Frédéric LESCOP-
Rendez-vous pour un covoiturage à 8h45 Stade de Leslégot
pour un départ à partir de chez "Jeannot"
à Kéral en Grand Champ à 9 heures
Circuits "running et marche nordique" d'environ 1h30 /1h45sur les hauteurs de Meucon
A l'issue de cette sortie Jeannot nous offrira le pot de l'amitié chez lui
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14,8 km - 315 classés:
185 - NOUAIL Olivier 01:18:30
242 - NOUAIL Françoise 01:24:20
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63 km Duo - 100 classés:
20 - LOHEZIC Hervé / GUIDEC Damien (Les Revenants) 06:38:29
118 km - 90 classés:
74 - GUILLAUME Christophe 17:52:16
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°30
Guiaudec, Norbrat, Trézélo, Kerfuns
12 Km / 1h15
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop,
Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot
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11,3 km - 140 classés:
18 - DERRIAN Jean Pierre 00:48:15
22 - LOTODE Benjamin 00:49:23
95 - DUMAS Jacqueline 01:01:43 (1ère VF3
)102 - KERJEAN Jeannot 01:02:52 (2ème VH4
)18,6 km - 130 classés:
11 - COEFFEC Stéphane 01:10:56
32 - MANIC Laurent 01:12:25
53 - LE BOULAIRE Nathalie 01:13:05 (3ème VF1
)54 - LE BOULAIRE Christian 01:13:07
62 - LE LEM Yann 01:13:13
69 - LE BOULAIRE Philippe 01:13:16
74 - LE BIHAN Georges 01:13:18
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13 km - 340 classés:
297 - LOISEL SIMON Martine 01:35:11
298 - NICOLIC Jeanine 01:35:12
7 km - 183 classés:
100 - NICOLIC Bernard 00:47:14
162 - LALYS Françoise 00:56:10
163 - LALYS Théo 00:56:11
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Prochainement l'AC Plescop en route vers
de nouvelles aventures...
Yann Patrick Bernard Claudine Françoise Jean-Luc Odile Olivier
Yolande Christiane Jean-François Valérie Georges Martine Nathalie Sébastien Muriel Philippe Annie Fabrice
Daniel Jean-Noël Glykéria Philippe Joëlle Loïc Claudine
Manuella Marie-No Patrick Georges Yann Marie-Laure
Bertrand Jeanine Jean-François Elisabeth Johann Eugène coudcoud Patrick Jacques Agnès Gérard Christian Christophe
Stéphane Christine Annie Michèle Viviane Nathalie
Bonne préparation à toutes et à tous... votre commentaire
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Les inscriptions au MARATHON DE PARIS 2016 débutent mercredi 15 avril à 8 heures
S’inscrire au Schneider Electric Marathon de Paris 2016
si vous voulez y participer à un prix raisonnable n'attendez pas !!!
