Sortie extérieure dimanche 30 novembre 2014 - Les Coureurs à Pied de Plescop

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sophie : un petit coucou de Ploemeur pour vous informer qu'Anthony et moi serons sur le 26 km du trail de Guerlédan. Et du côté de l'AC ?
Entrainements

Tous les mardis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente pour le Running et la Marche Nordique.

Tous les jeudis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente (parking GEMO en période d'hiver) pour le Running.
Départ 17h30 depuis la Salle Polyvalente pour la Marche Nordique.

Tous les dimanches: Départ 9h00 depuis le Stade de Leslegot pour le Running et la Marche Nordique

Planning Marche Rando

Cliquer sur lieux dans la liste

Dates	Lieux
6&7/04	Plounéour-Trez
14/04	Meucon
21/04	Le Gorvello - Theix
28/04	Sortie ext. sur Lizio
01/05	Circuit du Muguet
05/05	Trail des Balcons
08/05	Circuit de la Victoire
18/05	Landévant
25/05	Meucon
30/05	Circuit de l'Ascension

*Randos organisées par d'autres assos, participation de

3 à 4 €uros en général...

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Frédéric LESCOP

Président de l'AC Plescop

02 97 62 03 21

06 78 39 81 07

plescopac@gmail.com
Le Bureau

Président: Frédéric LESCOP

Vice-Présidente: Glykéria KARAKOULAKI

Secrétaire: J-François LAFAYE

Secrétaire Adj: Martine SIMON

Trésorier: Olivier NOUAIL

Trésorier Adj: J-François KERZERHO

Membres:

Philippe COUDE

Fabrice LARMET

Philippe LE GAL

Hubert LE PIMPEC

Marie Hélène MOUSSET

Guillaume URIEN

Le calendrier des sorties

Cliquer sur les n°de circuits ou les liens...

Dates	Circuits	Km
6&7/04	Plounéour-Trez
14/04	n°32	12
21/04	n°20	14
28/04	Sortie ext. sur Lizio
01/05	Circuit du Muguet
05/05	Libre ou Trail des Balcons
08/05	Circuit de la Victoire
12/05	n°11	13
18/05	La Traversée de la Baie
26/05	n°10	15
30/05	Circuit de l'Ascension

Cliquer sur les n°de circuits ou les liens...

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Sortie extérieure dimanche 30 novembre 2014

Par ac-plescop56 dans Archives le 26 Novembre 2014 à 18:04

Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot pour le covoiturage

Pour un départ 9 h / 9h10 depuis le Moulin de Pomper

RDV sur le parking après le rond-point

direction Baden...

Sortie Running 15 km et Marche Nordique 12 km

(1h45 à 2 heures)

Penmern, Bois Bourgerel, Toulindac, Port Blanc,

le Bois Bas, le Gréo, le Moustoir et retour par le Moulin de Pomper...

Ravitaillement à l'arrivée !!!
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