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Rendez-vous à 8h45 Stade de Leslégot pour le covoiturage
ou place de la mairie du Bono à 9 heures
Sortie Entrainement Running et Marche Nordique
le long de la rivière d'Auray, Saint Goustan,
la chapelle Saint Avoye et retour par la rivière du Bono
13 kms environ
Ravitaillement à l'issue de l'entrainement
Et n'oubliez pas la Galette des Rois à 15 heures
(voir article plus bas)
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22 km - 338 classés:
45 - DERRIAN Jean-Pierre 01:41:09
161 - LE BOULAIRE Christian 01:56:55
12 km - 511 classsés:
57 - GUIDEC Damien 00:53:43
88 - GRALL Thierry 00:56:13
205 - LE LEM Yann 01:04:16
296 - NOUAIL Olivier 01:09:45
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Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:
Sortie Entrainement Running:
Circuit n°21
Lisolvan, Corn er Arat, Poulmarch 17,5 Kms
2 h 10, serre-files assurés.
Sortie Marche Nordique:
Circuit d'1h45 à définir sur place
(apporter les bâtons)
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Clic ici >>> Article "Ouest France"
Et encore merci au Club d'Arradon
pour leur accueil et leur convivialité...
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Le Président et les Membres du Bureau de L'AC Plescop
invitent tous les adhérents
et leur famille à partager la traditionnelle
"Galette des Rois"
Dimanche 29 janvier 2012
à partir de 15 heures au "Mille Club"
Sera présenté à cette occasion l'ensemble
des projets 2012
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Dimanche 15 janvier à 9 heures Stade du parc Franco l'association "Les 30 d'Arradon" nous invite afin de découvrir le nouveau circuit des 30 kms. 2 parcours seront proposés, 1 court et 1 plus long et un circuit de marche nordique de 1h45...
Rendez-vous à 8h45 Stade de Leslégot pour le covoiturage ou sur place à Arradon à 9 heures.
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SOIREE PRIVEE
MARDI 10 JANVIER 2012
VENEZ PROFITER DE 10 % DE REDUCTION SUPPLEMENTAIRE SUR LE PRIX REMISE
VALABLE UNIQUEMENT LE MARDI 10 JANVIER 2012 DE 16H A 20H
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Pour le 1er entrainement de l'année
Rendez-vous 9 heures Stade de Leslégot:
Sortie Entrainement Running:
clic ici >> Circuit n°32
Béléan, Lignol, Le Goh Lenn 12 kms environ
1 h 15, serre-files assurés.
Sortie Marche Nordique :
Circuit libre d'environ 1 h 30 (apporter les bâtons)
A la fin de l'entrainement nous dégusterons les huitres pêchées la veille...
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La traditionelle "Sortie Huitres" aura lieu à Kerfontaine en Saint Jacques (Presqu'ile de Rhuys) samedi 7 janvier prochain.
Pour les personnes intéressées, rendez-vous à la
"Brasserie des 3 Soleils"
à 8 heures avec bottes, seaux, marteaux et ustensiles de toutes sortes pour ce grand moment de convivialité. La pêche étant très éprouvante un ravitaillement (P.P.V.R.) est nécessaire...
La marée est à 09h50 coef .61
Nous dégusterons le produit de notre pêche après l'entrainement de dimanche
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