Les Coureurs à Pied de Plescop
Que du Bonheur, Que de Bonheur !!! 
  • Infos
  • Résultats
  • Revue de Presse
  • Réglement Intérieur
  • La Boutique de l'AC
  • Compte-Rendu des AG
  • Conseils
  • Les "Marcels" à Plescop
  • Les "Pro" de l'AC
  • La Tactique du Coureur
  • Les adhérents

     

  • Plescop - Bretagne

    Plescop
    Plescop
  • Réseaux sociaux

    Réseaux sociaux

    Réseaux sociaux

  • Mini Forum
    Fred : Bonjour tout le monde, je viens vers vous et vos réseaux sur PLESCOP por trouver une location T3 sur la commune environ 600/650€/mois.dans les 6 mois qui viennent. C'est pour un collègue dossier sérieux salaire assuré. Merci d'avance. Joignez moi .Votre président.


  • Entrainements

    Tous les mardis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente pour le Running et la Marche Nordique.
     

    Tous les jeudis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente (parking GEMO en période d'hiver) pour le Running.
    Départ 17h30 depuis la Salle Polyvalente pour la Marche Nordique.

     

    Tous les dimanches: Départ 9h00 depuis le Stade de Leslegot pour le Running et la Marche Nordique

  • Planning Marche Rando

     Cliquer sur lieux dans la liste

     Dates  Lieux
    ##/##

    Toutes les marches sont annulées

    *Randos organisées par d'autres assos, participation de 3 à 4 €uros en général...

  • Créez vos parcours
    • Trace de trail
    • Openrunner
    • Calcul Itinéraires
  • Marche & Rando
    • Rando pédestre en Bretagne
    • Site Cirkwi - Itinéraires et Guides
    • Site Rando 56
    • Conseils Marche Nordique
    • Marche Nordique en Bretagne
  • Sites Divers
    • Mairie de Plescop
    • Météo de Plescop
    • ARCHIVES
  • Les Couleurs du Club

     

    Les Couleurs du Club

     

  • Nombre de visiteurs

    Connectés: 1

    Aujourd'hui: 60 

    Depuis déc 2009: 344285

  • Site Photos / Vidéos
    • Galerie Photos
    • Les Vidéos
  • Contact

      Frédéric LESCOP 

    Président de l'AC Plescop

    02 97 62 03 21

     06 78 39 81 07 

    plescopac@gmail.com

     

  • Le Bureau

    Président: Frédéric LESCOP

    Vice-Présidente: Glykéria KARAKOULAKI

    Secrétaire: Martine SIMON 

    Secrétaire Adj: Fabrice LARMET

    Trésorier: Olivier NOUAIL

    Trésorier Adj: J-F KERZERHO


    Membres:

    Patrick CARRÉ

    Marie-Hélène MOUSSET

  • Le calendrier des sorties

     Cliquer sur les n°de circuits ou les liens...

    Dates Circuits Km
    ##/## Toutes les courses sont annulées
     
    ## km

     Cliquer sur les n°de circuits   ou les liens...

  • Les circuits
    • Circuits à domicile
    • Circuits extérieurs
  • Courses et Sorties 2021
    • Ultra Marin - Raid du Golfe du Morbihan
    • Auray Vannes
    • Marathon de Vannes
    • Les "Marcels à Plescop"
  • Sites Courses à Pied
    • Site Klikego
    • Site Runners56
    • Site Courir en Bretagne
    • Site Jogging International
    • Site My Trail
    • Site Kikourou
    • Site La Ligne Bleue
    • Site La Clinique du Coureur
  • Conseils
    • Entrainement et rando-course...
    • Connais toi toi-même ...
    • La diététique du sport
    • Prévoyer votre alimentation dans votre sac à dos pour un raid ou un trek...
    • Quels moyens pour améliorer sa VO2max ?
    • La récupération : une clef incontournable...
    • A partir de la mesure VO2max déterminer un plan d'entrainement.
  • Vente de tenues organisée par Marie Hélène MOUSSET...

