Les Coureurs à Pied de Plescop
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    Tous les mardis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente pour le Running et la Marche Nordique.
     

    Tous les jeudis: Départ 18h30 depuis la Salle Polyvalente (parking GEMO en période d'hiver) pour le Running.
    Départ 17h30 depuis la Salle Polyvalente pour la Marche Nordique.

     

    Tous les dimanches: Départ 9h00 depuis le Stade de Leslegot pour le Running et la Marche Nordique

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  • Corrida de Vannes - Dimanche 30 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 30 Décembre 2012 à 16:42

     

    Corrida de Vannes - Dimanche 30 décembre 2012

    8,6 km - 543 classés:

    9 - LOHEZIC Hervé  00:30:20

    105 - GUIDEC Damien  00:36:49

    157 - LAVEUVE Richard 

    167 - LOHEZIC Alexis

    189 - KERJEAN Jeannot (1er VH4 )

    355 - NASSI Marie Laure

    361 - LAVEUVE Joëlle

    378 - HERVE Annie

    379 - CADORET Yolande

    435 - LE PRIOL Thierry

    436 - LE GUILLANT Dominique

    465 - LE GAL Christophe

    466 - LE GAL Philippe

    467 - TANTER Olivier

    488 - NICOLIC Jeanine

    489 - FORGET Véronique

    490 - MAZEAU Marie Noëlle

    491 - LAUDIC Nora

    492 - LOISEL SIMON Martine

    494 - LE BOHEC Françoise

    495 - JEANNE Sylvie

    496 - QUINIO Odile

    497 - GAILLARD Brigitte

      

    Clic ici >>> Photos de la Corrida

      


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  • Derniers entrainements 2012 - Dimanche 30 décembre 2013

    Par ac-plescop56 dans Archives le 28 Décembre 2012 à 18:02

    Gifs Animés Fleches (115) Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    pour le dernier entrainement de l'année 2012

    Circuit Sortie Running et Marche Nordique

    à définir sur place...

     

    Gifs Animés Fleches (115)L'après midi rendez-vous 16h30 en haut de la place des lices pour la "Corrida de Vannes"

    pensez à vos déguisements...


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  • Bonne fin d'année...

    Par ac-plescop56 dans Archives le 27 Décembre 2012 à 18:23
    ...bonne fin d'année !!!
    courir un peu...
    et joyeux réveillon
    ...mais boire avec modération !!!
      

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  • Retour sur la baignade des Otaries...

    Par ac-plescop56 dans Archives le 25 Décembre 2012 à 17:39

     

     

    24 adhérents ont participés à la baignade des Otaries 2012

    Il fallait être motivé pour rentrer dans une eau à 10°...

    Ambiance surréaliste qui a permis à chacun de se dépasser pour

     honorer les couleurs de l'AC Plescop.

    Le 2ème prix du challenge du nombre nous a été decerné.

    La soupe à "Dédé" a permis de se réchauffer et déjà nous pensons à l'édition 2013

     

    Retour sur la baignade des Otaries...

    Retour sur la baignade des Otaries...

    Retour sur la baignade des Otaries...

    Clic ici >>> Article "Ouest France"

    Clic ici >>> Article du "Télégramme" 

    Gifs Animés Fleches (115)Prochain rendez-vous dimanche 30 décembre pour la Corrida de Vannes

    A suivre...

     


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  • Noël 2012

    Par ac-plescop56 dans Archives le 21 Décembre 2012 à 19:08

    Le bureau et les membres

     

    de l'AC PLESCOP vous souhaitent 

     

    d'excellentes fêtes de fin d'année...

     

      

    http://www.creation-sylvie-denneny.com/1-barre_anime_noel_traineau.gif

     

     

    Joyeux Noël à tous...

     

      

     

     


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  • La Baignade des Otaries - Dimanche 23 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans Archives le 18 Décembre 2012 à 19:23

                                      Des nouvelles de la "Baignade des Otaries"

    Dimanche, près d'une quarantaine de courageux se lanceront dans le grand bain

    Clic ici >>> Le Site des "Otaries" 

    N'oubliez pas de prévoir votre déguisement sur le thème de la restauration

    (Maitre d'hotel, barman, serveur, patissier, cuisinier etc...)

    Serveur Undeguisement    See full size imageSee full size image

     

    Gifs Animés Fleches (115)Et n'hésitez pas à venir encourager les baigneurs...

    Nous avons, pour les plus frileux, un fourgon qui permettra de se changer.

    Afin de rendre plus agréable la fin de la baignade, il y aura du vin chaud et de la soupe pour nous réchauffer. Vous pourrez, si vous le désirez, prévoir des boissons chaudes dans des thermos et un petit goûter pour compléter.