(inscriptions individuelles)
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Circuit extérieur Le Vincin / Arradon
Dimanche 19 avril
Rendez-vous et départ à 8h45 Stade de Leslégot pour le covoiturage
ou au Pont du Vincin (Parking O'Riverside) pour 9h05
Sortie Running 15km et Marche Nordique 12 km
(1h45 à 2 heures)
Ravitaillement à l'issue de l'entrainement
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42,195 km - 41342 classés:
32778 - GIANONCELLI Myriam 04:50:52
32779 - GIANONCELLI Lionel 04:50:52
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9 km - 62 classés:
39 - KERJEAN Jeannot 00:38:34 (1er VH4
)19 km - 70 classés:
21 - LE LEM Yann 01:33:17
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Trail des Sables Blancs - 12 km - 95 classés:
37 - LE GAC Jacques 00:59:33 (1er VH4
)72- MELANDRE Pascal 01:09:19
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35 km - 159 classés:
118 - LE MAY Patrice 03:55:57
18 km - 384 classés:
65 - LESCOP Frédéric 01:56:11
138 - MOELLO Jérôme 02:05:16
139 - LE GARFF Jean Pierre 02:05:17
172 - GUIMARD Christian 02:09:48
215 - GEFFRAY Matthieu 02:14:58
216 - FLEURY Arnaud 02:14:58
247 - LAVERSIN Yann 02:19:58
261 - JEANNE Sylvie 02:23:03
336 - COUDE Marie Annick 02:42:53
337 - DORSO Françoise 02:42:54
340 - BARDOUIL Sophie 02:43:17
341 - SELARD Manuella 02:43:18
363 - DORSO Clémentine 02:58:37
364 - DORSO Patrick 02:58:37
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Etape n°1 - Jebel Irhs / Oued Tijekht : 36,2 km - 1323 classés:
Rang N° Nom Prénom Sexe Nationalité Equipe Temps Ecart Moy. 418 1372 TUAL Yannick H FRA 5H43'39'' 2H50'49'' 6.29 Etape n°2 - Oued Tijekht / Jebel El Otfal : 31,1 km - 1294 classés:
Rang N° Nom Prénom Sexe Nationalité Equipe Temps Ecart Moy. 544 1372 TUAL Yannick H FRA 5H49'42'' 3H17'19'' 5.32 Etape N°3 - Jebel El Otfal / Jebel Zireg : 36,7 km - 1282 classés:
Rang N° Nom Prénom Sexe Nationalité Equipe Temps Ecart Moy. 334 1372 TUAL Yannick H FRA 5H39'07'' 2H45'30'' 6.55 Etape n°4 : Jebel Zireg / Jdaid : 91,7 km - 1242 classés:
Rang N° Nom Prénom Sexe Nationalité Equipe Temps Ecart Moy. 524 1372 TUAL Yannick H FRA 19H24'09'' 10H44'20'' 4.74 Etape n°5 : Jdaid / Kourci Dial Zaid : 42,2 km - 1237 classés:
Rang N° Nom Prénom Sexe Nationalité Equipe Temps Ecart Moy. 500 1372 TUAL Yannick H FRA 6H14'34 2H51'35 6.7 Classement général / 1237 classés:
Rang N° Nom Prénom Sexe Nationalité Equipe Temps Ecart Moy. 466 1372 TUAL Yannick H FRA 42H51'12 22H29'33 5.55 
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Le Trail du Bono - 15,5 km - 292 classés:
16 - MANIC Laurent 01:04:53
17 - LAMOUR Yvon 01:05:05
205 - DUMAS Jacqueline 01:30:41 (1ère VF3
)231 - LAUDIC Nora 01:34:01
237 - NICOLIC Jeanine 01:34:37 (2ème VF3
)249 - MAZEAU Marie No 01:35:56
250 - SELARD Manuella 01:36:20
251 - BERTIN Claudine 01:36:30
259 - KARAKOULAKI Glykeria 01:37:53
272 - COUDE Marie Annick 01:40:37
275 - SIMON Martine 01:40:54
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°32
Béléan, Lignol, Le Goh Lenn
12 km / 1 h 15
(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)
Clic ici >> Circuit n°32
Sortie Marche Nordique
Circuit de 2 heures environ
Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot
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Que du Bonheur, Que de Bonheur !!!
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Cliquer sur lieux dans la listeDates Lieux 07/09 08/09 15/09 22/09 29/09 26&27/10 *Randos organisées par d'autres assos, participation de
3 à 4 €uros en général...
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Cliquer sur les n°de circuits ou les liens...Dates Circuits Km 01/05 Circuit du Muguet
05/05 08/05 Circuit de la Victoire
12/05 13 18/05 26/05 15 30/05 Circuit de l'Ascension
02/06 18 09/06 12 16/06 18 23/06 12 Du 27 au 30/06 08/08 30/08 07/09 08/09 15/09 22/09 29/09 13/10 26&27/10 Cliquer sur les n°de circuits ou les liens...
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