    Par ac-plescop56 dans Archives le 28 Novembre 2017 à 10:32

      

    Pour les adhérents intéressés

    et plus particulièrement les nouveaux adhérents une vente de tenues

    aux couleurs de l'AC Plescop se tiendra 

    Samedi 2 décembre

    de 10 heures à midi

    à l'Espace Alain LE GRAND (derrière la médiathèque)

    Clic ici >>> Boutique de l'AC


    votre commentaire
  • Trail de Pontivy - Dimanche 26 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 26 Novembre 2017 à 23:16

    Trail de Pontivy - Dimanche 26 novembre 2017

    16 km - 199 classés:

    35 - GOBERT Morgane  01:13:28 (1ère VF1 cool)

    184 - QUINIO Odile  01:42:53

    194 - BERTIN Claudine  01:46:32

    198 - NICOLIC Jeanine  01:55:50 

    199 - SIMON Martine  01:56:30

     

    Marche Nordique 15 km - 56 classés:

    5 - LE PIMPEC Hubert  01:45:37 (1er VH3 cool)

    13 - LE POTTIER Yannick  02:00:49 (3ème VH3 cool)

    Trail de Pontivy - Dimanche 26 novembre 2017


    votre commentaire
  • Trail de la Ria d'Etel - Dimanche 26 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 26 Novembre 2017 à 18:25

    Trail de la Ria d'Etel - Dimanche 26 novembre 2017

     

    17 km - 552 classés:

    190 - LARMET Fabrice  01:28:20

    205- GUIMARD Christian  01:29:13

    220 - KERZERHO Jean François  01:30:40

    387 - JEANNE Sylvie  01:40:41

    388 - ETIENNE Patrick  01:40:41

    411 - LE HEBEL Sophie  01:42:47

    Trail de la Ria d'Etel - Dimanche 26 novembre 2017


    votre commentaire
  • Entrainement du Téléthon dimanche 3 décembre 2017...

    Par ac-plescop56 dans Archives le 26 Novembre 2017 à 12:00

     

     Rendez-vous devant la Mairie à 9h30

    pour du Running et de la Marche Nordique

    sur les chemins de Plescop...

    Ensuite, n'oubliez pas le traditionnel "Apéro du Téléthon"...

    Venez nombreux...


    votre commentaire
  • Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) - Dimanche 26 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 26 Novembre 2017 à 07:31

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) - Dimanche 26 novembre 2017

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) - Dimanche 26 novembre 2017

    42,195 km - 441 classés:

    255 - TANTER Olivier  05:36:19 

    256 - LANNOU Gérard  05:36:19 (3ème VH3 cool)

     

    21,100 km - 1134 classés:

    11 - LANNOU Gwendal  01:42:53 (3ème VH1 cool)

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) - Dimanche 26 novembre 2017 

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) - Dimanche 26 novembre 2017

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) - Dimanche 26 novembre 2017

     

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) - Dimanche 26 novembre 2017

     


    votre commentaire
  • L'Assemblée Générale du 18 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans EVENEMENTS le 22 Novembre 2017 à 11:16

    L'AG de l'AC Plescop du 18 novembre 2017


    votre commentaire
  • La Foulée des Vignerons du Castelas (30) - Dimanche 19 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 20 Novembre 2017 à 21:02

    La Foulée des Vignerons du Castelas (30) - Dimanche 19 novembre 2017

     

    10,5 km - 791 classés:

    475 - NICOLIC Jeanine  01:04:07

    La Foulée des Vignerons du Castelas (30) - Dimanche 19 novembre 2017


    votre commentaire
  • Challenge "GOLFE TRAIL TOUR 56" 2017

    Par ac-plescop56 dans Archives le 20 Novembre 2017 à 16:56

    Challenge "GOLFE TRAIL TOUR 56" 2017

    Remise des prix du Challenge "GOLFE TRAIL TOUR 56" 2017

    Vendredi 24 Novembre à 20 heures 

    salle du restaurant Municipal à ARRADON

    Des Plescopais sur le podium 

    Stéphane COEFFEC 3ème VH1, Christian GUIMARD 2ème VH2, Fabrice LARMET 3ème VH2

    Sylvie JEANNE 1ère VF2, Aline GUILLAM 1ère VF4

    Bravo à vous !!!

