Les Coureurs à Pied de Plescop
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  • Entrainements

    Tous les mardis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente pour le Running et la Marche Nordique.
     

    Tous les jeudis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente (parking GEMO en période d'hiver) pour le Running.
    Départ 17h30 depuis la Salle Polyvalente pour la Marche Nordique.

     

    Tous les dimanches: Départ 9h00 depuis le Stade de Leslegot pour le Running et la Marche Nordique

  • Planning Marche Rando

     Cliquer sur lieux dans la liste

     Dates  Lieux
    03/03

    Grand-Champ
    10/03

    Lizio
    17/03

    Sortie ext. sur Arradon
    24/03

    Brandérion

    TKB Pontivy
    31/03

    Plumelec
    6&7/04

    Plounéour-Trez

    *Randos organisées par d'autres assos, participation de

    3 à 4 €uros en général...

  • Marche & Rando
    • Rando pédestre en Bretagne
    • Site Cirkwi - Itinéraires et Guides
    • Site Rando 56
    • Conseils Marche Nordique
    • Marche Nordique en Bretagne
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    Les Couleurs du Club

     

  • Nombre de visiteurs

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  • Contact

      Frédéric LESCOP 

    Président de l'AC Plescop

    02 97 62 03 21

     06 78 39 81 07 

    plescopac@gmail.com

     

  • Le Bureau

    Président: Frédéric LESCOP

    Vice-Présidente: Glykéria KARAKOULAKI

    Secrétaire: J-François LAFAYE

    Secrétaire Adj: Martine SIMON

    Trésorier: Olivier NOUAIL

    Trésorier Adj: J-François KERZERHO


    Membres:

    Philippe COUDE

    Fabrice LARMET

    Philippe LE GAL

    Hubert LE PIMPEC

    Marie Hélène MOUSSET

    Guillaume URIEN

  • Le calendrier des sorties

     Cliquer sur les n°de circuits ou les liens...

    Dates Circuits Km
    03/03

    Libre ou 30 km d'Arradon
    10/03

    Libre ou 

    Course Nature Theix-Noyalo
    17/03

    Sortie ext. sur Arradon
    24/03

    n°23

    		  18
    31/03

    n°24

    		  15
    6&7/04

    Plounéour-Trez

     Cliquer sur les n°de circuits   ou les liens...

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    • Circuits extérieurs
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    • La récupération : une clef incontournable...
    • A partir de la mesure VO2max déterminer un plan d'entrainement.

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