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A l'occasion des "30 d'Arradon", 3 courses nous sont proposées
Course des 30 Km , départ à 9h00
Course des 14.5 Km, départ à 9h30
Marche nordique & rando, départ à 9h35
(RDV au parc Franco à Arradon)
ou rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
pour l'entrainement traditionnel
Sortie Entrainement Running
Circuit n°20
Lisolvan, Poulmarh, Guersal
13,5 km environ / 1 h 30
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures autour de Plescop,
Tréhuinec, Bernard, Moulin-de-Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot
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18 km - 257 classés:
104 - LESCOP Frédéric 01:44:40
107 - MOELLO Jérôme 01:45:28
176 - NOUAIL Olivier 01:59:30
205 - LAVERSIN Yann 02:06:49
207 - FRANCOIS Gwénael 02:07:31
243 - COUDE Marie Annick 02:21:25
244 - MAZEAU Marie No 02:21:25
245 - QUINIO Odile 02:21:25
246 - SELARD Manuella 02:21:25
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement Running
Circuit n°21
Lisolvan, Corn er Arat, Poulmarch
17,5 Km / 2 h 10
Sortie Marche Nordique
Circuit de 2 heures environ
Kerfuns, Guyodec, Kerven, Keravy,
moulin de Bot-Lann
Sinon possibilité de faire le Trail en semi-nocturne, la Marche Nordique(samedi 21)ou la Rando Pédestre (dimanche 22)
de l'ASPTT de Vannes
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot
Sortie Entrainement RunningCircuit n°10
Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs
(Possibilité de rallonger)
15 Km / 1 h 40
Sortie Marche Nordique
Circuit d'environ 2 heures
Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec
Ce petit entrainement de récupération fera le plus grand bien
aux bénévoles du "ROUE WAROCH"
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Rendez-vous à 8h45 Stade de Leslégot pour le covoiturage
ou sur le parking après "l'Auberge de Jeunesse" de Séné
route de Moustérian vers 9h05
Circuit de "Séné / Montsarrac"
Moustérian, la Pointe du Bil, La Villeneuve, Montsarrac,
Kerarden, Michotte, Le Purgatoire
14 km / 1h45 à 2 heures
Clic ici >>> Circuit Montsarrac
Ravitaillement à l'issue de l'entrainement
Au début de l'entrainement seront distribués
les carnets de la tombola
"A 100% pour les associations"
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10 km - 359 classés:
48 - COEFFEC Stéphane 00:39:28
68 - LE BOULAIRE Philippe 00:40:50
80 - MOELLO Jérôme 00:41:36
155 - LE BOULAIRE Christian 00:46:27
178 - LE GAC Jacques 00:47:35 (1er VH4)
225 - DUMAS Jacqueline 00:49:58 (1ère VF3)
271 - KERJEAN Jeannot 00:53:49 (3ème VH4)
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21 km - 191 classés:
67 - LESCOP Frédéric 01:48:56
10 km - 268 classés:
39 - LE MEUR Anthony 00:51:47
90 - GRAND CHAMP Frédéric 00:57:55
205 - BARDOUIL Sophie 01:10:18
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