Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot pour covoiturage 

 sur  Séné 

Départ 9 h / 9h10 de Cantizac (Rond point en face du camping)

 Sortie running de 1h45 ou 2h15 au choix et marche nordique avec un circuit de 12 km

4 Plescopines à la Josselinaise...

  Rendez-vous 8h45 Stade de Leslégot pour covoiturage 

 sur  Baden  

Départ 9 heures Salle Polyvalente de Baden

Sorties Entrainement Running

et Marche Nordique

Le long de la rivière d'Auray, le golf de Baden, le Dreven,

la pointe du Blair, Mériadec, Toulvern, 17 km environ...

(12 km pour les marcheurs...)

Ravitaillement à l'arrivée

Salut de la Réunion

Hé oui ! il faut bien une première fois…Comme vous avez pu le constater, j’ai été mis hors course sur la Diagonale des fous : en fait je me suis bêtement endormi entre deux pointage. Résultat, lorsque que MAO m’a appelé, j’étais trop juste pour rallier le pointage suivant.

 Inutile de vous dire combien la déception est immense ! d’autant que physiquement au bout de 48 H pas une ampoule, pas une douleur, pas de problème digestif, bref simplement la fatigue de la 3^ème nuit. Cette édition était vraiment très dure avec des conditions météo épouvantables (voir sur le site les résumés).

 Heureusement que m’a première participation a été un succès, que je suis en vacances dans une région merveilleuse et de plus entouré de mes enfants et petits enfants : la pilule est plus facile à avaler.

 Je reconnais que ma préparation était moins stricte, je n’avais pas couru depuis plus d’1 mois (côtes cassées)…, que les kilos en trop dans une telle course sont déterminants…, bref qu’une telle épreuve se prépare avec le plus grand sérieux ! Avis aux futurs coureurs de l’Assos pour l’année prochaine !

 Mao se joint à moi pour vous apporter un peu de soleil, de rhum, de parfum, d’épices… de la Réunion et à bientôt pour de nouveaux défis.

Sportivement.

 Gilles et MAO

Bravo à toi Gilles, une grande performance au vue de la difficulté.

Repose toi bien, bisous à MAO et à ta famille...

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Le parcours

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OLIVIERO Gilles
dossard nº524
Diagonale des Fous, Individuel
Catégorie: VETERANS 2 HOMMES

	Point de passage	Heure de passage	Temps de course	Km Cumulés	Altitude	Classement	Classement V2H
	Cap Méchant	18/10 22:00	0h00mn00s	0km	18m
	Chemin Ceinture	18/10 23:13	1h13mn30s	7km	214m	355ème	71ème
	Foc Foc	19/10 05:38	7h38mn50s	29km	2350m	1723ème	291ème
	Volcan	19/10 06:36	8h36mn51s	35km	2320m	1710ème	287ème
	Textor	19/10 08:22	10h22mn09s	42km	2165m	1673ème	289ème
	Mare à Boue	19/10 10:15	12h15mn42s	52km	1594m	1520ème	262ème
	Gite du Piton des Neiges	19/10 15:15	17h15mn23s	64km	2484m	1562ème	265ème
	Cilaos	19/10 17:11	19h11mn31s	72km	1210m	1465ème	248ème
	Marla	20/10 01:52	27h52mn38s	85km	1580m	1518ème	262ème
	Sentier Scout	20/10 05:40	31h40mn33s	93km	1758m	1348ème	225ème
	Ilet à Bourse	20/10 08:02	34h02mn09s	101km	890m	1181ème	196ème
	Grand Place les Bas	20/10 09:05	35h05mn50s	104km	560m	1180ème	192ème
	Roche Plate	20/10 14:08	40h08mn24s	114km	1110m	1245ème	201ème
	Maïdo Tête Dure	20/10 17:54	43h54mn20s	121km	2030m	1261ème	203ème
	Sans Souci	20/10 22:48	48h48mn17s	134km	350m	1383ème	229ème
	Sans Souci	20/10 22:48	ABANDON

 

Foulées du Golfe - 10 km - 1124 classés:

17 - LAMOUR Yvon  00:37:26

71 - LE BOULAIRE Maxime  00:41:26 (3ème JH )

112 - LE BOULAIRE Christian 00:43:41

175 - BENOIT Olivier  00:45:52

250 - MELANDRE Pascal  00:48:00

317 - LAMOUR Léna  00:50:05

380 - LE GUILLANT Dominique  00:51:47

414 - KERJEAN Jeannot  00:52:42 (1er VH4)

428 - NOUAIL Françoise  00:52:49

520 - MORIN Elisabeth  00:54:44

565 - CADORET Yolande  00:55:40

577 - LE BOULER Georges  00:55:39

643 - HERVY Nathalie  00:56:42

644 - ROBIN Natacha  00:57:02

667 - CAP Isabelle  00:57:24

669 - NICOLIC Jeanine  00:56:55

672 - SIMON Martine  00:57:03

875 - JEANNE Sylvie  01:01:31

DUO de l'Hermine - 486 classés: 

275 - HERVE Annie  01:52:19 / HERVE Georges  02:04:52 / 03:57:10

320 - GIANONCELLI Myriam  01:52:45 / GIANONCELLI Lionel  02:10:45 / 04:03:29

Marathon - 1904 classés:

24 - DERRIAN Jean Pierre  02:56:44

53 - LOHEZIC Hervé  03:03:05

457 - GUIMARD Christian  03:36:26

468 - MAHE Dominique  03:37:10

577 - LE TOUZIC Jean Marc  03:42:40

827 - TANTER Olivier  03:53:10

1071 - FLEURQUIN Régis  04:02:37

1181 - LAUDIC Nora  04:09:16

1509 - SELARD Manuella  04:25:36

1537 - GUILLAUME Christophe  04:26:22

1600 - MAZEAU Marie Noëlle  04:32:31

1808 - LANNOU Gérard  04:53:58

1859 - MARECHAL Caroline  05:05:45

 Les photos des différentes épreuves sont en ligne dans le menu "Galerie Photos"

 Pour les retardataires n'oubliez pas de retourner votre cotisation, soit par courrier, soit à un membre du bureau ... 

Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot 

 Entrainement Running et Marche Nordique  

 Circuit libre d'1h30 à 1h45

Attention beaucoup de bénévoles et de participants 

au "Marathon de Vannes"

Après l'entrainement venez les soutenir... 

 

  

Pour les marcheurs nordiques rando sur Ploeren

de 12 et 18 kms - Inscriptions au SPI

entre 8 heures et 9h30 (5 €uros) 

Un conseil, pour lire les articles en "pleine page" cliquer dessus    

10 km - 400 engagés:

NICOLIC Bernard  00:53:48

NICOLIC Jeanine  00:56:51

13 km - 159 classés:

102 - MELANDRE Pascal  01:04:06

23 km - 71 classés:

6 - OLIVIERO Florent  01:46:30

58 - LAFAYE Jean François  02:20:15 (2ème VH3 )

     Attention rendez-vous 9 heures chez Elisabeth et Loïc HEMON

au "Bois du Pont" en Plescop

ou 8h45 à Leslégot pour le covoiturage

Parking assuré

Sortie Entrainement Running:

Circuit n°21

Bois du Pont, Lizolvan, Corn er Arat, Poulmarch

17,5 km, 2h10 environ

Possibilité de racourcir pour les moins courageux...

 Clic ici >>> Circuit N°21 

Sortie Marche Nordique:

 Circuit d'environ 1h45 à partir du même endroit...

Après l'entrainement un pot sera offert par Elisabeth et Loïc  

  au Bois du Pont     

4 équipes de l'AC Plescop sur 81 étaient engagées...

AC Plescop 1:

40 - 1er relais 5 km: LAMOUR Lénaïg  00:26:47 / 00:26:47

18 - 2ème relais 10 km: LAMOUR Yvon  00:38:20 / 01:15:07

24 - 3ème relais 10 km: LOHEZIC Alexis  00:46:05 / 01:51:12 

22 - 4ème relais 10 km: LE TUTOUR Fabien  00:41:54 / 02:33:06

22 - 5ème relais 10 km: GUIDEC Damien  00:41:26 / 03:14:32

18 - 6ème relais 10 km: LOHEZIC Hervé  00:37:12 / 03:51:44

19 - 7ème relais en équipe 5 km:  00:29:09  Classement général: 04:20:53

AC Plescop 2:

26 - 1er relais 5 km: LE BOULAIRE Nathalie  00:25:22 / 00:25:22

35 - 2ème relais 10 km: LE BOULAIRE Christian  00:46:31 / 01:11:53

34 - 3ème relais 10 km: LE BOULAIRE Maxime  00:43:57 / 01:55:50

32 - 4ème relais 10 km: LESCOP Frédéric  00:44:38 / 02:40:28

32 - 5ème relais 10 km: LE BOULAIRE Philippe  00:42:58 / 03:23:26

30 - 6ème relais 10 km: LE SOLLIEC Arnaud  00:42:06 / 04:05:32

28 - 7ème relais en équipe 5 km:  00:26:26  Classement général: 04:31:58

AC Plescop 3:

53 - 1er relais 5 km: LE BOHEC Françoise  00:29:11 / 00:29:11

57 - 2ème relais 10 km: HERVE Georges  00:48:25 / 01:17:36

47 - 3ème relais 10 km: ETIENNE Patrick  00:45:48 / 02:03:24

48 - 4ème relais 10 km: LE GAL Bertrand  00:46:43 / 02:50:07

49 - 5ème relais 10 km: DORSO Patrick  00:45:26 / 03:35:33

55 - 6ème relais 10 km: FLEURQUIN régis  00:46:34 / 04:22:07

54 - 7ème relais en équipe 5 km:  00:30:02  Classement général: 04:52:09

AC Plescop 4: (100% Féminines)

73 - 1er relais 5 km: THERAUD Joëlle  00:32:10 / 00:32:10

79 - 2ème relais 10 km: GAILLARD Brigitte  01:03:04 / 01:35:14

77 - 3ème relais 10 km: MAZEAU Marie-Noëlle  00:54:59 / 02:30:13

77 - 4ème relais 10 km: HERVE Annie  00:56:11 / 03:26:24

79 - 5ème relais 10 km: CADORET Yolande  00:57:20 / 04:23:44

80 - 6ème relais 10 km: LE GUEN Chantal  00:55:10 / 05:18:54

79 - 7ème relais en équipe 5 km:  00:30:44  Classement général: 05:49:38

Mais qui est ma nouvelle maman ?

 1 coureur de l'AC PLESCOP se balade dans l'hémisphère sud........

Gilles du 18 au 21 oct. portera au sommet les couleurs du "Club"

"A suivre le dossard 524"

Clic ici >>> "La Diagonale des Fous 2012"

"Bon courage à toi "

42,195 km - + de 12500 participants:

1260 - LE GAL Philippe  04:11:20 

Le Brussels Marathon sous un soleil radieux...

15 km - 89 classés:

4 - LOHEZIC Hervé  00:54:52  (2ème VH1)

12 - GUIDEC Damien  01:00:24

14,100 km - 103 classés:

79 - LE GAL Philippe 01:19:21