    Un pot offert et une tombola avec 5 beaux lots.

    ( 30 km d’Arradon- Trail du Bord de Mer -LA VERDA Trail de Berric – Tour de l Ile d’Arz – Trail des Remparts – Trail de St Nolff )


    votre commentaire
  • Entrainement dimanche 26 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans Archives le 20 Novembre 2017 à 12:00

    Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

     

    Sortie Entrainement Running  

    Circuit n°10

    Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs

    (Possibilité de rallonger)

    15 Km / 1 h 40 

     Clic ici >>> Circuit n°10 

     

    Sortie Marche Nordique 

     Circuit d'environ 2 heures 

    Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec


    votre commentaire
  • Trail de la Mée (35) - Dimanche 19 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 20 Novembre 2017 à 08:00

    Trail de la Mée -  - Dimanche 19 novembre 2017

     

    Marche Nordique 14,5 km - 57 classés:

    4 - LE PIMPEC Hubert   01:39:17 (2ème VH3 )

    Trail de la Mée (35) - Dimanche 19 novembre 2017

     


    votre commentaire
  • Trail de Saint Nolff - Dimanche 19 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 19 Novembre 2017 à 18:45

    Trail de Saint Nolff - Dimanche 19 novembre 2017

     

    15 km - 589 classés:

    37 - GOBERT Morgane  01:11:16 (1ère VF1 cool)

    49 - DERRIAN Jean Pierre  01:12:35

    61 - URIEN Guillaume  01:13:43

    507 - QUINIO Odile  01:45:00 (3ème VF3 cool) 

    511 - SELARD Manuella  01:45:09

    516 - LE GAL Christophe  01:46:06

    565 - LE GUILLANT Dominique  01:54:08

    581 - GUILLAM Aline  02:07:40 (1ère VF4 cool)

     

    8 km - 327 classés:

    189 - GRENET Nathalie  00:54:26

    319 - LE GAL Natacha  01:07:14 

     

    Trail de Saint Nolff - Dimanche 19 novembre 2017

    Les courageux après l'AG


    votre commentaire
  • Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam)

    Par ac-plescop56 dans Archives le 19 Novembre 2017 à 10:37

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) 

    2 coureurs de l'AC Plescop se baladent... 3Vietnam VIE2

    en Asie du Sud-Est / 26 Nov.

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam) 

    Marathon Ho Chi Minh City (Vietnam)

     Gérard "La Mouette" pour son 93ème marathon... 

    Historique des Marathons de Gérard...  (et il en manque !!!)

    et Olivier 18 marathons de Vannes sur...18 !!! 

    Site Marathon Ho Chi Minh Ville (Vietnam) 

    3Vietnam VIE2"Bon courage à vous 2" 3Vietnam VIE2


    votre commentaire
  • Les Grands Rendez-Vous 2018...

    Par ac-plescop56 dans EVENEMENTS le 19 Novembre 2017 à 08:00

    Les Grands Rendez-Vous 2018...


    votre commentaire
  • Entrainement dimanche 19 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans Archives le 13 Novembre 2017 à 12:00

     Un bon décrassage après l'AG fera le plus grand bien !!!

    Rendez-vous 9h30 Stade de Leslégot

      

     Entrainement "Running et Marche Nordique" libre,

    circuits à voir sur place avec les personnes présentes !!!

      

    Sinon le Trail de Saint Nolff pour les plus courageux...