    Rendez-vous Plage des Gohvelins à Saint Gildas de Rhuys vers 13h30 / 14 heures

    clic ici >> Lieu du RDV

     

    Gifs Animés Fleches (115) Dimanche matin rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot

    Circuit Sortie Running et Marche Nordique

    à définir sur place avant l'entrainement

     

     

     

     

      

     


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  • 32èmes Foulées Questembertoises - Dimanche 16 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 17 Décembre 2012 à 12:22


    10 km - 425 classés:

    71 - COEFFEC Stéphane  00:40:24

    94 - GRALL Thierry  00:41:14

    108 - LE BOULAIRE Maxime  00:41:57

    167 - LE BOULAIRE Christian  00:44:54

    296 - DUMAS LE BRAZIDEC Jacqueline  00:50:29

    402 - DESBORDES Delphine  01:00:25

     


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  • Sortie de Noël - Jeudi 20 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans Archives le 16 Décembre 2012 à 14:46

    Rendez-vous jeudi 20 décembre

    parking GEMO

    à 18h30

    (Coureurs et marcheurs)

        La traditionnelle photo de groupe sera prise

    sur "L'Esplanade du Port" vers 19h15 

             Pour cette sortie festive à travers les rues illuminées de Vannes

    venez déguisés en Pères et Mères Noël

    afin de mettre une ambiance chaleureuse

           Gifs Animés Fleches (115)   Après nous dégusterons ensemble les différents 

    plats et liquide que chacun aura préparé avec amour...

    alimentation repas gas repas 4 gif


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  • Entrainement dimanche 16 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans Archives le 12 Décembre 2012 à 19:30

         Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:

    Sortie Entrainement Running:

    Circuit n°24

    Soleil Levant, La Grée, Keravy 14,5 kms environ

    1 h 30, serre-files assurés.

    Possibilité de rallonger pour les plus courageux...

     Clic ici >>> Circuit n°24 

    Sortie Marche Nordique:

    Circuit d'environ 2 heures environ

    Bois de Kerthomas, Kerluherne, Trehuinec et retour vers Leslégot

     

    Pour se réchauffer il y aura du vin chaud après l'entrainement...

    ( à consommer avec modération...mais au fait qui c'est modération ?)

    Gifs Animés Fleches (115)Pour les marcheurs intéressés un trail est organisé

    à St Jean Brevelay (10, 13 et 15 km)

    Rendez-vous à Leslégot à 8h30 pour le covoiturage

     


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  • Corrida de Rhuys - Dimanche 9 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 9 Décembre 2012 à 22:04

    10 km - 234 classés:

    10 - LOHEZIC Hervé  00:35:44


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  • Trail des Haras d'Hennebont - Dimanche 9 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 9 Décembre 2012 à 18:47

     

    14 km - 315 classés:

    82 - LESCOP Frédéric  01:06:43


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  • Vente de Maillots organisée par Annie LE BIHAN

    Par ac-plescop56 dans Archives le 9 Décembre 2012 à 18:28

     

     

    Pour les personnes intéressées une vente de maillots a lieu

    Samedi 15 décembre

    de 11 heures à midi

    à l'Espace associatif d'Arvor (ancienne Poste)

     


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  • Sortie du Téléthon - Dimanche 9 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans Archives le 5 Décembre 2012 à 19:58

      

      

    Rendez-vous 9 heures "Place Marianne" Mairie de Plescop

    A 9h30 entrainement spécial "Téléthon" sur les sentiers et dans le Bourg de Plescop pour le running et la marche nordique.

    A 11h30 apéro du "Téléthon" avec tirage d'une superbe tombola. Animations assurées.

    Tous les Plescopais intéressés peuvent se joindre à cette sortie.

     

      Rappel: Samedi soir à 19h Salle Polyvalente repas du "Téléthon" (boeuf bourguignon). Les billets (10€) sont à retirer chez les commerçants de Plescop.

    Le reste du programme dans les journaux.


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  • Quelques articles de la presse locale...

    Par ac-plescop56 dans EVENEMENTS le 4 Décembre 2012 à 19:00


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  • Préparation Physique...

    Par ac-plescop56 dans Archives le 3 Décembre 2012 à 12:10

      

    ... ça c'est de la préparation physique !!! 

    Certains le savent, d'autre pas, l'hiver est l'occasion de travailler notre corps et souvent chercher à améliorer l'allure ...

    Pour améliorer notre musculature, rien de tel que la PPG (Préparation Physique Générale)

     Mardi 4 décembre 1ère séance de préparation physique animée par

    Gérard LE GAL

    RDV comme d'habitude à 18h30 Salle Polyvalente pour 40, 45mn d'échauffement et 45 mn de préparation (Salle du DOJO)

    pour les personnes intéressées bien sur...

     


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  • Foulées Muzillacaises - Dimanche 2 décembre 2012

    Par ac-plescop56 dans RESULTATS le 2 Décembre 2012 à 20:25

    10 km - 377 classés:

    98 - LOHEZIC Alexis  00:42:43

    99 - LOHEZIC Hervé  00:42:46

    248 - DUMAS LE BRAZIDEC Jacqueline  00:51:52

    360 - GUILLAUME Christophe  01:04:47


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