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22 km - 475 classés:
24 - MANIC Laurent 01:36:15
73 - LE SOLLIEC Arnaud 01:43:39
82 - URIEN Guillaume 01:45:08
132 - LESCOP Frédéric 01:48:41
189 - LE BOULAIRE Christian 01:51:48
215 - ETIENNE Patrick 01:52:14
232 - KERZERHO Jean François 01:52:31
271 - LARMET Fabrice 01:55:00
272 - GRALL Thierry 01:55:03
286 - GRENET Nathalie 01:56:00
309 - NOUAIL Olivier 02:05:35
310 - GUILLAUME Christophe 02:06:00
350 - JEANNE Sylvie 02:09:20
352 - LAUDIC Nora 02:09:24
427 - NOUAIL Françoise 02:18:29
428 - DUMAS Jacqueline 02:18:36 (3ème VF3 )
13 km - 674 classés:
384 - LE HEBEL Sophie 01:17:56
385 - LE GOFF Pascal 01:18:02
436 - MAZEAU Marie No 01:23:08
466 - BERTIN Claudine 01:25:23
487 - QUINIO Odile 01:26:05
2 commentaires -
Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot pour
le covoiturage sur Larmor Baden
Dimanche 4 février
Départ entraînement 9h15 à Larmor Baden
(rdv parking ci-dessous / clic sur le point bleu)
Sorties Entrainement Running 18 km
et Marche Nordique 12 km
Marais Pen En Toul, Berder, Pointe de Berchis,
Locmiquel, les 7 Iles...
Clic ici >>> Circuit de Larmor Baden
Ravitaillement à l'issue de l'entrainement
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Prochainement l'AC Plescop
est en route vers de nouvelles aventures...
Glykéria Georges Annie Patrick Jean-François
Yolande Marie-No Yann Odile Joëlle
Christian Philippe Fréd Guillaume
Fabrice Yoann Agnès Patrick Françoise Yann Muriel
Une fois de plus l' AC Plescop sera bien représentée...
Bon courage aux coureurs aux marcheurs et aux accompagnateurs
et bonne préparation à toutes et à tous !!!
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°10
Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs
(Possibilité de rallonger)
15 Km / 1 h 40
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures
Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec
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Les Foulées 13 km - 287 classés:
18 - DERRIAN Jean Pierre 01:13:23 (2ème VH2 )
30 - GOBERT Morgane 01:15:55 (1ère féminine )
116 - GRENET Nathalie 01:30:15
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10 km - 1648 classés:
854 - ETIENNE Patrick 00:47:19
7,150 km - 1481 classées:
1059 - DANO Odile 00:46:56
1119 - THERAUD Joëlle 00:47:45
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Le Président et les Membres du Bureau de l'AC Plescop
invitent tous les adhérents
et leur famille à partager la traditionnelle
"Galette des Rois"
Dimanche 28 janvier 2018
à partir de 15 heures à la salle Le Studer
Sera présenté à cette occasion l'ensemble
des projets 2018
Pour les personnes inscrites aux sorties
"Tréffiagat et Trail du Cassoulet", un acompte vous sera demandé !!!
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°32
Béléan, Lignol, Le Goh Lenn
12 km / 1 h 15
(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)
Clic ici >> Circuit n°32
Sortie Marche Nordique
Circuit de 2 heures environ
Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°24
Soleil Levant, La Grée, Keravy
14,5 km / 1 h 45
Possibilité de rallonger pour les plus courageux...
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 1h45
Kerluherne, Tréhuinec, Moulin de Bot Lann, Kerfuns
et retour vers Leslégot
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C'est reparti pour le 1er entrainement de l'année...
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°20
Lisolvan, Poulmarh, Guersal
13,5 km environ / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 1h45
Tréhuinec, Bernard, Moulin de Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot
A la fin de l'entrainement nous dégusterons
les huitres pêchées la veille...
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La traditionnelle "Sortie Huitres" aura lieu à Kerfontaine en
Saint Jacques (Presqu'ile de Rhuys) samedi 6 janvier prochain.
La marée basse est à 14h16 coef .85
Pour les personnes intéressées, rendez-vous à 11h30
"Brasserie des 3 Soleils" de Plescop
ou à Kerfontaine en Saint Jacques à midi
Pensez à votre pique-nique !!!
N'oubliez pas vos bottes, seaux, marteaux et ustensiles de toutes sortes
pour ce grand moment de convivialité.
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