Rendez-vous pour un covoiturage à 8h45 Stade de Leslégot 

 pour un départ à partir de chez "Jeannot"

à Kéral en Grand Champ à 9 heures

Circuits "running et marche nordique" d'environ 1h30 /1h45

sur les hauteurs de Meucon

A l'issue de cette sortie Jeannot nous offrira

le pot de l'amitié chez lui

14,8 km - 315 classés:

185 - NOUAIL Olivier  01:18:30

242 - NOUAIL Françoise   01:24:20

63 km Duo - 100 classés:

20 - LOHEZIC Hervé / GUIDEC Damien  (Les Revenants)  06:38:29

118 km - 90 classés:

74 - GUILLAUME Christophe  17:52:16

14 km - 223 classés:

137 - LE BIHAN Georges  01:11:34

42,195 km - 3010 classés:

586 - LE SOLLIEC Arnaud  03:22:54

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running

Circuit n°30 

Guiaudec, Norbrat, Trézélo, Kerfuns 

12 Km / 1h15

Clic ici >>> Circuit n°30

Sortie Marche Nordique   

Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop,

Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot

11,3 km - 140 classés:

18 - DERRIAN Jean Pierre  00:48:15

22 - LOTODE Benjamin  00:49:23

95 - DUMAS Jacqueline  01:01:43 (1ère VF3)

102 - KERJEAN Jeannot  01:02:52 (2ème VH4)

18,6 km - 130 classés:

11 - COEFFEC Stéphane  01:10:56

32 - MANIC Laurent  01:12:25

53 - LE BOULAIRE Nathalie  01:13:05 (3ème VF1)

54 - LE BOULAIRE Christian  01:13:07

62 - LE LEM Yann  01:13:13

69 - LE BOULAIRE Philippe  01:13:16

74 - LE BIHAN Georges  01:13:18

14 km - 148 classés:

52 - LESCOP Frédéric  01:03:53

13 km - 340 classés:

297 - LOISEL SIMON Martine  01:35:11

298 - NICOLIC Jeanine 01:35:12

7 km - 183 classés:

100 - NICOLIC Bernard  00:47:14

162 - LALYS Françoise  00:56:10

163 - LALYS Théo  00:56:11

Prochainement l'AC Plescop en route vers

de nouvelles aventures...

 Marathon des Vins de Blaye

Yann   Patrick  Bernard   Claudine   Françoise     Jean-Luc  Odile   Olivier

Yolande   Christiane  Jean-François   Valérie  Georges   Martine   Nathalie   Sébastien  Muriel  Philippe  Annie  Fabrice 

Daniel   Jean-Noël   Glykéria   Philippe   Joëlle   Loïc   Claudine

Manuella  Marie-No Patrick  Georges Yann  Marie-Laure 

Bertrand  Jeanine  Jean-François  Elisabeth  Johann   Eugène  coudcoud Patrick  Jacques  Agnès  Gérard  Christian Christophe

Stéphane Christine Annie  Michèle  Viviane  Nathalie

Bonne préparation à toutes et à tous...

 Les inscriptions au MARATHON DE PARIS 2016

débutent mercredi 15 avril à 8 heures

S’inscrire au Schneider Electric Marathon de Paris 2016

 si vous voulez y participer à un prix raisonnable n'attendez pas !!!

 (inscriptions individuelles)

Circuit extérieur Le Vincin / Arradon 

Dimanche 19 avril

Rendez-vous et départ à 8h45 Stade de Leslégot pour le covoiturage

ou au Pont du Vincin (Parking O'Riverside) pour 9h05 

Sortie Running 15km et Marche Nordique 12 km 

(1h45 à 2 heures)

Circuit Le Vincin / Arradon 

 Ravitaillement à l'issue de l'entrainement

42,195 km - 41342 classés:

32778 - GIANONCELLI Myriam  04:50:52

32779 - GIANONCELLI Lionel  04:50:52 

9 km - 62 classés:

39 - KERJEAN Jeannot  00:38:34 (1er VH4)

19 km - 70 classés:

21 - LE LEM Yann  01:33:17

Trail des Sables Blancs - 12 km - 95 classés:

37 - LE GAC Jacques  00:59:33 (1er VH4)

72- MELANDRE Pascal   01:09:19

35 km - 159 classés:

118 - LE MAY Patrice  03:55:57 

18 km - 384 classés:

65 - LESCOP Frédéric  01:56:11

138 - MOELLO Jérôme  02:05:16

139 - LE GARFF Jean Pierre  02:05:17

172 - GUIMARD Christian 02:09:48

215 - GEFFRAY Matthieu  02:14:58

216 - FLEURY Arnaud  02:14:58

247 - LAVERSIN Yann  02:19:58

261 - JEANNE Sylvie  02:23:03

336 - COUDE Marie Annick  02:42:53

337 - DORSO Françoise  02:42:54

340 - BARDOUIL Sophie  02:43:17

341 - SELARD Manuella  02:43:18

363 - DORSO Clémentine  02:58:37

364 - DORSO Patrick  02:58:37   

Dimanche 12 avril 2015

Etape n°1 - Jebel Irhs / Oued Tijekht : 36,2 km - 1323 classés: 

Etape n°2 - Oued Tijekht / Jebel El Otfal : 31,1 km - 1294 classés:

Etape N°3 - Jebel El Otfal / Jebel Zireg : 36,7 km - 1282 classés:

Etape n°4 : Jebel Zireg / Jdaid : 91,7 km - 1242 classés:

Etape n°5 : Jdaid / Kourci Dial Zaid : 42,2 km - 1237 classés:

Classement général  /  1237 classés:

Le Trail du Bono - 15,5 km - 292 classés:

16 - MANIC Laurent  01:04:53

17 - LAMOUR Yvon  01:05:05

205 - DUMAS Jacqueline  01:30:41 (1ère VF3)

231 - LAUDIC Nora  01:34:01

237 - NICOLIC Jeanine  01:34:37 (2ème VF3)

249 - MAZEAU Marie No  01:35:56

250 - SELARD Manuella  01:36:20

251 - BERTIN Claudine  01:36:30

259 - KARAKOULAKI Glykeria  01:37:53

272 - COUDE Marie Annick  01:40:37

275 - SIMON Martine  01:40:54