    Entrainement dimanche 19 novembre 2017

     

    Inscriptions: 8, 15 et 30 km, 12 km marche nordique


    votre commentaire
  • Trail d'Automne - Mussidan (24) - Dimanche 12 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 13 Novembre 2017 à 11:32

    Trail d'Automne - Mussidan (24) - Dimanche 12 novembre 2017

    9,5 km - 109 classés:

    89 - NICOLIC Jeanine  00:56:36 (2ème VF3 cool)

    Trail d'Automne - Mussidan (24) - Dimanche 12 novembre 2017

    Trail d'Automne - Mussidan (24) - Dimanche 12 novembre 2017

     


    votre commentaire
  • Les Foulées de la St Martin - Bain de Bretagne - Samedi 11 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 12 Novembre 2017 à 14:04

    Les Foulées de la St Martin - Bain de Bretagne - Samedi 11 novembre 2017

     

    16,5 km - 75 classés:

    6 - LE PIMPEC Hubert  01:59:05 (2ème VH3 cool)  


    votre commentaire
  • Assemblée Générale de l'AC Plescop...

    Par ac-plescop56 dans Archives le 11 Novembre 2017 à 23:47

    Forum des coureurs de l' A.C. PLESCOP

    Gifs Animés spots 2

    Samedi 18 novembre

    Assemblée Générale de l'AC Plescop

     18h30 Salle Polyvalente de Plescop 

                 Assemblée Générale de l'AC PlescopAssemblée Générale de l'AC PlescopAssemblée Générale de l'AC PlescopAssemblée Générale de l'AC PlescopAssemblée Générale de l'AC Plescop

    Gifs Animés Fleches (115) Pour les participants au repas, pensez à vos assiettes,

    verres et couverts !!! 


    votre commentaire
  • Trail Tro Bro Melrant - Melrand - Samedi 11 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 11 Novembre 2017 à 21:58

    Trail Tro Bro Melrant - Melrand - Samedi 11 novembre 2017

     

    13 km - 308 classés:

    256 - BERTIN Claudine  01:42:41

    257 - LE BOHEC Françoise  01:42:51

    260 - MAZEAU Marie No  01:43:20 (2ème VF3 cool)

     

    23 km - 188 classés:

    100 - LARMET Fabrice  02:28:51

    101 - DORSO Patrick  02:28:55

    134 - NOUAIL Olivier  02:39:34

    135 - ETIENNE Patrick  02:39:36

    156 - KERZERHO Jean François  02:45:04

    168 - NOUAIL Françoise  02:50:49

    173 - SELARD Manuella  02:53:28

    183 - QUINIO Odile  02:56:25 (2ème VF3 cool)

    186 - COUDE Marie Annick  03:01:47

     Trail Tro Bro Melrant - Melrand - Samedi 11 novembre 2017

    Trail Tro Bro Melrant - Melrand - Samedi 11 novembre 2017

    Odile 2ème VF3 sur le 23 km...


    votre commentaire
  • Entrainement dimanche 12 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans Archives le 7 Novembre 2017 à 12:00

    Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

      

    Sortie Entrainement Running

    Circuit n°32

    Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

    12 km / 1 h 15

    (Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

    Clic ici >> Circuit n°32

     

     Sortie Marche Nordique   

    Circuit de 2 heures environ

    Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot


    votre commentaire
  • Semi Marathon Saint Pol Morlaix - Dimanche 5 novembre 2017

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 5 Novembre 2017 à 18:34

    Semi Marathon Saint Pol Morlaix - Dimanche 5 novembre 2017

    21,100 km - 2085 classés:

    1045 - LE GAC Jacques  01:47:35

    1633 - NICOLIC Jeanine  01:59:26

    Semi Marathon Saint Pol Morlaix - Dimanche 5 novembre 2017


    votre commentaire
    1 2 Page suivante Dernière page




    Suivre le flux RSS des articles
    Suivre le flux RSS des commentaires
Les Coureurs à Pied de Plescop - Créer un blog gratuit avec Eklablog - CGU - CGV - Préférences cookies - Signaler un abus -

Connexion :

Créer mon blog Créer mon compte