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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°32
Béléan, Lignol, Le Goh Lenn
12 km / 1 h 15
(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)
Clic ici >> Circuit n°32
Sortie Marche Nordique
Circuit de 2 heures environ
Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot
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17 km - 396 classés:
173 - KERZERHO Jean François 01:29:55
174 - ETIENNE Patrick 01:30:04
203 - LE GARFF Jean Pierre 01:32:57
206 - LE BOULAIRE Christian 01:39:58
285 - JEANNE Sylvie 01:39:58
309 - LE HEBEL Sophie 01:41:54
322 - BERTIN Claudine 01:42:52 (2ème VF3 )
333 - BARDOUIL Sophie 01:44:00
10 km - 455 classés:
251 - ALLAIN Yann 00:59:25
293 - KERJEAN Jeannot 01:01:35 (2ème VH5 )
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20 km - 121 classés:
48 - LE MANACH Yann 01:42:39
Marche nordique 15 km - 40 classés:
4 - LE PIMPEC Hubert 01:42:37 (3ème VH3 )
19 - LE POTTIER Yannick 01:56:53
21 - CROUX Carole 02:02:21 (1ère SEF )
Carole 1ère SEF sur le 15 km en marche nordique
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°10
Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs
(Possibilité de rallonger)
15 Km / 1 h 40
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures
Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec
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30 km - 176 classés:
122 - DORSO Patrick 02:45:42 (2ème VH3 )
15 km - 593 classés:
41 - URIEN Guillaume 01:10:30
201 - LARMET Fabrice 01:22:21
224 - GRENET Nathalie 01:24:38
282 - LE GAC Jacques 01:27:49 (3ème VH4 )
445 - BERTIN Claudine 01:39:16 (1ère VF3 )
499 - QUINIO Odile 01:43:09
500 - SELARD Manuella 01:43:09
8 km - 306 classés:
240 - NICOLIC Jeanine 01:07:26
Marche Nordique 12 km - 82 classés:
30 - LE POTTIER Yannick 01:34:46
Claudine 1ère VF3 sur le 15 km
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Samedi 17 novembre
Assemblée Générale de l'AC Plescop
18h30 Salle Polyvalente de Plescop
Pour les participants au repas, pensez à vos assiettes,
verres et couverts !!!
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Un bon décrassage après l'AG fera le plus grand bien !!!
Rendez-vous 9h30 Stade de Leslégot
Entrainements "Running et Marche Nordique" libres,
circuits à voir sur place avec les personnes présentes !!!
Sinon le Trail de Saint Nolff pour les plus courageux...
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42 km - 95 classés:
86 - KERZERHO Jean François 05:31:06
87 - LARMET Fabrice 05:31:07
88 - NOUAIL Françoise 05:35:27 (1ère VF2 )
23 km - 177 classés:
78 - DORSO Patrick 02:29:42 (3ème VH3 )
90 - GRENET Nathalie 02:31:35 (1ère VF1 )
102 - GUIMARD Christian 02:35:30
137 - NOUAIL Olivier 02:44:42
158 - LE HEBEL Sophie 02:58:53
165 - SELARD Manuella 03:07:56
169 - LAUDIC Nora 03:12:48
172 - QUINIO Odile 03:15:59 (1ère VF3 )
15 km - 195 classés:
33 - LE MANACH Yann 01:25:07
166 - BERTIN Claudine 01:55:02 (2ème VF3 )
170 - LE BOHEC Françoise 01:56:20
187 - KERJEAN Jeannot 02:08:20 (1er VH5 )
188 - TANTER Olivier 02:08:21
189 - LESCOP Frédéric 02:08:22
1ère course et 1er podium en V5 pour Jeannot
2 commentaires -
Pour les coureurs à pied, nous reprenons nos quartiers d'hiver
pour les entrainements du jeudi
Rendez-vous à Vannes sur le parking du GEMO à 18h30
Ne pas oubliez vos lampes frontales et vos chasubles...
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12 km - 240 classés:
116 - LE BOULAIRE Christian 01:06:58
216 - DUMAS Jacqueline 01:24:40 (2ème VF3 )
21 km - 136 classés:
72 - KERZERHO Jean François 01:58:45
73 - MOELLO Jérôme 01:58:47
77- DORSO Patrick 01:59:33 (2ème VH3 )
78 - LARMET Fabrice 01:59:42
Marche Nordique 12 km - 61 classés:
7 - LE PIMPEC Hubert 01:22:20 (2ème VH3 )
18 - LE POTTIER Yannick 01:28:29
28 - LAUDIC Pascal 01:32:38
33 - CROUX Carole 01:33:48 (3ème SEF )
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L'Assemblée Générale de l'AC Plescop se déroulera
Samedi 17 novembre 2018
à 18h30 Salle Polyvalente de Plescop
Le bulletin d'inscription au repas...
Pour une bonne organisation et afin de commander les repas,
réponse souhaitée avant dimanche 11 novembre
(même si vous ne venez pas)
Nous recherchons des volontaires pour servir l’apéritif
et ranger après la soirée dansante, merci de vous signaler...
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Bulletin Adhésion ACP saison 2018/2019
Merci de retourner le bulletin d'adhésion soit:
- dans la boite aux lettres de l’Association...
- lors des entrainements...
- à l’adresse suivante: Ph. LE GAL 15 allée Paul Emile Victor 56890 Plescop
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°20
Lisolvan, Poulmarh, Guersal
13,5 km environ / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop,
Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot
ou
le Trail Tro Bro Melrant - 5ème édition
4 circuits sont proposés: 42 - 23 - 15 et 8,5 km...
(co-voiturage parking du Carrefour Contact de Plescop,
5h45 pour le 42 km, 7h30 pour le 23, 8h30 pour le 15 km et le 8,5 km...)
Sinon pour les marcheurs intéressés sortie sur "Plumelec"
3 circuits sont proposés: 10, 12 et 16 km...
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°27
Kerfuns, Trézélo, Meucon, Le Poteau,
Kéravy, Le Moulin de Bot-Lann
15,5 Km / 1 h 45
Sortie Marche Nordique
Kerluherne, Tréhuinec, Bernard,
moulin de Bot-Lann et retour vers Leslégot
circuit de 2 heures...
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