Les coureurs à pied ont été conviés à un bilan de début de saison, dimanche, à la salle le Studer. L'association compte 192 adhérents, la marche nordique et la course à pied sont désormais associés à l'entraînement, le mardi, au dojo.

L'élection du bureau a eu lieu après le départ de Bertrand le Gal. Président, Philippe Le Gal ; vice-présidente, Glykeria Karakoulaki ; trésoriers, Patrick Étienne, et Annie Le Bihan ; secrétaires, Joëlle Théraud et Brigitte Gaillard ; membres, Georges Hervé, Philippe Coudé, Jean-Luc Bertin, Hubert Le Pimpec, Olivier Nouail, et Marie-Helène Mousset.

Les projets 2014 : les 30 km et marche nordique d'Arradon ; le 2 mars, la sortie à l'île d'Yeu ; le 5 et 6 avril, Le trail de L'aber Wrac'h ; les 12 et 13 avril, le raid du golfe du Morbihan en juin ; le relais de Camors en octobre ; le marathon d'Athènes en novembre, participation réalisée grâce à Glykeria, d'origine grecque ; Auray-Vannes en septembre ; la vannetaise en octobre ; le marathon de Vannes et les Marcels à Plescop.

Les coureurs à pied sont partie-prenante dans le bénévolat pour les animations de la fête de la musique du 20 juin, et jazz'in Plescop, le 29 août.

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

Sortie Entrainement Running 

Circuit n°32

Béléan, Lignol, Le Goh Lenn  

12 km / 1 h 15

(Possibilté de rallonger de 15 à 30 mn)

Clic ici >> Circuit n°32

     Sortie Marche Nordique    

 Circuit de 2 heures environ

Bois de Kerthomas, Kerluherne, Tréhuinec et retour vers Leslégot

Pour information, certains marcheurs participent à la randonnée des Ecureuils à Saint-Nolff (avis aux amateurs)

Pour les adhérents interessés, une randonnée est organisée à Saint-Nolff 

le dimanche 2 février 2014.

Des circuits de 7, 12 et 16 kms sont au programme de cette matinée.

Le co-voiturage est possible.Parlez-en entre vous.

 SORTIE Entrainement

LE BONO

 Rendez-vous 8h45 précises Stade de Leslégot pour covoiturage 

 Dimanche 26 janvier

Départ entrainement vers 9h - 9h10 Parking de la Mairie du Bono 

 Sorties Entrainement Running  

et Marche Nordique

13 Kms pour le Running et 10Kms pour la marche Nordique

 Ravitaillement à l'issue de l'entrainement

Si vous êtes intéressés par les tenues de l'AC Plescop

Une permanence sera assurée par Annie samedi 25 janvier

de 11 heures à 12h30 à la Salle d'Arvor...

Les courses et les randonnées du Printemps approchent et il est urgent de s'équiper afin de porter les couleurs de l'AC Plescop lors de ces évènements

 Une permanence sera également assurée pendant la Galette des Rois du Dimanche 26 janvier à partir de 15h00, salle Le Studer

Venez nombreux avec vos familles

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

 

Circuit n°10

Trézélo, Cadual, Camp de Meucon, Moustoir des Fleurs

(Possibilité de rallonger)

15 Km / 1 h 40 

 Clic ici >>> Circuit n°10

 Sortie Marche Nordique 

 Circuit d'environ 2 heures 

Kerfuns, Moulin de Bot Lann, Bernard, Tréhuinec

Le Président et les Membres du Bureau de L'AC Plescop

 invitent tous les adhérents

et leur famille à partager la traditionnelle

"Galette des Rois"

Dimanche 26 janvier 2014

à partir de 15 heures à la salle Le Studer 

Sera présenté à cette occasion l'ensemble

des projets 2014

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot 

Sortie Entrainement Running

Circuit n°11

Meucon, Saint Michel, Le Poteau 

15 Km  /  1 h 45

Clic ici >>> Circuit n°11  

Sortie Marche Nordique  Kerluherne, Bois de Kerthomas, Tréhuinec, Retour vers Leslégot. Circuit d'environ 1h45

      

RAPPEL A TOUS LES ADHERENTS

Les séances de Préparation Physique ont repris en janvier 2014 et continueront jusque fin mars 2014.

