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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
pour un entrainement libre...
Ce petit entrainement de récupération fera le plus grand bien
aux bénévoles du "ROUE WAROCH"
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10 km - 189 classés:
20 - DERRIAN Jean Pierre 00:44:01 (2ème VH2 )
45 - LE BOULAIRE Philippe 00:49:00 (2ème M2M )
63 - LE BOULAIRE Christian 00:51:29
139 - LE BOHEC Françoise 01:02:40 (3ème VF2 )
159 - BERTIN Claudine 01:05:43 (1ère M2F )
175 - SIMON Martine 01:11:32 (2ème M2F )
21 km - 113 classés:
55 - LARMET Fabrice 02:01:13
64 - KERZERHO Jean François 02:04:19
79 - NOUAIL Olivier 02:11:54
107 - COUDE Marie Annick 02:38:24 (2ème M2F )
108 - QUINIO Odile 02:38:24 (1ère M3F )
109 - SELARD Manuella 02:38:25 (3ème M2F )
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A l'occasion des "30 Km d'Arradon", 4 courses nous sont proposées
Course des 30 Km , départ à 9h00
Course des 14.5 Km, départ à 9h30
Course des 6 km, départ à 9h35
Marche nordique & rando, départ à 9h40
(RDV au parc Franco à Arradon)
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°20
Lisolvan, Poulmarh, Guersal
13,5 km environ / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 1h45
Tréhuinec, Bernard, Moulin de Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot
Sinon Rando Pédestre ASPTT Gwened'Avantur salle de Kerbiquette
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17 km - 261 classés:
25 - DERRIAN Jean Pierre 01:22:51 (2ème VH2 )
28 - GOBERT Morgane 01:23:35 (1ère féminine )
103 - LARMET Fabrice 01:35:34
112 - GUIMARD Christian 01:37:13
123 - GRENET Nathalie 01:39:09 (3ème VF1 )
246 - QUINIO Odile 02:08:36 (2ème VF3 )
Et un podium de plus pour Morgane
1ère féminine sur le trail 17 km...
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10 km - 298 classés:
26 - MANIC Laurent 00:37:19
206 - KERJEAN Jeannot 00:54:16 (1er VH4 )
Jeannot 1er V4...
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°30
Guiaudec, Norbrat, Trézélo, Kerfuns
12 Km / 1h15
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures
Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec
Après l'entrainement, réunion des bénévoles du Roué Waroch
(à partir de 10 heures)
au "Mille-Club" Espace Le Studer à Plescop !!!
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Noz Trail 18 km - 444 classés:
306 - GUILLAUME Christophe 02:00:30
12 km - 560 classés:
418 - GUILLAUME Christophe 01:30:58
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°11
Meucon, Saint Michel, Le Poteau
13 km / 1h30
Sortie Marche Nordique
Kerluherne, Bois de Kerthomas, Tréhuinec, retour vers Leslégot
Circuit d'environ 1h45
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10 km - 186 classés:
84 - LE GAC Jacques 00:54:36 (1er VH4 )
125 - KERZERHO Jean François 00:57:31
Marche Nordique 10 km - 51 classés:
26 - GRANDVALET Christine 01:26:10 (1ère VF2 )
27 - CROUX Carole 01:26:24 (2ème SEF )
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