• Reprise des cours de Préparation Physique en Janvier 2014

    Par ac-plescop56 dans Archives le 8 Janvier 2014 à 08:41
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    RAPPEL A TOUS LES ADHERENTS

    Les séances de Préparation Physique ont repris en janvier 2014 et continueront jusque fin mars 2014.

    Le rendez-vous est fixé le mardi à 19h30 au Dojo après l'entrainement

    (Salle polyvalente)

    Séance de 45 mn animée par Patrick & Philippe

    etirement du triceps (mollet)étirement des fessiersétirement des adducteursétirement du quadriceps et du psoasétirement du quadricepsétirement des ischio-jambiers

    Musculation            Abdominaux           Gainage

    Assouplisssements      Etirements...

    VENEZ NOMBREUX AFIN DE MIEUX PREPARER LES COURSES DU PRINTEMPS


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