Le rendez-vous est fixé le mardi à 19h30 au Dojo après l'entrainement

(Salle polyvalente)

Séance de 45 mn animée par Patrick & Philippe

Musculation            Abdominaux           Gainage

Assouplisssements      Etirements...

VENEZ NOMBREUX AFIN DE MIEUX PREPARER LES COURSES DU PRINTEMPS

L'année 2014 commence bien

Les courageux pêcheurs de l'association ont bravé les mauvaises conditions climatiques pour respecter les traditions de l'AC Plescop

La dégustation des Huitres a été à nouveau un gros succès le dimanche matin à l'issue de l'entrainement

La convivialité et la bonne humeur de ce moment a permis de lancer une année 2014 qui se veut Joyeuse et Ambitieuse pour tous les adhérents de l'AC Plescop   

C'est reparti >>> 1er entrainement de l'année...

     Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:

Sortie Entrainement Running:

Circuit n°20

Lisolvan, Poulmarh, Guersal  

13,5 km environ / 1 h 30

 Clic ici >>> Circuit n°20

 Sortie Marche Nordique:  

Circuit d'environ 1h45 heures max 

Tréhuinec, Bernard, Moulin de Bot-Lann, Kerfuns, Leslégot

  A la fin de l'entrainement nous dégusterons

les huitres pêchées la veille

Suite à l'Assemblée Générale du 16 novembre dernier,

il a été procédé le 16 décembre 2013 à l'élection du nouveau

bureau de l' AC Plescop

• Président:    Philippe LE GAL
• Vice Présidente:    Glykéria KARAKOULAKI
  
• Secrétaire:    Joëlle THERAUD
• Secrétaire Adjointe:    Brigitte GAILLARD
  
• Trésorier:    Patrick ETIENNE
• Trésorier Adjoint:    Annie LE BIHAN

• Membres:    Jean-Luc BERTIN, Philippe COUDE, Georges HERVE, Hubert LE PIMPEC, Marie Hélène MOUSSET, Olivier NOUAIL 

Et encore un grand merci à nos anciens membres Chantal LE GUEN, Guillaume URIEN, Charlotte VOUILLOT pour leurs bons et loyaux services au sein de notre association.

Une pensée particulière à Bertrand LE GAL pour son action en tant que membre, secrétaire, président et vice-président de l'AC Plescop durant 19 ans, merci à toi...

Une trentaine d'adhérents se sont fait remarqués dans les rues de Vannes le 19 décembre.

Au son des clochettes, ils ont parcouru les rues de Vannes déguisés en Père ou Mère Noël et leur enthousiasme et leur bonne humeur ont été remarqués par les vannetais.

"Ceux sont des gens Formidables !!"

diront certains et en effet , dans les grands moments de convivialité

"LES PLESCOPAIS SONT LA"

Un vin chaud accompagné de gourmandises a clôturé cette soirée amicale.

25 adhérents ont participé à la Baignade des Otaries ce dimanche.

Le thême du cirque a été retenu cette année pour les déguisements et tout le monde a joué le jeu à fond.

Des clowns, des panthères, un dresseur de "fauves" et des "pierrots" ont permis à l'association de revenir avec une coupe et

LE PREMIER PRIX DU DEGUISEMENT

Après le marathon du Beaujolais , nous enchainons sur une nouvelle victoire bien méritée.

Après la baignade, les participants et accompagnateurs ont pu apprécier les soupes à "Dédé" avant d'aller se réchauffer dans nos tanières.

(Des nouvelles photos arriveront dans les prochaines heures)

BRAVO A TOUS ET A L'ANNEE PROCHAINE  

Les membres du bureau de l'AC Plescop souhaitent un

Joyeux Noël

à l'ensemble de ses adhérents et à leurs familles 

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot 

Sortie Entrainement Running Sortie Marche Nordique  

Circuit Libre

à définir sur place  d'environ 1 h 45

CORRIDA DE VANNES

RENDEZ-VOUS EN HAUT DE LA PLACE DES LiCES

à partir de 16h30

Pensez à vous déguiser

Venez encourager les adhérents

L'AC PLESCOP A LA CORRIDA DE VANNES

Parmi les 700 participants, 4 Courageux ont représenté

l'association lors de cette Corrida de Vannes

FELICITATIONS A TOUS LES 4