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23 avril 2017
Au Connemarathon (Semi, Marathon, Ultra Marathon)...38 coureurs et marcheurs de l'AC PLESCOP
Philippe Stéphane Yolande Jean No Joëlle
Adrien Marie-Hélène Dominique Odile
coudcoud Marie-Annick Bertrand Pascal Nora
Bernard Jeanine Manuella Fabrice Valérie
Loïc Elisabeth Georges Jean-Luc Claudine
Patrick Christine Gérard Christine Jean-François
Philippe Christian Olivier Henrianne
Yolande Aline Odile Martine Bernadette
et 5 accompagnateurs
Viviane Michèle Jean-Michel Annie Evelyne
Clic ici >>> Site Connemarathon
Une fois de plus l' AC Plescop sera bien représentée
Bon courage à vous...
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A partir du jeudi 30 mars, les entrainements du jeudi partiront
de la salle polyvalente de Plescop à 18h30 comme le mardi...
A l'issue de ce 1er entrainement, comme le veut la tradition, nous pourrons déguster
en toute convivialité une pizza au local de l'AC Plescop "Espace Associatif d'Arvor" ...
Les adhérents intéressés signaleront avant le départ de l'entrainement s'ils restent manger
les pizzas afin de les commander...
(Merci de prévoir un chèque, les boissons ne sont pas comprises)
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16 km - 96 classés:
28 - GRALL Thierry 01:15:03
57 - LE TOUZIC Jean Marc 01:22:31
61 - NOUAIL Olivier 01:23:40
80 - JEANNE Sylvie 01:30:16 (1ère VF2
)
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°24
Soleil Levant, La Grée, Keravy
14,5 km / 1 h 45
Possibilité de rallonger pour les plus courageux...
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 1h45
Kerluherne, Tréhuinec, Moulin de Bot Lann, Kerfuns
et retour vers Leslégot
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N'oubliez pas de régler vos montres, réveils ou autre cardio-fréquence,
nous changeons d'heure ce week-end
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Marche Nordique et Entrainement Running
Circuits libres de 2 heures environ à définir sur place...
Attention nombreux absents suite à la sortie du Club sur
"L'Ile de Batz"
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10 km - 148 classés:
106 - KERJEAN Jeannot 00:59:23
125 - HERVE Annie 01:03:38
136 - GUILLAM Aline 01:07:22 (1ère VF4
)
20 km - 145 classés:
14 - COEFFEC Stéphane 01:23:15
19 - DERRIAN Jean Pierre 01:25:23
43 - GRALL Thierry 01:35:08
46 - KERZERHO Jean François 01:35:30
47 - LE GAC Jacques 01:35:59
87 - NOUAIL Olivier 01:46:46
95 - JEANNE Sylvie 01:49:23 (1ère VF2
)
96 - ETIENNE Patrick 01:49:25
97 - GUIMARD Christian 01:49:31
123 - QUINIO Odile 02:01:27 (3ème VF2
)
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Rendez-vous à 8h45 Stade de Leslégot pour le covoiturage
ou sur le parking après "l'Auberge de Jeunesse" de Séné
route de Moustérian vers 9h05
Circuit de "Séné / Montsarrac"
Moustérian, la Pointe du Bil, La Villeneuve, Montsarrac,
Kerarden, Michotte, Le Purgatoire
14 km / 1h45 à 2 heures
Clic ici >>> Circuit Montsarrac
Ravitaillement à l'issue de l'entrainement
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