"ÀNOUSGARO"

JÉRÉMY BRUYERE TRIO

DESCARGA T

10 km - 636 classés:

141 - LE BOULAIRE Philippe  00:44:17

215 - LOHEZIC Hervé  00:47:16

307 - LE BOULAIRE Christian  00:50:20

411 - LE GAC Jacques  00:54:08  

610 - GUILLAM Aline  01:08:02 (1ère VF4)

634 - BALPE Marlène  01:20:17

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°7

Tréhuinec, Clinique Océane, Bot Lann 

12 Km / 1 h 15

Clic ici >>> Circuit n°7

Sortie Marche Nordique 

Circuit d' 1 h 30 environ 

à définir sur place

20 km - 207 classés:

188 - LAUDIC Nora  02:31:01

200 - NICOLIC Jeanine  02:48:50 (2ème VF3  )

204 - BERTIN Claudine  02:52:04 

Avant...

 Après !!!

42,195 km - 102 classés:

81 - GUILLAUME Christophe  04:26:40

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°21

Lisolvan, Corn er Arat, Poulmarch

17,5 Km / 2 h 10

Clic ici >>> Circuit n°21

Sortie Marche Nordique 

Circuit de 2 heures environ 

Kerfuns, Guyodec, Kerven, Keravy,

moulin de Bot-Lann