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Pour le premier entrainement 2020 nous vous donnons
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°20
Lisolvan, Poulmarh, Guersal
13,5 km environ / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 1h45
Tréhuinec, Bernard, Moulin de Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot
A la fin de l'entrainement nous dégusterons
les huîtres pêchées la veille...
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La traditionnelle "Sortie Huitres" aura lieu à Kerfontaine en
Saint Jacques (Presqu'ile de Rhuys) samedi 4 janvier prochain.
Pour les personnes intéressées, rendez-vous à 15h45
"Brasserie des 3 Soleils" de Plescop
ou à Kerfontaine en Saint Jacques à 16h30
N'oubliez pas vos bottes, seaux, marteaux et ustensiles de toutes sortes
pour ce grand moment de convivialité.
En cas de soucis, vous pouvez contacter Philippe Le Gal au 06.98.59.53.57
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35 ème Corrida Vannetaise
8 km - 556 classés:
195 - DERRIAN Jean-Pierre 00:44:48
334 - LAUDIC Nora 00:50:59
424 - SELARD Manuella 00:54:55
426 - QUINIO Odile 00:54:56
427 - JEANNE Sylvie 00:54:57
428 - FORGET Véronique 00:54:57
429 - SIMON Martine 00:54:58
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Sortie Course à pied du dimanche 29 décembre 2019
Meucon-Saint Michel - Le Poteau
d'environ 1h40 au départ de Leslégot
Pour les Marcheurs nordiques,
Circuit de 14 km
2h20
La Grée - Keravy - Moulin de Brambec
Télécharger « Leslegot La Gree Keravy Moulin de Brambec 14 KM.pdf »
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Encore une fois, vous avez été formidables!
Retrouvez les photos de la baignade des Otaries
dans la galerie photos et les vidéos dans les Vidéos
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Nous sommes desolés mais c'est avec regret que la sortie Père Noël prévue ce soir est annulée!
En effet, les conditions climatiques ne permettent pas la tenue de la sortie.
Le bureau de l'AC Plescop.
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Dernière course de l'année 2019...
Venez partager un dernier moment de convivialité pour cette année 2019
Le 29 décembre 2019 à 15h00
RDV à 14h30 Place des Lices pour les photos
Tous à vos déguisements!
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Des nouvelles de la "Baignade des Otaries"
Dimanche, une trentaine de courageux de l'AC Plescop
se lanceront dans le grand bain...
Clic ici >>> Le site des Otaries...
N'oubliez pas votre déguisement sur le thème
"d'une équipe de rugby et des Pom-Pom Girls"...
Nous avons, pour les plus frileux, un fourgon qui permettra de se changer.
Afin de rendre plus agréable la fin de la baignade, il y aura du vin chaud et la fameuse "Soupe à Dédé" pour nous réchauffer. Vous pourrez, si vous le désirez, prévoir des boissons chaudes dans des thermos et un petit goûter pour compléter...
Et n'hésitez pas à venir encourager les baigneurs...
Rendez-vous Plage des Gohvelins à Saint Gildas de Rhuys 13h45 précises
Nous devons répéter le "HAKA"
et les POM POM Girls soigner leur chorégraphie !!!
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
pour un petit entrainement "Running et Marche Nordique",
"Otaries" obligent dans l'après midi...
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°24
Soleil Levant, La Grée, Keravy
14,5 km / 1 h 45
(Possibilité de rallonger pour les plus courageux...)
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 1h45
Kerluherne, Tréhuinec, Moulin de Bot Lann, Kerfuns
et retour vers Leslégot
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6 heures - 67 classés:
20 - MAZEAU Marie No 51,651 km (1ère M5F )
25 - SELARD Manuella 50,650 km (1ère M4F )
30 - QUINIO Odile 48,881 km (2ème M5F )
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Suite à l'Assemblée Générale du 16 novembre dernier,
il a été procédé le 5 décembre 2019 à l'élection
du nouveau Bureau de l'AC Plescop...
Président: Frédéric LESCOP
Vice-Présidente: Glykéria KARAKOULAKI
Secrétaire: Martine SIMON
Trésorier: Olivier NOUAIL
Trésorier Adjoint: Jean-François KERZERHOMembres: Patrick CARRÉ, Fabrice LARMET, Philippe LE GAL,
Hubert LE PIMPEC, Marie Hélène MOUSSETEt encore un grand merci à Philippe COUDÉ, Jean-François LAFAYE et Guillaume URIEN
pour leurs bons et loyaux services au sein du bureau...
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Les activités de l'association reprennent en septembre
Pour les nouveaux venus, nous vous donnons Rendez-vous 3 fois par semaine
Pour les coureurs
Le mardi à 18h30 au complexe sportif de Plescop
Le jeudi à 18h30 au complexe sportif de Plescop
Le dimanche à 9h00 au stade de Leslégot
Pour les marcheurs nordiques
Le mardi à 18h30 au complexe sportif de Plescop
Le jeudi à 17h30 au complexe sportif de Plescop
Le dimanche à 9h00 au stade de Leslégot
Pour les nouveaux venus, c'est avec plaisir que nous vous accueillerons
pour quelques séances avant adhérer à l'association!Pour vous inscrire, rien de plus simple, imprimez le formulaire ci-dessous, complétez-le et déposer-le nous lors des entraînements avec le règlement par chèque à l'ordre de l'AC Plescop
Télécharger « 2020-09 Formulaire Inscription.pdf »
Tarif pour une adhésion: 20 euros
Tarif couple: 35 euros
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Rendez-vous devant la Mairie à 9h30
pour du Running et de la Marche Nordique
sur les chemins de Plescop...
Ensuite, n'oubliez pas le traditionnel "Apéro du Téléthon"
Place du Centre...
Venez nombreux...
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